【正文】 最后，希望同學(xué)們爭做知法、守法的模范，以遵紀(jì)守法為榮，違法亂紀(jì)為恥。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個(gè)重要的原因是同學(xué)們沒有團(tuán)結(jié)起來，缺少同犯罪分子作斗爭的 勇氣。 我們有些同學(xué)對(duì)自己的放松要求，染上了抽煙、酗酒等惡習(xí)；有的同學(xué)從小嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成了好逸惡勞的壞習(xí)慣；有些同學(xué)自我意識(shí)太強(qiáng)，只顧自己，不想他人，甚至為達(dá)目的而不擇手段；還有些同學(xué)承受挫折的能力差，一旦遇到失敗或不能滿足自己的要求，往往自暴自棄，采用極端的手段宣泄自己的不滿，從而 導(dǎo)致違法犯罪的發(fā)生。今天借這個(gè)機(jī)會(huì)，在國旗下給大家演講。 眼保健操是我們中國預(yù)防近視的傳統(tǒng)方法，是針對(duì)造成近視的原理，運(yùn)用中華醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位接摩等方法綜合而成的，對(duì)預(yù)防近視具有非常明顯的效果。所以，我們號(hào)召同學(xué)們從現(xiàn)在起養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生。 一般青少年的近視，多數(shù)屬于“假性近視”（也叫“暫時(shí)性近視”），是由于用眼過度引起的，得了假性近視后，如果能夠注意眼睛保健，假性近視是可以治愈的；若不注意眼睛保健，則很容易發(fā)展成“真性近視”（又叫“永久性近視”），一旦得了真性近視，那么我們就要與眼鏡“終生相伴”了！ 在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕來學(xué)習(xí)、娛樂，為看清熒光屏上的跳動(dòng)的文字、圖片等信息，我們的眼睛必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。然而，來自國家統(tǒng)計(jì)局的一項(xiàng)調(diào)查顯示： 很多學(xué)生的眼睛保健不合格，高中生尤其令人擔(dān)憂。 仗劍走花季，防毒在今朝?！倍麉s不知道，他的母親永遠(yuǎn)也不會(huì)像游戲中的對(duì)手那樣再站起來了。一個(gè)網(wǎng)癮少年，因上網(wǎng)受到母親的責(zé)罵，竟將含辛茹苦養(yǎng)育自己十幾年的母親活活打死。南昌的一位少年，連續(xù) 3 天 3 夜上網(wǎng)打游戲，導(dǎo)致雙目失明。然而，網(wǎng)絡(luò)并不是一方凈土，它是一個(gè)利弊兼有的綜合體，可以將我們帶上天堂，也可以將我們拉入地獄。”蜘蛛說：“如今我開網(wǎng)吧了，真叫過癮，你快來試試吧。除了家庭成員的吸毒行為直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母離異或者長期外出，孩子得不到正常的教育；一些經(jīng)濟(jì)條件好的家庭，父母過分溺愛孩子，無條件地滿足孩子的物質(zhì)要求，使孩子有充分的物質(zhì)條件去尋求毒品的刺激等等，都可能是導(dǎo)致青少年吸毒成 癮的原因。 中國青年政治學(xué)院副院長周振想教授認(rèn)為，造成青少年吸毒比例居高不下的狀況，既有社會(huì)、自身的原因，也有生理、心理等諸多原因。據(jù)專家介紹，青少年身心發(fā)育尚未成熟，一旦吸毒成癮，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、營養(yǎng)嚴(yán)重不足、抵抗力下降、多種疾病發(fā)生。國家禁毒委員會(huì)主任、公安部部長賈春旺在去年的中國禁毒報(bào)告中說，各級(jí)禁毒部門重點(diǎn)開展了對(duì)青少年尤其是在校學(xué)生的毒品預(yù)防教育，全社會(huì)禁絕毒品的氛圍更趨濃厚。 毫無疑問，青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”，我國青少年禁毒的形勢十分嚴(yán)峻。來自國家禁毒委員會(huì)辦公室的數(shù)字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占 80％左右。 北京市某中學(xué)生何某從小到大在班上一直是第一名。她第一次吸毒是因?yàn)槲柑?，聽人說吸了馬上就不疼。目前，我國吸 毒人數(shù)呈上升趨勢。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今 天的機(jī)會(huì)。 六、要正確對(duì)待成功與失敗。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情 緒。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。 三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。 二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)： 一、有遠(yuǎn)大的志向。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。 