【正文】 再后來每天都上課一切變得特別的平常，緊張消失啦！ 氣急敗壞 來之前就有學(xué)姐說這里的小孩不好管，但我沒有放在心上， 心想一定可以震住他們。再加上他們一些同學(xué)的不配合，戲謔探究的目光更讓我不知所措，語無倫次。的確實習(xí)生活是快樂并痛苦的，有晴天，有陰天，甚至偶爾暴風(fēng)驟雨。 大學(xué)四年的生活已 經(jīng)過半，記憶中還是一無所留，生活更多的時候是一潭死水，每一天生活只是對前一天的不斷的無止境的復(fù)制。 第七篇 :師范專業(yè)中學(xué)頂崗實習(xí)總結(jié) 青春如歲月，似流水。主要產(chǎn)品全部出口，為市優(yōu)秀外商投資企業(yè)。在這個時候，我來到電機(jī)限公司，在這里進(jìn)行我的頂崗實習(xí)。還經(jīng)常邀請指導(dǎo)老師聽我講課，讓他給我指出自己講課過程中的缺點(diǎn)和不足，剛開始的時候老師的最多的一點(diǎn)就是每節(jié)課重點(diǎn)不突出，在經(jīng)過一次次的鍛煉后老師對我說現(xiàn)在已經(jīng)能很好的把握一節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)了。我想這是每一位初登講臺者必然要經(jīng)歷的 一個過程。頂崗生活豐富多彩也充滿了酸甜苦辣。我機(jī)械得重復(fù)了在臺下不知念了多少遍的開場白。 剛來到這里，對于我們最重要的就是身份的變換，我們不在是天天由老師管理的學(xué)生了，我們變成老師了，我們不但要處理好自己的事情，還要管理好孩子，特別是作為班主任， 一切的工作都顯得那么細(xì)致入微，因為這里是縣城，大部分來自鄉(xiāng)村的孩子都住宿，所以教師又充當(dāng)著另一種身份－－家長。短暫的猶豫之后，我剩下來的只有微笑，因為我想起了那句話：微笑是法寶。我?guī)е邼c忐忑抱著課本和教案走上講臺時，盡管我做了很多準(zhǔn)備，但當(dāng)我真正面對那么多雙眼睛時，我還是緊張了。每個禮拜我們的指導(dǎo)老師都會來聽我們的課。這對我們這些實習(xí)生來說實在是一次難得的鍛煉的機(jī)會。在這為期半年的實習(xí)中，我們有最初的迷茫、緊張、陌生到現(xiàn)在的 習(xí)慣、大方自然，工作、生活看似單調(diào)，但是，不論從剛開始的聽課，到后來的講課，參加班級管理，我們都受益匪淺：不在懶床，不再拖拉，多了責(zé)任，多了經(jīng)驗，也收獲了幸福。 第四篇 :師范系中學(xué)頂崗實習(xí)總結(jié) 大一的時候就知道大三的上學(xué)期學(xué)校有頂崗實習(xí)活動，也知道這個機(jī)會對于我們師范生來說很難得，所以我毅然地選擇了頂崗。后來，仔細(xì)看師傅的動作，怎么最省力，怎么最舒服。我在這里做的裝冰箱的托板， 是將托板固定在冰箱上，這個崗位說難也不難，就是要你記得哪種型號的冰箱用哪種托板，要不要帶電容，是幾微法的電容。我知道我的實習(xí)之路還剛剛開始，我要經(jīng)歷的還有很多。那時候?qū)ψ约旱奈磥硐＃Ｔ谀抢锬艽笳谷_，實現(xiàn)自己的抱負(fù)。一是通過直接參與企業(yè)的運(yùn)作過程，學(xué)到了實踐知識，同時 進(jìn)一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了教學(xué)的實踐任務(wù)。在實習(xí)單位，師傅指導(dǎo)我的日常實習(xí)，以雙重身份完成學(xué)習(xí)與工作兩重任務(wù)。在整個的實習(xí)工程中 ,我總共做了以下的一些工作 ,同時自己的能力也得到了相應(yīng)的提高。 一、實習(xí)目的 畢業(yè)實習(xí)是我們大學(xué)期間的最后一門課程 ,不知不覺我們的大學(xué)時光就要結(jié)束了 ,在這個時候 ,我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。但后來很多東西看似簡單，其實要做好它很不容易。 第三，村委會的現(xiàn)代化辦公水平還比較低，雖然配備了電腦等現(xiàn)代化辦公工具，但是實際的利用程度很低。通過這次實習(xí)，鍛煉了我的做事能力，養(yǎng)成了對人對事的責(zé)任心，也堅定了我加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自我價值的信心。這些，都將是我今后人生道路上的寶貴財富。對于收到的所有信函，我都分門別類的登記，標(biāo)注好收發(fā)人的單位、姓名還有來函日期等等 。在實習(xí)過程中，在信件收發(fā)管理上，我一直親力親為，片刻都不敢馬虎。在實習(xí)期間我遵守了工作紀(jì)律，不遲到、不早退，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作。 