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女人是水做的用水養(yǎng)生-wenkub.com

2025-04-05 21:33 本頁面
   

【正文】   人的生命本來源于水,以水養(yǎng)生再適合再科學(xué)不過?! 〉谖鍡l秘決:每天要喝幾杯水  保持身體健康首先要保證身體內(nèi)有足夠的水分。用冷水擦身冷水浴的方法保健身體并不陌生,不過冷水浴需要在夏天慢慢開始適應(yīng),形成習(xí)慣,堅(jiān)持下去。  第三條秘決:早晨喝一杯溫開水  早晨起來喝溫開水十分重要?!胺舶俨〔浑x五臟,腎為五臟之本,故扶正固本多是從補(bǔ)腎著手”。泡腳的時(shí)候可以用腳互相搓腳面,也可以用手,約10分鐘后,將腳擦干,再用手按摩雙腳,按摩時(shí)右手勞宮穴對準(zhǔn)左腳涌泉穴,搓揉50下,抓住腳趾搖動(dòng)50次;
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