如今，健康已成為社會(huì)進(jìn)步，物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。心態(tài)決定一切，良好的心態(tài)，充滿陽光的心理，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。 身體健康很重要，心理健康同樣很重要。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。這樣，才算得上是善待生命，不負(fù)年華。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實(shí)。 12 大地震中多少 生靈喪生？血淚之地，生民之哀，家國之痛。一粒種子，一只螞蟻，都聯(lián)系著一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恒心，編制了一條文明的生命之河。 體育鍛煉更能使小朋友養(yǎng)成開朗、勇敢、堅(jiān)毅、團(tuán)結(jié)、遵守紀(jì)律、熱愛集體的優(yōu)良品質(zhì)和一定的獨(dú)立生活能力。 每天鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止 病從口入 ；在日常生活中不食不干凈的食物，所 謂 不干凈的食物 ，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。 那么我們應(yīng)該怎么做呢？我們應(yīng)該講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。但我們急需改進(jìn)的是環(huán)境衛(wèi)生的保持。 （五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。 不過同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。世界衛(wèi)生組織專家說，甲型 H1N1 流感的癥狀與其他流感癥狀類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。相信只要我們?cè)谒枷肷细叨戎匾?，在行?dòng)上科學(xué)的應(yīng)對(duì)，認(rèn)真按照老師上面所講的去做，它一定不會(huì)走進(jìn)我們的生活，并將離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)?？祻?fù)后來校時(shí)，要攜帶病情診斷書或相關(guān)病愈證明。 ，立即就診，并盡量避免接觸他人，控制傳染范圍。 6．如果戴口罩，必須正確使用和處置，以確保其效力，避免因不正確使用口罩增加傳播風(fēng)險(xiǎn)。 2．注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被污染的物品亦可能造成傳播。 甲型 H1N1 流感是 2021 年 3 月最先在墨西哥和美國等國發(fā)生的傳染病，是四種流感病毒（人流感、禽流感、美洲豬流感和歐亞豬流感）重組而成的新毒株，全世界大部分人對(duì)其沒有免疫力，容易造成大規(guī)模的疫情爆發(fā)。 親愛的同學(xué)們，作為校園小主人，讓我們攜起手來，共同營造健康生活，使我們的校園更加清新美麗。我希望同學(xué)樣能立即行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投身到創(chuàng)衛(wèi)中來，并努力做到： 一、樹立“健康第一”的思想，認(rèn)真學(xué)好健康知識(shí)，努力掌握衛(wèi)生防病常識(shí)，積極參加校內(nèi)外創(chuàng)衛(wèi)活動(dòng)，不斷增強(qiáng)健康意識(shí)，提高健康生活能力。 如今，我們學(xué)校已被評(píng)為“綠色學(xué)?！薄ⅰ敖】祵W(xué)?！?。 同學(xué)們，讓我們從日常生活中的小事做起，逐漸培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣和個(gè)性品質(zhì)吧，使自己成為一個(gè)身體和心理都健康的高中生。除了生理的健康以外，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)性也是健康的重要組成部分。吸煙容易上癮，煙內(nèi)含有的尼古丁等有毒物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的氣管、神經(jīng)系統(tǒng)等造成傷害。 隨著人們生活水平的提高，汽車時(shí)代、計(jì)算機(jī)時(shí)代已經(jīng)到來，我國有相當(dāng)多的青少年將時(shí)間和精力花在了看電視、玩游戲上。 同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來吧，共同努力，鏟除毒品，鏟除這個(gè)致命的惡魔，讓生命之花永遠(yuǎn)開放。 我們要在心中筑起一道堅(jiān)固的心理防線。與家庭關(guān)系疏遠(yuǎn)，早年就有飲酒、吸煙習(xí)慣，逃學(xué)和撒謊，對(duì)成績和目標(biāo)缺乏興趣， 毋庸置疑，毒品是嚴(yán)重危害人類社會(huì)的敵人，我們就應(yīng)該謹(jǐn)慎地防備它，戰(zhàn)勝它。 