機(jī)組類型 能效指標(biāo) 提高或降低幅度 電機(jī)驅(qū)動的蒸氣壓縮循環(huán)冷水（熱泵）機(jī)組 制冷性能系數(shù)（ COP） 高 12% 溴化鋰吸收式冷水機(jī)組 直燃型 制冷、供熱性能系數(shù)（ COP） 高 12% 蒸汽型 單位制冷量蒸汽耗量 低 12% 單元式空氣調(diào)節(jié)機(jī)、風(fēng)管送風(fēng)式和屋頂式空調(diào)機(jī)組 能效比（ EER） 高 12% 多聯(lián)式空調(diào)（熱泵）機(jī)組 制冷綜合性能系數(shù)（ IPLV(C)） 高 16% 鍋爐 燃煤 熱效率 高 6個百分點(diǎn) 燃油燃?xì)? 熱效率 高 4個百分點(diǎn) 以下是附加文檔，不需要 的朋友下載后刪除，謝謝 頂崗實習(xí)總結(jié)專題 13 篇 第一篇 :頂崗實習(xí)總結(jié) 為了進(jìn)一步鞏固理論知識，將理論與實踐有機(jī)地結(jié)合起來，按照學(xué)校的計劃要求，本人進(jìn)行了為期個月的頂崗實習(xí)。在建筑的規(guī)劃設(shè)計、施工建造和運(yùn)行維護(hù)階段中的一個階段應(yīng)用，得 1分；在兩個或二個以上階段應(yīng)用，得 2分。 室內(nèi)空氣中的氨、甲醛、苯、總揮發(fā)性有機(jī)物、氡、可吸入顆粒物等污染物濃度不高于現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》 GB/T 18883規(guī)定限值的 70%，評價分值為 1分。 表 冷、熱源機(jī)組能效指標(biāo)比現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《公共建筑節(jié)能設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》 GB 50189的提高或降低幅度 采用分布式熱電冷聯(lián)供技術(shù)，系統(tǒng)全年能源綜合利用率不低于 70%，評價分值為 1分。當(dāng)附加得分大于 10分時，應(yīng)取為 10分。 實行垃圾分類收集和處理，評價總分值為 10分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 垃圾分類 收集率達(dá)到 90％，得 4分； 2 可回收垃圾的回收比例達(dá)到 90%，得 2分； 3 對可生物降解垃圾進(jìn)行單獨(dú)收集和合理處置，得 2分； 4 對有害垃圾進(jìn)行單獨(dú)收集和合理處置，得 2分。 應(yīng)用信息化手段進(jìn)行物業(yè)管理，建筑工程、設(shè)施、設(shè)備、部品、能耗等檔案及記錄齊全，評價總分值為 10分，并按 下列規(guī)則分別評分并累計： 1 設(shè)置物業(yè)信息管理系統(tǒng)，得 5分； 2 物業(yè)管理信息系統(tǒng)功能完備，得 2分； 3 記錄數(shù)據(jù)完整，得 3分。 Ⅱ 技術(shù)管理 定期檢查、調(diào)試公共設(shè)施設(shè)備，并根據(jù)運(yùn)行檢測數(shù)據(jù)進(jìn)行設(shè)備系統(tǒng)的運(yùn)行優(yōu)化，評價總分值為 10分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 具有設(shè)施設(shè)備的檢查、調(diào)試、運(yùn)行、標(biāo)定記錄，且記錄完整，得 7分； 2 制定并實施設(shè)備能效改進(jìn)等方案，得 3分。 評分項 Ⅰ 管理制度 物業(yè)管理部門獲得有關(guān)管理體系認(rèn)證，評價總分值為 10分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 具有 ISO 14001環(huán)境管理體系認(rèn)證，得 4分； 2 具有 ISO 9001質(zhì)量管理體系認(rèn)證，得 4分； 3 具有現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《能源管理體系要求》 GB/T 23331的能源管理體系認(rèn)證，得 2分。 應(yīng)制定垃圾管理制度，合理規(guī)劃垃圾物流，對生活廢棄物進(jìn)行分類收集，垃圾容器設(shè)置規(guī)范。 施工過程中采取相關(guān)措施保證建筑的耐久性，評價總分值為 8分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 對保證建筑結(jié)構(gòu)耐久性的技術(shù)措施進(jìn)行相應(yīng)檢測并記錄，得 3分； 2 對有節(jié)能、環(huán)保要求的設(shè)備進(jìn)行相應(yīng)檢測并記錄，得 3分； 3 對有節(jié)能、環(huán)保要求的裝修裝飾材料進(jìn)行相應(yīng)檢測并 記錄，得 2分。 2 根據(jù)現(xiàn)場加工鋼筋損耗率，按表 規(guī)則評分，最高得 8分。 