【正文】 如果我問大家一個問題 :什么是健康 ？ 多數(shù)人一定會說 :健康就是沒有病唄 !的確 ,長期以來 ,人們健康的觀念局限在 生理疾病 方面 .其實 ,健康的人既應(yīng)是 生理健康 的人 ,又應(yīng)是心理健康的人 . 積極的情緒 ,頑強的意志 ,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì) .是人 ,便有心理 ,便會產(chǎn)生心理疾病 ,而中國人卻往往不愿承認自己有 心理疾病 ,因為觀念中 ,我們常把 心理疾病 同 人品 等同起來 .其實是很錯的 .在美國 ,一個成功者身邊總有兩個人 ,一個是律師 ,一個是心理學(xué)家 .這足以說明美國人是很重視心理問題的 .心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許 多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有 15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)， 85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。對于那些性格有些內(nèi)向，但渴望交往，渴望友誼的同學(xué)，我送給你們一句話：廢話是人際交往的第一步。一對老夫妻恩恩愛愛生活了幾十年，吃飯時，老頭總將魚頭夾給老太太，老太太總將魚尾夾給老頭。古人云：“不敢妄為些子事，只為曾讀數(shù)行書。 自控。家人見書，主動在爭執(zhí)線上退讓了三尺，而鄰居也深受感動，退地三尺，于是兩家的院墻之間有一條寬六尺的巷子。清代（康熙年間）禮部尚書張英的老 家人與鄰居在宅基地問題上發(fā)生了爭執(zhí)，家人飛書京城，讓張英打招呼“擺平”鄰居。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給健康定義為：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好精神及社會的適應(yīng)狀態(tài)。今天起，全校的老師們將開始認領(lǐng)同學(xué)們的微心愿卡，讓關(guān)愛灑滿校園；明天，每位同學(xué)都將收到一張“感恩明信片”，這是我們從 60多份“感恩正能量”明信片中精選的 5 張印制而成，希望大家能將這份最貼心的感恩之情，送去給幫助過你的人；周三，各班精心策劃的心理主題班團活動將繽紛呈現(xiàn)；中午，來自各班的 40 位同學(xué)還將在半小時內(nèi)挑戰(zhàn) 8000片多米諾骨牌，聯(lián)手創(chuàng)造職教又一個本校吉尼斯記錄；周四下午第八節(jié)課 ，青春陽光社的同學(xué)為大家精心準備了心理劇展演；周五中午， 22 位同學(xué)將合力創(chuàng)作一副十米長墻繪，為職教校園再添一縷陽光。也就是說，如果青春期一定有些 陣痛，與其花精力躲避或掙扎，不如找準方向、悅納自我、大步向前。湯姆的方法是，迎著陽光灑來的地方向前大步走，影子就被甩在身后；托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里?? 同學(xué)們，影子對于小貓，就如同困擾已久的心理問題對于我們自己。兩只小貓湯姆和托比長大了，發(fā)現(xiàn)自己有影子，這讓他們感到很抓狂。 6，要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。 3，發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見 、情感和情緒。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情 。 5，考試焦慮。與好朋友 (或者同學(xué) )之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。其實，在學(xué)習(xí)中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。 (2)進行必要的體育鍛煉。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查 。能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系 。 下面我們來做兩個小測試：第一個，你習(xí)慣怎樣走路了 ?是抬頭走路，還是低頭走路 ?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn) 。作為小學(xué)生的我們，每個人都有著自己的煩惱。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生 活的挑戰(zhàn)。 人的情緒與人的需要能否得到滿足 相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成的狀態(tài)。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。而實際上，人生的道路總是 要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。 良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢 ?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢 ?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。 你可以在操場上奔跑打球，你可以聽音樂。它和我們一起從一個幼稚、天真的嬰孩變化成如今的我們――站在風(fēng)里遙望遠方的少年。 謝謝大家。讓心堅若磐石，矢志不渝 。 給心靈多一份關(guān)注。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。目標可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。 25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”?！毕旅媸菫榇蠹艺淼年P(guān)于小學(xué)生心理健康的國旗下講話，歡迎查閱。 5，了解自己的優(yōu)點和缺點。 2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右?！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。那么，當我們遇到這種情況時，應(yīng)如何去應(yīng)對呢 ?下面提供一些應(yīng)對方法，供大家參考。對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離 。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。 2，情緒反應(yīng)異常。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手： (1)課桌上的東西盡量減少。意志健全，樹立自信。第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢 ?顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。 讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。與他人 分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收獲到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有余香。 第三，