freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

【健身減肥】戶外運(yùn)動(dòng)愛好者戶外裝備指導(dǎo)手冊(cè)-wenkub.com

2025-04-11 06:58 本頁面
   

【正文】 大多帳篷都為此型式;  外支內(nèi)掛型:是指先行支好外帳,內(nèi)帳再掛到桿子上的雙層帳篷  帳篷的顏色選擇  多數(shù)人往往根據(jù)個(gè)人的喜好挑選喜歡的顏色。  四季帳可在嚴(yán)寒冬季用,一般是雙層帳;  三季帳只在夏、春、秋使用;  高山帳一般較小、矮,抗風(fēng)雪能力強(qiáng),但防雨性能差(高山上只有雪沒有雨);  旅游帳大、高,舒適,抗風(fēng)性較差。外帳沒底,所以內(nèi)帳帳底的防水性要好。帳竿用來把帳篷支起形狀,分為幾節(jié)存放,中間由松緊繩穿起來,用時(shí)可以很容易地接起來。但也有好壞之分,接縫處有無壓膠(這點(diǎn)挺關(guān)鍵,因?yàn)闊o壓膠的話,雖然表面不漏水,但雨水還是可以從接縫處滲進(jìn)來),底面是否防水,這些因素都影響到它的使用效果。但這類單層賬篷有兩個(gè)問題難以控制:一個(gè)是內(nèi)部水汽凝結(jié)問題;二是市場(chǎng)小、價(jià)格高。登山杖的使用是為了減輕腿部的壓力,進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力,因此上述的使用方法并不一定完全適合每個(gè)人,只要覺得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果,而且不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害,做個(gè)改變也無妨。n 平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏,右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶,但是杖尖不要超過身體前面,然后頂住地面向后推,左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。6) 調(diào)整登山杖時(shí)不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長(zhǎng)度,在購買登山杖時(shí)可先做長(zhǎng)度調(diào)整以確定是否買到合適長(zhǎng)度的登山杖。3) 手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長(zhǎng)度,手臂自然垂下,以手肘為支點(diǎn),將前臂上舉到跟上臂成90。2. 為什么要使用登山杖登山杖的使用從很早以前就已經(jīng)開始了,只是那時(shí)候大家都把它稱之為手杖、拐杖,而且在早期登山,拿拐杖爬山通常被視為老人家的專利!一直到近幾年登山杖的使用技術(shù)被有心人士引進(jìn)之后,開始在各處的山友中燃起了使用登山杖的風(fēng)氣,直到今日,雖然不能說是人手一只,但是至少在各地組隊(duì)登山的成員之中,或多或少都會(huì)看到登山杖的身影,可見得使用登山杖的觀念已逐漸被大家所接受。通過它會(huì)減輕手腕、手臂和肩膀的震動(dòng)。n 按鈕調(diào)整有的登山杖不是采用螺旋調(diào)整,而是旁邊有一些洞。你的登山杖可以調(diào)節(jié)的越多,給你帶來的好處就越多。在購買之前,要看一下登山杖提供的螺絲口是否適合你的照相機(jī)??梢韵恍?duì)手臂的沖擊力,減小金屬杖尖和摩擦石頭的聲音。尖端凹進(jìn)去的,通??梢源恋酶喂獭,F(xiàn)在很多廠商都把鈦合金和鋁合金混合使用,這樣價(jià)格比起單純的鈦合金要便宜一些,但強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過鋁合金,并且它們的延展性也得到了提高。尤其適用于行走速度比較快的時(shí)候。采用軟木和泡沫塑料手柄的登山杖,通常是手心容易出汗或經(jīng)常在雨天中徒步人士的首選,因?yàn)?,這些材料即便是濕了,也有比較好的摩擦力??烧{(diào)節(jié)的手柄帶能放松或收緊,可以通過調(diào)整來適合你的手,尤其是在山路比較危險(xiǎn)的時(shí)候。