焦點(diǎn)解決短期咨詢(xún)(doc31頁(yè))-wenkub.com
2025-01-17 03:35 本頁(yè)面
【正文】 Shazer使用參觀者、抱怨者和消費(fèi)者三種身份來(lái)區(qū)分來(lái)訪者接受咨詢(xún)時(shí)的狀態(tài)。綜合練習(xí)（此段不共享，為保密刪除來(lái)訪者的對(duì)話）A哭著走進(jìn)咨詢(xún)室。這個(gè)行動(dòng)方案本身可能就是解決方案，也可能是朝著解決方案前進(jìn)必經(jīng)之路。練習(xí)來(lái)訪者：老師，這周我感到心情有些好起來(lái)了。技術(shù)十一：應(yīng)對(duì)詢(xún)問(wèn)和咨詢(xún)前改變技術(shù)較相近，一個(gè)是咨詢(xún)前詢(xún)問(wèn)，一個(gè)是咨詢(xún)中間使用。來(lái)訪者：我的同宿舍的是個(gè)很難相處的人，但在同一屋檐下，我不能把關(guān)系搞得太僵。 尋找例外的意義本身就是一種賦能，會(huì)引發(fā)出來(lái)訪者產(chǎn)生對(duì)解決方案的思考。問(wèn)時(shí)慢一些，讓來(lái)訪者有足夠的時(shí)間從問(wèn)題焦點(diǎn)轉(zhuǎn)換到解決焦點(diǎn)，注意力引對(duì)未來(lái)的想象上。李：假如說(shuō)發(fā)生什么奇跡，岑：我根本趕不上，我也不可能七年級(jí)重上。（4）擬人化提問(wèn)：當(dāng)問(wèn)題已經(jīng)解決時(shí)，如果你是墻上的一幅畫(huà)（鬧鐘）。為此，在咨詢(xún)會(huì)談中其重點(diǎn)也就自然地放在了“問(wèn)題已經(jīng)解決的未來(lái)”上。咨詢(xún)師：當(dāng)你的情緒控制能力稍微變得好一點(diǎn)的時(shí)候，你想做出的第一個(gè)改變是什么？來(lái)訪者：如果我的情緒控制能力稍微好一點(diǎn)，或許我會(huì)在發(fā)脾氣前想一想。 為此，如何激發(fā)來(lái)訪者在改變之初就有所行動(dòng)非常重要。來(lái)訪者：其實(shí)我睡覺(jué)有時(shí)是故意，我想用這種方式告訴老師，他的課有多乏味?？淙说暮芎玫姆椒ǎ粌H夸，還問(wèn)是怎么做到的，從中可以學(xué)到有價(jià)值的內(nèi)容。下面這個(gè)案例就不適合：來(lái)訪者：老師，老婆要跟我離婚，我很痛苦！咨詢(xún)師：好厲害啊!老婆要跟你離婚了，還知道來(lái)咨詢(xún)室咨詢(xún)。咨詢(xún)師：哦！我發(fā)現(xiàn)與上次相比，你的進(jìn)步好快噢！練習(xí)來(lái)訪者：我想直接向舍友道歉會(huì)有些尷尬，她生日快到了，我想在她生日時(shí)給她發(fā)條短信。 技術(shù)五：振奮性的鼓舞：你能這樣做真的太棒了！你能這樣想真了不起！你能邁出這一步，我好佩服你的勇氣哦！最適合小學(xué)生振奮性鼓舞是強(qiáng)有力的賦能。也稱(chēng)評(píng)分技術(shù)。 技術(shù)四：刻度化詢(xún)問(wèn)：如果用110來(lái)表示你此刻的心情，1表示心情很差，10表示心情很好，那么你現(xiàn)在的狀況是幾分？一般用低分表示消極，高分表示積極練習(xí)老師，我心情不好，跟XX有了分歧，吵架了。請(qǐng)問(wèn)你今天來(lái)是想解決什么問(wèn)題？你是否想通過(guò)咨詢(xún)改變不開(kāi)心的情緒？【這是封閉問(wèn)題】 ①暗示來(lái)訪者往可能改變的方向思考，如目標(biāo)、例外、解決方法等，而不是陷在問(wèn)題的思考當(dāng)中， ②強(qiáng)調(diào)積極、建設(shè)性的思考。開(kāi)始時(shí)候使用，但要注意自然。師：很好，這是你很好的方法，老師也從你這學(xué)到很多，你可以繼續(xù)堅(jiān)持?！具@種直接的質(zhì)疑，會(huì)破壞咨詢(xún)關(guān)系】沒(méi)有建立良好的關(guān)系則不能質(zhì)疑你能告訴我一個(gè)你使用過(guò)的辦法嗎？