截止去年年底，我國公安機(jī)關(guān)登記在冊(cè)的吸毒人數(shù)為 90 萬，其中35 歲以下的青少年占了 77%，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)， 16 歲以下少年吸毒人數(shù)比去年又所增加，初次吸毒者中甚至出現(xiàn)了六七歲的兒童。當(dāng)新中國總理周恩來在國際大舞臺(tái)上莊嚴(yán)宣告，舊中國遺留下來的丑惡吸毒現(xiàn)象被徹底鏟除時(shí)，這是一代共產(chǎn)黨人連同他所締造的社會(huì)的自豪和驕傲。在每一個(gè)正直善良的人心中，罌粟花是永遠(yuǎn)披著紅色面紗的妖魔，永遠(yuǎn)是噴吐著白色煙霧的女巫。世界沒有任何一種花象罌粟花一樣罪惡又血腥。讓我們提高警惕，擦亮眼睛，共同建造抵御毒品侵蝕的銅墻鐵壁。 讓我們從自身做起，從今天做起，提高防毒意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品，壘筑一道防毒屏障，讓毒品失去成活的土壤。我們作為在校學(xué)生，是有知識(shí)有文化的青年，應(yīng)該有明辯是非的能力，要掌握一定的禁毒防毒知識(shí)，增強(qiáng)防御毒品的能力。青少年在吸毒者中的比例局高不下，并已成為一個(gè)日益突出的社會(huì)問題。鴉片戰(zhàn)爭以中國的失敗而告終，慘重的教訓(xùn)，時(shí)刻在警醒我們 :毒品可以使一個(gè)民族、一個(gè)國家遭到滅亡。 毒品，它是一把殺人不見血的刀，是一個(gè)吃人不吐骨頭的白色惡魔。 (“減肥藥”，興奮藥，鎮(zhèn)定藥等 ) 如果身邊真的出現(xiàn)吸毒人員，我們也不能隨他去。 。所以，我們的家庭、學(xué)校和社會(huì)要加強(qiáng)對(duì)年輕人的教育，要樹立積極向上的人生觀，參加健康有益的活動(dòng)。(5)交友不慎 。他們受害的主要起因有這幾個(gè) :(1)盲目好奇 。巧合的是，很多年輕人都喜歡去娛樂場所玩，比如說 KTV，酒吧等等。吸毒還能引發(fā)各種并發(fā)癥，比如說艾滋病、結(jié)核病、傳染性肝癌、破傷風(fēng)、腦栓塞等。緊記“千萬莫嘗第一口”，假設(shè)這一口一旦上癮，不只是你倒霉，殃及的還是一家人呢 !毒品可不是那么簡單容易戒的，不要把自己和家人的終生幸福去做代價(jià)啊 ! 很多毒販說，毒品可以減輕現(xiàn)實(shí)生活的痛苦，其實(shí)，這哪里是在減輕痛苦，簡直是在減壽。它是讓人在精神上得到麻醉和幻覺的毒害品。我們要十分珍惜自己的生命，遠(yuǎn)離毒品，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)?，F(xiàn)實(shí)生活中很多人包括青少年就因此付出了生命的代價(jià)。禁毒的最好方法是不涉毒、不接觸一切與毒品有關(guān)的東西，包括人與物，我們不但要自己做到不涉毒，還要幫助和影響家人、親戚朋友、同學(xué)都不要涉毒。 青少年吸毒，嚴(yán)重摧殘身心健康。據(jù)公安機(jī)關(guān)不完全統(tǒng)計(jì)，全國有在冊(cè)的吸毒者將近 100 萬，近 100萬人中， 7080%是 35 歲以下的青年，而青少年已成為最易受到毒品侵害的高危人群。 懂得歷史的人都知道，早在 200 多年前，英帝國主義為了能夠打開中國的大門，賺取更多的白銀，就用鴉片來毒害中國人民。一些毒販子常用的方法有：謊稱“毒品吸一兩次不會(huì)上癮”；免費(fèi)嘗試；聲稱“吸毒治病”；鼓吹“吸毒可以擺脫煩惱”；利用青少年好奇心理，鼓吹毒品的新奇之處，誘騙青少年上當(dāng)吸毒，染上毒癮不能自拔等等。其實(shí)這種想法是錯(cuò)的。毒品，曾給中華民族帶來極其沉重的災(zāi)難，使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。它們都是促進(jìn)生命走向滅亡的催化劑，只是催化效果不一樣而已。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。發(fā)現(xiàn)有吸食毒品的人員和制造、販賣毒品的違法犯 罪行為，要及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)告，不能坐視不管，更不能被犯罪分子利用。不從事毒品違法犯罪活動(dòng)。 二、樹立防毒意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。禁毒需要我們?nèi)巳藚⑴c。 下面我介紹一下國際禁毒日的由來： 1987 年 6 月 12 日至 26 日，由 138 個(gè)國家和地區(qū)的 3000 名代表參加的“麻醉品濫用和非法販運(yùn)問題”部長級(jí)會(huì)議在維也納召開，會(huì)議通過了《管制麻醉品濫用今后活動(dòng)的綜合性多學(xué)科綱要》，并提出了“愛生命、不吸毒”的口號(hào)。勿忘歷史，是為了我們共同擁有美好的明天和未來。 總之，毒品就是一個(gè)魔鬼。吸毒的痛苦不僅僅是你一個(gè)人的痛苦，還有你身邊所有親人、朋友都在痛苦。當(dāng)我們長大后，還可以靠自己的努力去創(chuàng)造自己的美好人生，去建設(shè)我們偉大的祖國。吸毒者不管是吃，還是注射毒品，都需要大量的金錢。而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。在盜竊、搶劫、搶奪等多發(fā)性刑事治安案件中，由吸毒引起的已經(jīng)占到 30%左右，一些毒品侵害嚴(yán)重的地區(qū)，這個(gè)數(shù)字甚至高達(dá) 60%以上。由于無法承受和面對(duì)這一切，他逃遁在毒品的虛幻夢境中，又演繹了一幕一失足成千古