制定并實施施工節(jié)水和用水方案，監(jiān)測并記錄施工水耗，評價總分值為 8分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 制定并實施施工節(jié)水和用水方案，得 2分； 2 監(jiān)測并記錄施工區(qū)、生活區(qū)的水耗數(shù)據(jù)，得 4分； 3 監(jiān)測并記錄基坑降水的抽取量、排放量和利用量數(shù)據(jù)，得 2分。 采取有效的降噪措施。 施工項目部應(yīng)制定施工全過程的環(huán)境保護(hù)計劃，并組織實施。 表 公共建筑過渡季典型工況下主要功能房間平均自然通風(fēng)換氣次數(shù)不小于 2次 /h的數(shù)量比例評分規(guī)則 氣 流組織合理，評價總分值為 7分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 重要功能區(qū)域供暖、通風(fēng)與空調(diào)工況下的氣流組織滿足熱環(huán)境參數(shù)設(shè)計要求，得 4分； 2 避免衛(wèi)生間、餐廳、地下車庫等區(qū)域的空氣和污染物串通到其他空間或室外活動場所，得 3分。 供暖空調(diào)系統(tǒng)末端現(xiàn)場可獨(dú)立調(diào)節(jié)，評價總分值為 8分。 2 公共建筑：根據(jù)主要功能房間采光系數(shù)滿足現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《建筑采光設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》 GB 50033要求的面積比例，按表 評分，最高得 8分。 公共建筑中的多功能廳、接待大廳、大型會議室和其他有聲學(xué)要求的重要房間進(jìn)行專項聲學(xué)設(shè)計，滿足相應(yīng)功能要求，評價分值為 3分。 評分項 Ⅰ 室內(nèi)聲環(huán)境 主要 功能房間室內(nèi)噪聲級，評價總分值為 6分。 采用集中供暖空調(diào)系統(tǒng) 的建筑，房間內(nèi)的溫度、濕度、新風(fēng)量等設(shè)計參數(shù)應(yīng)符合現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《民用建筑供暖通風(fēng)與空氣調(diào)節(jié)設(shè)計規(guī)范》 GB 50736的規(guī)定。 合理采用耐久性好、易維護(hù)的裝飾裝修建筑材料，評價總分值為 5分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 合理采用清水混凝土，得 2分； 2 采用耐久性好、易維護(hù)的外立面材料，得 2分； 3 采用 耐久性好、易維護(hù)的室內(nèi)裝飾裝修材料，得 1分。 采用可再利用材料和可再循環(huán)材料，評價總分值為 10分，并按下列規(guī)則評分： 1 住宅建筑中的可再利用材料和可再循環(huán)材料用量比例達(dá)到 6%，得 8分；達(dá)到 10%，得 10分。 2 鋼結(jié)構(gòu)： Q345及以上高強(qiáng)鋼材用量占鋼材總量的比例達(dá)到 50%，得 8分；達(dá)到 70％，得 10分。 建筑砂漿采用預(yù)拌砂漿，評價總分值為 5分。 表 可重復(fù)使用隔斷（墻）比例評分規(guī)則 采用工業(yè)化生產(chǎn)的預(yù)制構(gòu)件，評價總分值為 5分，根據(jù)預(yù)制構(gòu)件用量比例按表 的規(guī)則評分。 對地基基礎(chǔ)、結(jié)構(gòu)體系、結(jié)構(gòu)構(gòu)件進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，達(dá)到節(jié)材效果，評價分值為 5分。 混凝土結(jié)構(gòu)中梁、柱縱向受力普通鋼筋應(yīng)采用不低于 400MPa級的熱軋帶肋鋼筋。 2 其他類型建筑：按下列規(guī)則分別評分并累計： 1) 綠化灌溉、道路沖洗、洗車用水采用非傳統(tǒng)水源的用水量占其總用水量的比例不低于 80%，得 7分； 2) 沖廁采用非傳統(tǒng)水源的用水量占其用水量的比例不低于 50%，得 8分。 注：式中設(shè)計使用量為年用水量，由平均日用水量和用水時間計算得出。 除衛(wèi)生器具、綠化灌溉和冷卻塔外的其他用水采用了節(jié)水技術(shù)或措施，評價總分值為 5分。 綠化灌溉采用節(jié)水灌溉方式，評價總分值為 10分，并按下列規(guī)則評分： 1 采用節(jié)水灌溉系統(tǒng)，得 7分；在此基礎(chǔ)上設(shè)置土壤濕度感應(yīng)器、雨天關(guān)閉裝置等節(jié)水控制措施，再得 3分。 