哈佛經(jīng)理自信心理完善doc-wenkub.com
2025-07-15 00:33 本頁(yè)面
【正文】 (3)自我肯定型。 (3)我覺得生氣，但我會(huì)用平靜的語(yǔ)調(diào)告訴他，請(qǐng)他不要在車上抽煙。 ［之一］ 妨礙自我肯定的內(nèi)在恐懼 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ ［之二］ 分辨你的行為反應(yīng)模式 你正搭高速列車到紐約途中，鄰座男士抽起煙來(lái)，于是空氣變得很差，使你難以忍受。 (8)團(tuán)體統(tǒng)整，訓(xùn)練員檢核成員不能自我肯定的行為，進(jìn)行討論或演練。 (4)說(shuō)明反應(yīng)類型表，請(qǐng)成員閱讀資料(之二)的情境，并填入自己的反應(yīng)，三人小組 并核對(duì)反應(yīng)類別。 (2)被傷害被欺負(fù)，因?yàn)椴簧朴诰S護(hù)自己，不但別人輕易地侵犯他，有時(shí)也無(wú)意中引別人來(lái)占他的便宜； (3)聽從別人的決定，由于他不看重自己，所以很容易放棄自己的想法，覺得別人的意見比較高明； (4)表達(dá)含糊，因?yàn)樗桓覡?zhēng)取自己的利益，即使表達(dá)了他的需要，也常含混不明； (5)壓抑感覺，因?yàn)樗桓野炎约旱囊庖娀蛐枨蟊磉_(dá)出來(lái)，老把它往肚子里吞； (6)不喜歡自己，因?yàn)樗X得自己比
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