【正文】 能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認(rèn)真；無能的人！不在做事上認(rèn)真，只在情緒上計較。寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。6關(guān)于學(xué)校體育活動的建議或意見 致謝本研究課題是在龐元寧老師的悉心指導(dǎo)和大力幫助下，由本人獨立完成的。(4)(2)其他無所謂體操項目（單、雙杠，墊上運動等）跳繩或跳皮筋等游泳?（多選題）(7)(5)(3)怕累不愿意愿意不喜歡喜歡女謝謝您的幫助??？[6] [M].北京：中國醫(yī)藥科技出版社，1995：12.[2] （縮印本）[M].上海：上海辭書出版社，1979：228.體質(zhì)健康教育在本質(zhì)上應(yīng)該是一種養(yǎng)成教育。只有當(dāng)學(xué)生對體育運動感興趣后，才會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，才會在教師的指導(dǎo)下自覺地去鍛煉身體，彌補自己的缺陷。如果只重視動作技術(shù)的準(zhǔn)備，忽視教學(xué)藝術(shù)的研究，只注意自己 學(xué)校要確保學(xué)生陽光體育活動每天一小時，落實國家學(xué)校陽光體育有關(guān)要求，各學(xué)校每校一個體育特色，開展能便于場地、器材不受限制的體育活動，如跳繩、踢毽諸如此類的項目，多搞小型體育競賽，激發(fā)學(xué)生的體育興趣興趣，養(yǎng)成和達到終身體育鍛煉的目的。如碰到天氣炎熱時，甚至叫自己的孩子不要上體育課。 家庭經(jīng)濟條件優(yōu)越是造成學(xué)生體能素質(zhì)下降的原因之一，現(xiàn)在的學(xué)生90％以上的家庭都擁有汽車和摩托車，學(xué)生從往年走路上學(xué)的習(xí)慣轉(zhuǎn)換成坐車上學(xué)。4結(jié)論與建議立定跳遠(yuǎn)指數(shù)是反映人體肌肉相對力量的一個指標(biāo)，主要是人體下肢肌肉力量。性別人數(shù)優(yōu)秀良好及格不及格所調(diào)查學(xué)校學(xué)生男15084261921女1509535137 從表格4數(shù)據(jù)來看，遼寧省新賓縣第二高級中學(xué)坐立體前曲成績較好，女生雖然缺乏身體鍛煉，但是總體柔韌性較好，塑造空間大，如加強體育鍛煉身高體重肺活量方面會有很大提高。通過體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性，改善關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當(dāng)人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開始的。人體內(nèi)部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出。肺活量指數(shù)是反映人體肺通氣機能的重要指標(biāo)，直接反映了呼吸系統(tǒng)的好壞，是反映人體機能的一個重要指標(biāo)。正常體形的少年可能有較高的自我體形評分，即他們認(rèn)為自己已經(jīng)超重，從而采取不良的節(jié)食行為。 表2：第二高級中學(xué)學(xué)生平均體重狀況 (N=300)鍛煉程度一年級二年級三年級調(diào)查的男學(xué)生幾乎不鍛煉55kg58kg60kg偶爾鍛煉56kg60kg64kg經(jīng)常鍛煉62kg64kg66kg調(diào)查的女學(xué)生幾乎不鍛煉46kg48kg55kg偶爾鍛煉45kg47kg48kg經(jīng)常鍛煉45kg49kg52kg從表格2數(shù)據(jù)中可以看出鍛煉的程度對體重的影響是顯而易見的，經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生體重呈健康趨勢增長，女孩子身材苗條，男孩身體健壯的。在體質(zhì)研究中也是最容易得到較準(zhǔn)確數(shù)據(jù)的，對選擇的調(diào)查直接采用實際測量的方式得到數(shù)據(jù)，在測量過程中讓他們填寫自己平時鍛煉程度的情況，表一是新賓第二高級中學(xué)學(xué)生的身高數(shù)據(jù)調(diào)查 表1：新賓第二高級中學(xué)學(xué)生平均身高狀況 (N=300)鍛煉程度一年級二年級三年級調(diào)查的男學(xué)生幾乎不鍛煉167171170偶爾鍛煉170172173經(jīng)常鍛煉172176178調(diào)查的女學(xué)生幾乎不鍛煉155155157偶爾鍛煉157158161經(jīng)常鍛煉159162166 通過對學(xué)生在體育課程中測量的健康體質(zhì)項目結(jié)果表，調(diào)查和分析學(xué)生體質(zhì)健康狀況。早在2001年武玉元對中日兩國中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行的對比研究結(jié)果表明，日本學(xué)生的身體形態(tài)指標(biāo)比較平穩(wěn)，而中國學(xué)生的身體形態(tài)指標(biāo)呈下降趨勢[4]。關(guān)注中學(xué)生體質(zhì)的研究，不僅關(guān)系到學(xué)生全方位的健康發(fā)展，而且將直接影響國家科教興國的戰(zhàn)略的實施。目前對遼寧省新賓縣第二高級中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研工作中，存在著不足的地方，其中形態(tài)、功能和體質(zhì)健康研究相比較，心理與社會適應(yīng)能力一直是學(xué)生體質(zhì)健康較弱環(huán)節(jié)，通過對遼寧省新賓