隨著科技的突飛猛進(jìn),LED技術(shù)越來越成熟,大功率LED已經(jīng)逐漸成為主流,色溫也有接近氙氣燈泡的4000K-4500K,但是相對(duì)來說成本較高。2. 抗摔性,一款性能良好的頭燈必需具有抗摔性(抗沖擊性),一般測(cè)試的辦法是2米高度自由下墜無如何損壞,在戶外運(yùn)動(dòng)中也有可能因?yàn)榕宕鬟^松等各種原因滑落的現(xiàn)象,如果因?yàn)閴嬄鋾r(shí)造成外殼開裂,電池脫落或者內(nèi)部電路故障,就算在黑暗中尋找脫落的電池也是一件非常可怕的事情,所以這樣的頭燈肯定是不安全的,因此在選購時(shí)也要看清是否有抗摔標(biāo)識(shí),或者詢問店主該頭燈的抗摔性。不同的燈具設(shè)計(jì)是為了符合不同的用途,你不光要考慮燈具的外型、大小,而更重要的是她的性能。頭燈,顧名思義就是可以戴在頭上的燈。所以,有個(gè)聰明人發(fā)明了頭燈。但這也意味著你無法在做飯時(shí)點(diǎn)燈照明,但這時(shí)不正好發(fā)揮你頭燈的威力嗎?3. 燈具的選擇對(duì)于熱愛大自然的你來說,在野外露營(yíng)可能是最能親近自然的一件事了。而且還會(huì)散發(fā)出一定的熱量。但是她比較昂貴,而且說沒電就沒電。n 堿性電池便宜、壽命較長(zhǎng),而且會(huì)有一定的衰敗時(shí)間,你很容易便可知道她即將耗凈。2. 電池和燃料考慮使用的能源燈具所使用的能源決定了她的發(fā)光強(qiáng)度、使用時(shí)間、重量、使用的難易度和你所要為此準(zhǔn)備的后備能源的重量。使用燃料(GAS、煤油、酒精或汽油)的操作比較麻煩,但往往發(fā)光亮度高,使用時(shí)間長(zhǎng)。適合于長(zhǎng)途旅行,而且參加人數(shù)較多。n 蠟燭燈蠟燭燈可為我們提供一種長(zhǎng)時(shí)間、可靠而且經(jīng)濟(jì)的照明方法。n 頭燈利用電池供給的頭燈是最理想的野外個(gè)人照明用具。短綁腿防水、蟲蛇,除了保護(hù)作用,也可以防臟。棉襪易吸汗,潮后增加與足部的摩擦,容易造成摩擦部位起水泡。七分褲不適合登山穿著,除非是夏季路徑良好的郊山健行。n 褲子:除了叁層穿法外,還須考慮便利性。新的設(shè)計(jì)有些加上一層防風(fēng)材料,但盡量勿選擇外套與中間層衣服不能分開的制品。n 上衣:內(nèi)層用排汗易干的材質(zhì),應(yīng)較貼身,如PP內(nèi)衣。應(yīng)以方便活動(dòng)、容易穿脫為原則。中層:中間層服裝主要提供保暖功能。 輻射:50%~65%的熱由此途徑喪失。5) 熱喪失的四個(gè)途徑: 對(duì)流:風(fēng)寒效應(yīng),水中比空氣中嚴(yán)重。4/Km)。(C~(C著名的YKK拉鏈具有故障率低、穩(wěn)定性高、壽命長(zhǎng)抗惡劣環(huán)境等特點(diǎn),是目前戶外裝備的首選拉鏈。 n 內(nèi)置防風(fēng)裙 部分滑雪褲或沖鋒褲,在褲腿部位還專門設(shè)計(jì)了內(nèi)側(cè)防風(fēng)裙結(jié)構(gòu),從而提高了褲子的防風(fēng)能力,使您免受褲腿灌慢風(fēng)雪之苦。 n 全側(cè)開拉鏈 在沖鋒褲等裝備中,不少采用了這種全側(cè)開拉鏈的設(shè)計(jì),戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)的穿脫都十分容易,不用像通常的褲子那樣復(fù)雜,這在野外尤為適用,讓您戶外穿著更方便。類似這種設(shè)計(jì)的“雪裙”在AD等老牌運(yùn)動(dòng)服裝或羽絨服上也可以見到。 n 腋下大通氣口 大家往往能注意到哥倫比亞/SD等沖鋒衣的腋下部位還設(shè)計(jì)有拉鏈,這就是專門設(shè)計(jì)的腋下通氣口。 n 內(nèi)藏式帽袋 內(nèi)藏式帽袋可以將上述防風(fēng)帽妥善收好,而不影響外觀。于是,研究者想方設(shè)法把這種產(chǎn)品跟紡織品結(jié)合起來,隨著新保適(Sympatex)品牌的知名度提高,一些中小生產(chǎn)商采用新保適(Sympatex)薄膜后,在通過新保適(Sympatex)嚴(yán)格的檢驗(yàn)后,可以被授權(quán)使用統(tǒng)一的藍(lán)色三角形標(biāo)志新保適(Sympatex)品牌的標(biāo)識(shí),那代表著先進(jìn)而優(yōu)質(zhì)的防風(fēng)、防水而透氣強(qiáng)面料功能,是高質(zhì)量科技原料的象征。