哪怕它看起來(lái)不那么明顯？比如我不懂的時(shí)候，會(huì)請(qǐng)教老師和同學(xué)這是很不錯(cuò)的，請(qǐng)問(wèn)問(wèn)了以后對(duì)你有什么幫助呢？我想如果不問(wèn)，這些問(wèn)題就這樣擱著了嗯，很好那你還會(huì)做些什么呢？我知道自己比別人笨，我就先進(jìn)行預(yù)習(xí)這恰恰說(shuō)明你聰明那你還做了什么呢？你來(lái)之前一定做了很多努力，能告訴我嗎？你在來(lái)之前做了哪些努力？焦點(diǎn)是賦能的過(guò)程，讓人越做咨詢(xún)?cè)绞娣? 最慘的一個(gè)案例——建議不要在本群以外的網(wǎng)上共享剛找老師時(shí)有五分鐘沒(méi)有說(shuō)話，五分鐘后一邊說(shuō)一邊流淚：從小受母親虐待，母親是初中教師，小時(shí)候母親情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常打罵她，某天母親在廚房里突然跑到客廳把菜刀六七歲洗澡時(shí)突然赤裸地提到外面去父親是地質(zhì)工作者，母親找了情人，晚上帶回家喊母親為妖精，一直想逃被鄰居大叔強(qiáng)暴，被鄰居哥哥猥褻來(lái)訪者的記憶可能是扭曲的每天做噩夢(mèng)，被追殺，掙扎在死亡邊緣。師：一拍桌子說(shuō)：如果你不改變?nèi)松^價(jià)值觀，你永遠(yuǎn)都不可能得到幸福。我也恨這個(gè)世上所有的女人，都是搶人男朋友的狐貍精?！緦ふ以?，增加挫敗感】案例３：最近我心情很不好，我老公對(duì)別人都很好，唯獨(dú)對(duì)我不好，有時(shí)還把氣灑在我身上，但我沒(méi)有和他吵，我想他在工作上可能遇到什么麻煩，但有覺(jué)得自己很委屈。分享167。有一天，曾同學(xué)找班主任，說(shuō)老師，我想和你說(shuō)一件事情。——噢，誰(shuí)死了父母都會(huì)難過(guò)的，這很正常。我參加了今年的高考，成績(jī)還不錯(cuò)。技術(shù)一：正?；e： 典型樣句：別人遇到你這樣的情況也會(huì)這樣反應(yīng)的（想、做）。臺(tái)灣老師：一天小便幾次，大便幾次？三是來(lái)訪者是自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家，擁有解決自身問(wèn)題所需的能力。問(wèn)題導(dǎo)向問(wèn)句 1．你最近遇到的一個(gè)困境（難題、煩惱）是什么？２．這個(gè)困境持續(xù)了多久？３．你認(rèn)為這個(gè)困境何以會(huì)發(fā)生？或是誰(shuí)造成的？４．發(fā)生這樣的事情，你的感覺(jué)與想法是什么？５．這個(gè)困境對(duì)你造成的影響是什么？６．你曾經(jīng)用過(guò)哪些方法來(lái)處理這個(gè)困境，你想何以會(huì)失敗？７．因?yàn)樘幚硎。愕母杏X(jué)與想法又是什么？焦點(diǎn)解決問(wèn)句１．你最近遇到的一個(gè)難題（困惑、煩惱）是什么？２．你希望這個(gè)難題最后的解決情況或最美好的結(jié)局是什么？如果發(fā)生了，你的狀況會(huì)有什么不同？３．這個(gè)難題什么時(shí)候沒(méi)有那么困惑你或情況不那么嚴(yán)重？為何能如此？４．當(dāng)你面臨這個(gè)難題時(shí)，什么力量讓你支撐（面對(duì)）過(guò)來(lái)？５．對(duì)于你面臨這個(gè)難題，如果你問(wèn)你周?chē)暮门笥眩麄儠?huì)給你什么樣的建議（或鼓勵(lì)、肯定）？（二）焦點(diǎn)解決模式的基本假設(shè)焦點(diǎn)咨詢(xún)把更多的關(guān)注放在了來(lái)訪者的資源和優(yōu)勢(shì)上，而不是來(lái)訪者的缺陷和不足。3. 積極心理學(xué)的發(fā)展 積極心理學(xué)認(rèn)為：心理學(xué)的三項(xiàng)使命：（1） 治療精神疾病；（2） 使人們的生活更加豐富充實(shí)；（
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