【正文】 要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了?！　《?、自我改善法　　SQ3R法　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你務(wù)必借助標(biāo)題和副標(biāo)題明白大概資料，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)?！　?2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)光、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自我有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢?！　?3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義?！　?4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，能夠用自我的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)潛力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好?！　?5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部資料之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不一樣含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)光的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。　　自我塑造法　　上方介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題，則還需綜合思考運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法?！　?1)選取一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自我的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而就應(yīng)首先選取其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在理解長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)光啃下此書(shū)。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。之后我選取了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了?！　?)實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就就應(yīng)給自我訂一個(gè)規(guī)則，每一天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應(yīng)責(zé)令自我到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)資料。如果原因是對(duì)讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自我有興趣的書(shū)或改變單調(diào)枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自我的學(xué)習(xí)以必須的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)光后，隨著良好習(xí)慣的構(gòu)成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9　　這次參加20xx年“國(guó)培計(jì)劃”遠(yuǎn)程培訓(xùn)，是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。這種學(xué)習(xí)方式很特別，較以前面言，老師不用再東奔西走，節(jié)省了時(shí)間、空間，物力和財(cái)力。只需在課余抽時(shí)間認(rèn)真收看和收聽(tīng)名師名家視頻講座，即開(kāi)闊了視野，能和同事進(jìn)行教育教學(xué)的交流，還能夠聆聽(tīng)到專家的指點(diǎn)，豐富了教育教學(xué)的先進(jìn)理念，從而使我很快地提高自身專業(yè)水平。 通過(guò)這次培訓(xùn)，學(xué)到了許多新的知識(shí)和教育方法，提高了自身的基本素質(zhì)，開(kāi)拓了眼界，下面是我這次培訓(xùn)的幾點(diǎn)體會(huì)?！　∫?、更新了自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)　　在培訓(xùn)過(guò)程中，我們主要是通過(guò)視頻聽(tīng)了一些名家講座，雖然視頻的時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)有點(diǎn)累，但是心里有的是更多感慨，其中最重要的一點(diǎn)就是學(xué)習(xí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)太重要了。都說(shuō)“要給學(xué)生一杯水，我們自己要有一桶水?！边@句話說(shuō)的一點(diǎn)也不錯(cuò)，以后我一定要更加努力學(xué)習(xí)，特別是要學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的教育教學(xué)水平?！　《?、教學(xué)技能有新的思考方向　　作為一名老師，扎實(shí)的專業(yè)功底很重要，但是教學(xué)的基本知識(shí)和技能對(duì)于數(shù)學(xué)教學(xué)來(lái)講也是很重要的。所以這次教學(xué)技能的知識(shí)培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)莫大的收獲。例如，如何確定教學(xué)目的，中學(xué)數(shù)學(xué)教材的使用和分析，中學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的設(shè)計(jì)方法等等，這些是我們?cè)谡n堂和大學(xué)里學(xué)不到的知識(shí)，通過(guò)基本的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，再加上具體的實(shí)踐操作，這樣才能真正地使自己的教學(xué)技能和素質(zhì)得到提高和改善?！　∪?、在以后的教學(xué)工作中不斷推陳出新　　現(xiàn)在素質(zhì)教育精神的教育觀念，是提倡教師“活用教材”、“用活教材”。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我對(duì)自己的教材有了更深的了解，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在以后的教學(xué)工作中可以根據(jù)自己學(xué)生的實(shí)際，對(duì)教材內(nèi)容有所選擇，科學(xué)地進(jìn)行加工，探尋恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，合理地組織教學(xué)過(guò)程。在教學(xué)中我還以多樣的評(píng)價(jià)方式培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)取心，使他們獲得成功的體驗(yàn)，這是一種能引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的好方法，同時(shí)也可以成為一種評(píng)價(jià)手段，為學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)提供競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，在給他們建立期望值的同時(shí)，通過(guò)勝敗的評(píng)比，激發(fā)他們?nèi)〉贸晒Φ膭?dòng)機(jī)，從而培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)能力?！　】傊?，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步明確了教育教學(xué)目標(biāo)，我將結(jié)合教學(xué)策略，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，認(rèn)真鉆研符合自己學(xué)生的數(shù)學(xué)教學(xué)法，運(yùn)用新課程提倡的“任務(wù)型”教學(xué)模式，發(fā)展學(xué)生的綜合語(yǔ)言能力，使得學(xué)習(xí)過(guò)程成為學(xué)生形成積極情感的世界，提高學(xué)生跨文化意識(shí)和形成自主學(xué)習(xí)語(yǔ)言的能力。注重“教學(xué)反思”，寫(xiě)好教學(xué)后記，重視學(xué)生反饋意見(jiàn)，做好自我評(píng)價(jià)。我將不斷的學(xué)習(xí)新課程中的理論知識(shí)，并運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，為數(shù)學(xué)教育做一點(diǎn)微薄的貢獻(xiàn)?！尽揪x】個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃合集九篇】