20xx年小學(xué)五年級(jí)體育計(jì)劃書(shū)-資料下載頁(yè)
2024-11-19 23:53本頁(yè)面
【正文】 的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。
培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
四、教學(xué)進(jìn)度
周次教學(xué)內(nèi)容
一始業(yè)課：上體育課的安全常識(shí)(理論)
復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操
隊(duì)列隊(duì)行練習(xí)。游戲
二50米快速跑。接力游戲
站立式起跑?？焖俜磻?yīng)練習(xí)
韻律操(一)。游戲：射擊
三韻律操(二)。捅馬蜂窩
600米耐力跑。放松操
立定跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)接力
四花樣踢毽。踢毽子比賽
有趣的拔河。沖出重圍
跳短繩。一分鐘跳繩比多
五走跑交替。變速跑(600米)
擲壘球。投準(zhǔn)練習(xí)
單腳交換跳。游戲：大魚(yú)網(wǎng)
六隊(duì)形隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走。右(左)轉(zhuǎn)彎走
理論：體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生
排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)。移動(dòng)練習(xí)
七排球：雙手胸前墊球。小游戲
模仿操。柔韌練習(xí)
武術(shù)基本步伐?；臼中?br /> 八隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)。小游戲
雙手拋實(shí)心球。力量練習(xí)
理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
九籃球：熟悉球性。原地運(yùn)球
籃球：運(yùn)球練習(xí)。原地傳球
籃球：傳球比快。行進(jìn)間傳球
十技巧：前滾翻。柔韌性練習(xí)
技巧：后滾翻。游戲：貼膏藥
400米耐力跑。放松練習(xí)
十一跳遠(yuǎn)。游戲：小手球
投準(zhǔn)練習(xí)。擲壘球
球性練習(xí)。運(yùn)球接力
十二武術(shù)基本手型?？焖俜磻?yīng)練習(xí)
武術(shù)基本步伐。游戲：爭(zhēng)取勝利
技巧：立臥撐。叫號(hào)賽跑
十三兔子舞。大家一起跳
100米快速跑。復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列
雙手?jǐn)S實(shí)心球。小小保齡球
十四復(fù)習(xí)、總結(jié)
身體素質(zhì)測(cè)試
身體素質(zhì)測(cè)試
十五復(fù)習(xí)、考試
期末考試
期末考試
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