n Sympatex(新保適)它是一種防風(fēng)、防雨、透氣的高科技產(chǎn)品,在德國(guó)和歐洲享有很高的知名度。比較有名的有PERTEX,CORDURA 防水透氣面料n GoreTex(戈?duì)柼厮梗〨oreTex材料為鐵弗龍(Teflon)的薄膜,不怕酸、鹼、冷、熱,具有防水透氣的特性。比較有名的材料有美國(guó)DUPON的LYCRA,德國(guó)Bayer(拜耳)的“Dorlastan”;(旭化成)的“Roica” 防撕刮面料n 錦綸尼龍(牛津布)又稱Nylon,聚酰胺纖維。一般使用2%就可以提高織物運(yùn)動(dòng)感,懸垂感還有保型性。還有較強(qiáng)的抗酸堿性,抗紫外線的能力。羽絨之規(guī)格是以其填充能力來表示,以一安士之羽絨能填滿多少立方寸為計(jì)算,一般常用在300500之間。材料商不斷推出薄且輕的面料、皮革、扣件、拉鏈等,不少品牌商也以輕量化作為賣點(diǎn),在廣告訴求上突出重點(diǎn),冠以“革命”、“變革”來吸引裝備愛好者第四節(jié) 戶外服裝1. 戶外服裝的材質(zhì)特性 天然面料n 棉吸水性強(qiáng)、不易干燥,吸達(dá)8%就不具保暖效果?! ?/3應(yīng)該認(rèn)為是在一個(gè)極限條件下長(zhǎng)距離穿越的上限,最初身體狀態(tài)好,背1/3重量的包感覺輕松,但是這會(huì)悄悄的給身體埋下?lián)p傷的根源,在長(zhǎng)期負(fù)重后,膝蓋往往是第一個(gè)出問題的部位,而且恢復(fù)起來非常慢。腰帶要牢固,襯墊必須覆蓋住整個(gè)髖骨。當(dāng)我們放松調(diào)整帶時(shí),背包的負(fù)重就會(huì)轉(zhuǎn)移到腰帶之上。如果你的軀干長(zhǎng)度在52厘米以上,你應(yīng)該挑一個(gè)大號(hào)的包。這個(gè)軀干長(zhǎng)度和你的內(nèi)架需要相符,千萬不要以為你1米8的個(gè)就該背個(gè)大號(hào)的包。使用者可以根據(jù)需要自調(diào)其高、其闊,有了這樣的背包會(huì)為你的出行增加不少便利。我們從BIG PACK 重型背包雙“V”型設(shè)計(jì)理念上可以更直觀地看到這一點(diǎn)。肩帶的支點(diǎn)應(yīng)略低于肩部(10公分為宜),這樣才便于受力帶的調(diào)整和受力,背起來才舒服。選擇背包時(shí)首先考慮應(yīng)用環(huán)境和運(yùn)動(dòng)方式,購包最佳選擇使專包專用。這種背包通常結(jié)構(gòu)比較簡(jiǎn)單,不設(shè)外掛或較少設(shè)外掛,除一個(gè)主袋外,通常設(shè)3~5個(gè)附袋,便于分類裝載物品。騎行包的水瓶或水袋結(jié)構(gòu)、頭盔結(jié)構(gòu)、防雨裝置、熒光反射裝置為騎行運(yùn)動(dòng)提供極大便利。為了不影響攀登,通常采用軟背設(shè)計(jì),面料選用抗拉耐磨性很強(qiáng),專門設(shè)有固定冰爪和登山繩裝置,外掛豐富,便于綴掛器材,有的款式還裝有整理器材的墊布。 n 高山探險(xiǎn)系列——適用于極限登山和長(zhǎng)途跋涉。因?yàn)镾A背負(fù)系統(tǒng)(運(yùn)動(dòng)中可以調(diào)節(jié)的背負(fù)系統(tǒng))具有在運(yùn)動(dòng)中可以調(diào)節(jié)的特點(diǎn),所以我們可以在長(zhǎng)時(shí)間背負(fù)時(shí)經(jīng)常調(diào)整背負(fù)系統(tǒng),從而調(diào)整肌肉的不同受力點(diǎn),緩解肌肉疲勞,使背部經(jīng)常處在最舒適的狀態(tài)。如果不調(diào)整包的背負(fù)系統(tǒng),那么包就不會(huì)處在最舒適的位置上。6) 調(diào)整肩部重心收緊帶及腰部重心收緊帶。一般裝載物品的順序自上而下為:給養(yǎng)、飲料、較重設(shè)備、較輕設(shè)備、睡袋及衣物,背行者在使用中盡可體味 背負(fù)系統(tǒng)的正確使用步驟1) 放松所有背負(fù)系統(tǒng)收緊帶(包括肩部,腰部,肋部及調(diào)整帶等)并將背負(fù)系統(tǒng)放置最大尺寸。