【正文】 心理健康教育感悟心得 5 當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞 、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張 弛有度 。 三、通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn) 。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)。參加本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師 10 多人，同時參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人。本學(xué)年我走訪了近 40 多個同學(xué)，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。 提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。 為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。這就是逆反心理的表現(xiàn)。 三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù) 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。處理偶發(fā)事件 等等。引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施 。 首先從組織好班會入手。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結(jié) ,以便學(xué)分認(rèn)定。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游 ,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。 凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng) 烈、更復(fù)雜。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。 學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。學(xué)生求知和成 長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。 而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。 其二，心理與行為的統(tǒng)一性。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑 。對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求 。其次再考慮班級和學(xué)校管理的需要 。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動中產(chǎn)生深刻的情感體驗或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和積極的學(xué)習(xí)熱情，促使學(xué)生在深刻的感悟中達(dá)到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的 目的?！毒V要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。教育部 __年 8 月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開設(shè)心理健康活動課是途徑之一，并強(qiáng)調(diào)要注意防止心理健康教育 學(xué)科化的傾向。 四、形式要多樣。 其次，班級和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問題。中小學(xué)生問題行為的產(chǎn)生，既有思想方面、品質(zhì)方面、行為習(xí)慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原 因。在某種程度上說，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面。高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問題。初二學(xué)生面對的心理行為問題與學(xué)習(xí)策略問題 。 學(xué)生對發(fā)生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關(guān)心，教師在選題時可充分利用學(xué)生的這一心理特征。下面，我將對這一天的學(xué)習(xí)談?wù)勎业男牡皿w會。這里給大家分享一些關(guān)于心理健康教育感悟心得，供大家參考。 中學(xué)生的教育和管理讓家長和教師費(fèi)心、傷神，進(jìn)行有效的心理健康教育能使學(xué)生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，可以有效地預(yù)防和減少學(xué)生的心理問題。要指導(dǎo)家長“賞識教育”，學(xué)校重在“如何做”，家庭重在“怎么做”。培養(yǎng)中學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自身的抗壓能力，當(dāng)壓力來臨時，要從容面對，不急不躁，相信“天無絕人之路”、“車到山前必有路”，任何事情總會有轉(zhuǎn)機(jī)，那就讓暴風(fēng)雨來的更猛烈些吧 ，心里坦然了，壓力自然就縮小了，緊張的神經(jīng)也就不至于到達(dá)崩潰的地步。對學(xué)生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理問題，不是一味地歸結(jié)為道德或思想問題，而是學(xué)會從心理學(xué)的角度，運(yùn)用心理學(xué)的分析方法，幫助學(xué)生解決心理障礙，使學(xué)生樹立一種積極健康向上的心理態(tài)勢。教師在日常教學(xué)過程中，不注重學(xué)生的個性化發(fā)展，沒有細(xì)心地觀察學(xué)生的細(xì)微心理變化，使得很多有輕微心理疾病的學(xué)生，問題越來越嚴(yán)重。家庭教育一旦缺失，學(xué)生的心理問題就更加突出，現(xiàn)在學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在父母和長輩的溺愛中成長，他們猶如溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)雨的摧殘，父母只能給予稱贊和褒揚(yáng)，不能加以批評和教育，在這樣的家庭氛圍中成長起來的孩子，進(jìn)入中學(xué)階段后，生活中和學(xué)習(xí)上的壓力讓他們往往一時無法適應(yīng)，產(chǎn)生諸多的心理問題。中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這個階段無論生理、心理、情感、自我意識等都在迅速發(fā)展，是人生中 發(fā)展最迅速、最旺盛、最重要的關(guān)鍵時期，這階段的學(xué)生最容易出現(xiàn)各種問題。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。 所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康： 保持濃厚的學(xué)習(xí) 興趣和求知欲望。個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意 。 心理健康教育心得感悟 5 一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既 能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價 。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學(xué)習(xí) 和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。運(yùn)動技能是習(xí)得的能力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動之中。 不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。心理學(xué)的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。普通組介上下之間，尚屬正常 。 其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提 高。心育對德育有一定影響。 一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心 首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出： 素質(zhì)教育的第二要 義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展??再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。 心理健康教育心得感悟 4 21 世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索 ,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是 21 世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。 保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。那么什么叫心理障礙呢 ?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩 。 那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī) 構(gòu)。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀 游 ,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。 如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理 這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但愿多開展這樣的課程。多愛人材能多 患上人的愛 ,多敬人材能多患上人的敬 ,多寬容人材能多患上人的寬容 ,多體恤人材能多患上人的體恤。存真誠的心 ,說真誠的話 ,作真誠的事。心理課的房教員上課很用心 ,教誨方式也不同 ,然教員以及咱們不是一個時代的人 ,但是絲毫覺得不到她與咱們之間存在的不論啥子代溝 ,教咱們怎么站在不同的位置看一些事 ,怎樣處理本身與父母、教員、同學(xué)、朋友的關(guān)系。父母對于子女 ,師長對于學(xué)生 ,上司對于屬員 ,兄弟 ,姊妹 ,同學(xué) ,同事 ,彼其中心都必須謹(jǐn)防這種情形。讓我感觸領(lǐng)悟到人世間愛的可貴 ,學(xué)會了與人共處 ,我知道當(dāng)彼此碰到誤會 ,要換位思考 ,要寬容待人 ,要理解他人 ,也要把本身的一些事情率直的說出來。厥后我大白了 ,大家都很友善 ,不用有顧忌。有正確的自我主觀意識 。心理健康的 理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂 愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極 易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。 這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生 心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。教育提供 給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而 消失或減緩 。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。健康是相對的，沒有絕 對的分界線。由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去 。對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的 。通過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是 精神美的成分，又是審美素質(zhì)