【正文】 （ 4）出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。 （ 5）第一遍上課鈴響后立即停止活動，以正常行走速度走進教室。 （ 3）不經(jīng)老師允許不得出校門。 （ 3）不要在走廊內(nèi)追逐打鬧和做游戲。 ? 一．上下樓梯應(yīng)該注意什么？ 上下樓梯精力要集中，一律靠樓梯的右邊行走，前后要保持一定的距離，不要并排，不要跑跳，不要追逐打鬧，不要前推后擁；發(fā)現(xiàn)擁擠現(xiàn)象不要慌亂，要靠墻或扶樓梯扶手止步；不要將身體探過樓梯扶手，更不要從欄桿上下滑。 5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。 3．在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。 ? 上體育課應(yīng)注意哪些安全事項？ 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。 2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。 ? 安全管理體制需求 安全體系的建立和維護需要有良好的管理制度和很高的安全意識來保障。 ? 數(shù)據(jù)備份系統(tǒng) 安全不是絕對的，沒有哪種產(chǎn)品的可以做到百分之百的安全，但我們的許多數(shù)據(jù)需要絕對的保護。必須配備入侵檢測系統(tǒng)，對透過防火墻的攻擊進行檢測并做相應(yīng)反應(yīng)（記錄、報警、阻斷）。 ? 入侵檢測系統(tǒng)需求 在許多人看來，有了防火墻，網(wǎng)絡(luò)就安全了，就可以高枕無憂了。 VPN業(yè)務(wù)一般由以下幾部分組成： （ 1）業(yè)務(wù)承載網(wǎng)絡(luò)（ 2）業(yè)務(wù)管理中心（ 3）接入系統(tǒng)（ 4）用戶系統(tǒng) 我們認為實現(xiàn)電信級的加密傳輸功能用支持 VPN的路由設(shè)備實現(xiàn)是現(xiàn)階段最可行的辦法。 防火墻可以做到網(wǎng)絡(luò)間的單向訪問需求，過濾一些不安全服務(wù)； 防火墻可以針對協(xié)議、端口號、時間、流量等條件實現(xiàn)安全的訪問控制。充分利用操作系統(tǒng)和應(yīng)用系統(tǒng)本身的日志功能，對用戶所訪問的信息做記錄，為事后審查提供依據(jù)。對存有重要數(shù)據(jù)庫且有實時性服務(wù)要求的服務(wù)器必須采用UPS不間斷穩(wěn)壓電源，且數(shù)據(jù)庫服務(wù)器采用雙機熱備份，數(shù)據(jù)遷移等方式保證數(shù)據(jù)庫服務(wù)器實時對外部用戶提供服務(wù)并且能快速恢復(fù)。 這些用具應(yīng)平時整理好，以便需要時可以馬上攜帶走。在低洼地則應(yīng)防止水淹。 盡量步行到避震所，攜帶物應(yīng)盡量減至最少。當然，有預(yù)報地震的健全設(shè)備和機構(gòu)是可以避免巨大的損害的。 ? 夜間封火的生活用火爐，最好坐上一鍋水，在接到地震預(yù)報后，要盡快把火熄滅，使用煤氣或液化石油氣灶具的要立即關(guān)閉閥門。 對煤氣站、液化石油氣站、加油站，要加強檢修，發(fā)現(xiàn)跑、冒、滴、漏以及支架不牢等情形，要及時采取加固和封閉措施。放在架子上的易燃易爆物品，應(yīng)將容器和架子固定，以防震時傾倒。另外，地震過后外出時，切勿走近不大堅固的樓房，因為建筑物受地震搖撼后，隨時可能倒塌。 所以我們不得不考慮室內(nèi)其它配管破損情況。但經(jīng)驗告訴我們，當大地震發(fā)生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。 ? 逃生不忘滅火 人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。水庫下游的居民，在地震發(fā)生時，要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉(zhuǎn)移。如何防止次生危害呢？ ? 防止次生災(zāi)害 此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。 在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。權(quán)宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應(yīng)站在門口，門框多少有點保護作用。平時應(yīng)穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運動鞋。可是，這些東西在地震中又是必不可少的?？紤]到地震后的混亂情況，準備好三個月的現(xiàn)金花銷是必要的。 因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。不過，由于地震的震動，擱板上放置的重物是很容易掉下來的。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存 5天的份量為佳。然而，微生物學(xué)專家認為：即使把水果上面已爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細胞突變而致癌。 7 、將變質(zhì)食物煮沸后再吃：有些家庭主婦比較節(jié)儉，有時將輕微變質(zhì)的食物經(jīng)高溫煮過后再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。 6 、用毛巾擦干餐具或水果：人們往往認為自來水是生水、不衛(wèi)生，因此在用自來水沖洗過餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。因此，在用抹布擦飯桌之前，應(yīng)當先充分清洗。 ，而一般白酒的酒精含量多在 56176?？墒聦嵣希准堅谏a(chǎn)過程中，會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍含有不少化學(xué)成分，會污染食物。 ? 十一、八種常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下： 1 、好熱鬧喜聚餐：每當節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。 生吃瓜果要洗凈。 ? 十、預(yù)防食源性疾病的十項建議 不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品； 不食用來歷不明的食品；不購買無廠名廠址和保質(zhì)期等標識不全的食品； 不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。 （ 7）在室溫條件下解凍食物。 （ 3）烹調(diào)或加熱方法不正確，加熱不徹底，食物中心溫度低于 70℃ 。合格的飲用水應(yīng)該無色、透明、清澈、無異味和異臭，沒有肉眼可見物。有部分廠家為降低成本，仍在使用這種明令禁止使用的包裝桶裝水，消費者應(yīng)仔細選擇鑒別。同時還要警惕飲水機的二次污染，注意定期清洗飲水機。 ? 八、怎樣健康飲用桶裝水？ 桶裝水一旦打開，應(yīng)盡量在短期內(nèi)使用完，通常在一周內(nèi)用完為宜，否則應(yīng)加熱煮開再飲用。這種西紅柿當然不能吃。 （ 5）加熱法：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解加快，所以對一些其他方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農(nóng)藥。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中（一般 500m1水中加入堿面 5g10g） 515分鐘，然后用清水沖洗 35遍。主要用于葉類蔬菜。 ? 五、食品儲存應(yīng)注意哪些問題 ? 應(yīng)建立出入庫制度 ,做到先進先出 。 六防“低”。 四防“反”。對顏色過分艷麗的食品要提防，如目前上市的草莓象蠟果一樣又大又紅又亮、咸菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，要留個心眼，是不是在添加色素上有問題？ 二防“白”。但人們在日常購物時卻難以識別。 摻假、摻雜、偽造的食品，一般應(yīng)由工商行政部門處理。 注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。 回首 四 食品安全 ? 一、食品安全常識 購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無 QS標識，不能購買三無產(chǎn)品。 1濕手不能觸摸帶電的家用電器，不能用濕布擦拭使用中的家用電器，進行家用電器修理必須先停電源。 遇有家用電器著火，應(yīng)先切斷電源再救火。 嚴禁私自從公用線路上接線。 入戶電源總保險與分戶保險應(yīng)配置合理，使之能起到對家用電器的保護作用。 發(fā)現(xiàn)有