在磨擦機(jī)上對(duì)面料進(jìn)行破壞性試驗(yàn),同為500D面料,滌綸布磨到1209轉(zhuǎn)時(shí)破損,而杜邦尼龍布磨到3605轉(zhuǎn)時(shí)才破損,其耐磨度為普通滌綸布的三倍。從織帶上看,普通的織帶和優(yōu)質(zhì)的織帶價(jià)格可差3~5倍,優(yōu)質(zhì)的織帶表面光滑、質(zhì)地柔軟、澀滑適中、承重力強(qiáng),承受拉力可達(dá)200公斤以上。合理的使用外掛系統(tǒng),可使你的背包容量增大一倍。點(diǎn)掛式一般設(shè)一組或兩組對(duì)應(yīng)掛點(diǎn),使用時(shí)采用四點(diǎn)捆綁固定。附袋指附設(shè)在主袋外的小包,依附在背包正面或側(cè)面,目的便于分裝物品,有的附包可取下來作為小背包單獨(dú)使用。 裝載系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)背包裝載系統(tǒng)是指登山包裝載物品的部分,結(jié)構(gòu)不太復(fù)雜,通常有主袋、頂包、側(cè)包、附袋等構(gòu)成。 裝載系統(tǒng) 裝載系統(tǒng)的設(shè)計(jì)原理裝載系統(tǒng)功能是裝載物品,然而設(shè)計(jì)是否科學(xué)也直接影響到舒適性和受力傳遞。為了適應(yīng)不同背負(fù)者體型個(gè)性,其腰支點(diǎn)軟墊可打開,內(nèi)加一個(gè)襯墊,可解決臀部消瘦者受力點(diǎn)與腰支點(diǎn)結(jié)合不牢的矛盾。為了提高背負(fù)性能,二十世紀(jì)末,背包制造商發(fā)明了“TCS”背負(fù)系統(tǒng),這種合金管框架式支撐結(jié)構(gòu),選用高強(qiáng)度、高彈力鈦合金管預(yù)制成型,大大減輕了材料重量,并使其受力強(qiáng)度更高,分散重量更均衡,其大容積背包增設(shè)腰撐,使承重受力更加渾然一體。n 五帶功能:背負(fù)系統(tǒng)的五帶功能是保證背包與人體可靠結(jié)合,保證正確受力傳遞并輔助承重。智能背負(fù)系統(tǒng),提供了最科學(xué)、最簡(jiǎn)潔力量傳遞、良好通風(fēng)、并保證了背包與人體的完美結(jié)合,背著感到舒適輕松也是自然的。背包的背負(fù)系統(tǒng)的主導(dǎo)思想是將重量分散于整個(gè)背部,而不是集中于某一處,正是依據(jù)這一思想,形成了重量的傳遞的設(shè)計(jì)。 所以背包的背部設(shè)計(jì)必須完全附合人體脊椎的形狀,這樣才能減輕背包給人體帶來的不舒適感,以及不防礙頭部及軀干的活動(dòng),并且將背包的重力更好地分散于背部各處。第三節(jié) 登山包1 .登山包的結(jié)構(gòu)及功能登山包結(jié)構(gòu)可概括為三個(gè)部分——即背負(fù)系統(tǒng)、裝載系統(tǒng)和外掛系統(tǒng)。等鞋子干燥后,于皮面涂上保革油(但GoreTex的鞋子注意不要將保革油涂在尼龍布上,如此會(huì)影響透氣性)。若腳底出現(xiàn)水泡則加一雙襪子,若腳趾出現(xiàn)水泡則穿薄一點(diǎn)的襪子或抽掉鞋墊,后跟磨傷則將鞋帶系緊,腳踝瘀傷則鞋帶不系到頂端鉤槽。但仍請(qǐng)您注意:購買每一雙鞋子皆要重復(fù)以上動(dòng)作,因?yàn)椴煌瑥S牌有不同的設(shè)計(jì),甚至您腳的大小都會(huì)有所變化。 穿上合適的襪子:當(dāng)您拿到登山鞋時(shí),要將鞋帶完全松開,并穿上內(nèi)襪(排汗襪)及毛襪各一雙,再將腳套入鞋中,腳趾向前頂至鞋尖,此時(shí)腳跟與鞋跟間仍需留有一至兩指幅的距離。此外,如鞋底紋路的設(shè)計(jì)適不適當(dāng)?車縫線的處理是否妥當(dāng)?鞋跟、鞋頭以及鞋統(tǒng)的設(shè)計(jì)是否符合您的需求?鞋子的防水性是否良好?都是您要考量的重點(diǎn)。您的活動(dòng)若偏重郊山路線或健行路線,只要選購輕量化的郊山登山鞋或健行鞋即可;若您計(jì)劃攀登高山或安排較具討戰(zhàn)性之攀登活動(dòng),則以選擇一般登山鞋或比較專業(yè)性
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
公司管理相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號(hào)-1