設(shè)置用水計量裝置，評價總分值為 6分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 按使用用途，對廚房、衛(wèi)生間、綠化、空調(diào)系統(tǒng)、游泳池、景觀等用水分別設(shè)置用水計量裝置，統(tǒng)計用水量，得 2分； 2 按付費(fèi)或管理單元，分別設(shè)置用水計量裝置，統(tǒng)計用水量，得 4分。 評分項 Ⅰ 節(jié)水系統(tǒng) 建筑平均日用水量滿足現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《民用建筑節(jié)水設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》 GB 50555中的節(jié)水用水定額的要求，評價總分值為 10分，達(dá)到節(jié)水用水定額的上限值的要求，得 4分；達(dá)到上限值與下限值的平均值要求，得 7分；達(dá)到下限值的要求 ，得 10分。 根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂蚝妥匀毁Y源條件，合理利用可再生能源，評價總分值為 10分，按表。 合理選用節(jié)能型電氣設(shè)備，評價總分值為 5分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 三相配電變壓器滿足現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《三相配電變壓器能效限定值及 節(jié)能評價值》 GB 20202的節(jié)能評價值要求，得 3分； 2 水泵、風(fēng)機(jī)等設(shè)備，及其他電氣裝置滿足相關(guān)現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)的節(jié)能評價值要求，得 2分。 Ⅲ 照明與電氣 走廊、樓梯間、門廳、大堂、大空間、 地下停車場等場所的照明系統(tǒng)采取分區(qū)、定時、感應(yīng)等節(jié)能控制措施，評價分值為 5分。 表 冷、熱源機(jī)組能效指標(biāo)比現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《公共建筑節(jié)能設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》 GB 50189的提高或降低幅度 集中供暖系統(tǒng)熱水循環(huán)泵的耗電輸熱比和通風(fēng)空調(diào)系統(tǒng)風(fēng)機(jī)的單位 風(fēng)量耗功率符合現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《公共建筑節(jié)能設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》 GB 50189等的有關(guān)規(guī)定，且空調(diào)冷熱水系統(tǒng)循環(huán)水泵的耗電輸冷（熱）比比現(xiàn)行國家標(biāo)準(zhǔn)《民用建筑供暖通風(fēng)與空氣調(diào)節(jié)設(shè)計規(guī)范》GB 50736規(guī)定值低 20%，評價分值為 6分。 圍護(hù)結(jié)構(gòu)熱工性能指標(biāo)優(yōu) 于國家現(xiàn)行有關(guān)建筑節(jié)能設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，評分總分值為10分，并按下列規(guī)則評分： 1 圍護(hù)結(jié)構(gòu)熱工性能比國家現(xiàn)行有關(guān)建筑節(jié)能設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的提高幅度達(dá)到 5%，得 5分；達(dá)到 10%，得 10分。 評分項 Ⅰ 建筑與圍護(hù)結(jié)構(gòu) 結(jié)合場地自然條件，對建筑的體形、 朝向、樓距、窗墻比等進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，評價分值為 6分。 5 節(jié)能與能源利用 控制項 建筑設(shè)計應(yīng)符合國家現(xiàn)行有關(guān)建筑節(jié)能設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)中強(qiáng)制性條文的規(guī)定。 充分利用場地空間合理設(shè)置綠色雨水基礎(chǔ)設(shè)施，對大于 10hm2的場地進(jìn)行雨水專項規(guī)劃設(shè)計，評價總分值為 9分，并按下列規(guī)則分別評分并累計： 1 下凹式綠地、雨水花園等有調(diào)蓄雨水功能的綠地和水體的面積