【正文】 學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。第五篇：學(xué)期體育工作計(jì)劃學(xué)期體育工作計(jì)劃學(xué)期體育工作計(jì)劃1一、工作設(shè)想與工作思路體育部工作具有一定周期性，同時(shí)工作量大、面廣，且透明度高，工作開展難度相對(duì)較大。這就要求在組織具體活動(dòng)、開展相關(guān)工作時(shí)應(yīng)做到準(zhǔn)備充分、計(jì)劃明確、分工細(xì)致、工作落實(shí)、統(tǒng)籌兼顧。因而實(shí)行“計(jì)劃—工作—總結(jié)”工作制十分必要，從而做到各個(gè)擊破、步步為營(yíng)；在日常工作中，應(yīng)加強(qiáng)與各班之間的交流，充分發(fā)揮體育委員的作用，使工作進(jìn)一步落實(shí)；系運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)的選拔過程中，要不斷提高選拔體制的科學(xué)性，盡量做到透明、公平、公正；在舉辦系內(nèi)體育比賽中應(yīng)進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生參賽熱情，提高比賽組織水平，建立比賽信用機(jī)制。二、工作目標(biāo)本學(xué)期工作主要圍繞院級(jí)活動(dòng)，選拔和組織訓(xùn)練工作尤為重要，具體應(yīng)圍繞充分挖掘大一新生潛力和做好大四運(yùn)動(dòng)員的參賽動(dòng)員兩大塊。（1）在院運(yùn)動(dòng)動(dòng)會(huì)中爭(zhēng)取團(tuán)體總分在30分以上，與上屆成績(jī)持平，力爭(zhēng)有所突破。（2）運(yùn)動(dòng)會(huì)方陣隊(duì)、廣播體操比賽中做到有所突破，體現(xiàn)出我系的新意與良好的體育風(fēng)貌。（3）根據(jù)院足球聯(lián)賽新的`分組方法，力爭(zhēng)本屆聯(lián)賽保組成功，穩(wěn)住前八。（4）組織系內(nèi)體育比賽做到提升比賽水平，使比賽組織工作有所進(jìn)步，同時(shí)努力拉贊助，減少系活動(dòng)開支，提高比賽獎(jiǎng)勵(lì)。三、主要工作任務(wù)（1）迎接新生迎接新生工作體育部主要負(fù)責(zé)行李搬送以及協(xié)助臨時(shí)工作。（2）體育部組建從新生中選拔一名體育部干事，并及時(shí)召開體育部?jī)?nèi)部會(huì)議，明確工作計(jì)劃，商議各項(xiàng)工作具體實(shí)施細(xì)則。同時(shí)召開各班體育委員會(huì)議，建立團(tuán)隊(duì)關(guān)系，收集相關(guān)信息，擴(kuò)充工作隊(duì)伍。（3）系籃球聯(lián)賽計(jì)劃于10月中、下旬開展，大體與上屆相似。但與上屆力爭(zhēng)解決如下問題：1．力爭(zhēng)拿到贊助。提前作準(zhǔn)備，并及時(shí)與實(shí)踐部溝通聯(lián)系，減少賽會(huì)開支。2．?dāng)U大影響，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)積極性。3．進(jìn)一步做到公平、公正，完善比賽信用機(jī)制。（4）院廣播體操比賽主要從大一新生中選人，注意提高訓(xùn)練質(zhì)量，改善訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)設(shè)法保持運(yùn)動(dòng)員極性，在具體工作時(shí)應(yīng)做詳細(xì)計(jì)劃。（5）院運(yùn)動(dòng)會(huì)（含方陣隊(duì)）11月中下旬開幕，國(guó)慶節(jié)后從大一新生中挖掘運(yùn)動(dòng)人才，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)原有得分點(diǎn)要積極動(dòng)員參賽。選拔代表隊(duì)后，科學(xué)安排隊(duì)員訓(xùn)練，體育部成員應(yīng)督促落實(shí)、集中帶隊(duì)訓(xùn)練，各班體育委員帶隊(duì)并負(fù)責(zé)監(jiān)督。積極與體育系聯(lián)系，充分、合理利用訓(xùn)練器材，保證訓(xùn)練時(shí)間。從開學(xué)起，努力征集方陣隊(duì)出場(chǎng)方案，把握好體操比賽和方陣隊(duì)訓(xùn)練的條理。（6）院足球聯(lián)賽新生入學(xué)后，通過體育檔案民主征集入隊(duì)志愿，再通過幾次集中訓(xùn)練與上屆隊(duì)員民主推薦，綜合足球聯(lián)賽數(shù)據(jù)，選拔隊(duì)員。組隊(duì)后，制定訓(xùn)練計(jì)劃，做到準(zhǔn)備充分。（7）院排球聯(lián)賽（待定）四、創(chuàng)新措施（1）“計(jì)劃—工作—總結(jié)”工作制目的：通過各項(xiàng)工作的科學(xué)準(zhǔn)備與計(jì)劃，做到各個(gè)擊破。同時(shí)做到行之有據(jù)，事后總結(jié)，為今后工作開展積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。具體措施：在進(jìn)行各項(xiàng)工作前書面計(jì)劃，工作結(jié)束后書面總結(jié)，使體育部工作資料化。（2）建立學(xué)生體育檔案目的：科學(xué)、有效、系統(tǒng)地了解和掌握我系學(xué)生在體育生活方面的情況，征求學(xué)生活動(dòng)志愿為我系選拔運(yùn)動(dòng)員提供需求信息及依據(jù)，同時(shí)通過意見和建議的征集使體育部工作更有針對(duì)性。具體措施：在新生入校后，在大一、大二、大三各班每人次分發(fā)體育檔案表。草表如下：親愛的同學(xué)：新的學(xué)期，新的開始；新的計(jì)劃，新的成績(jī)。祝您學(xué)業(yè)順利！為了讓您的體育才華得到更好地展示，使課外生活特別是體育生活更加豐富多彩，同時(shí)通過您的體育檔案的建立以及您的意見和建議使體育部工作更科學(xué)、有效的開展，請(qǐng)如實(shí)、認(rèn)真地填好此表。姓名：班級(jí)：宿舍：聯(lián)系方式：選擇請(qǐng)劃勾，如有備注請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)說明你的體育愛好有：a、足球b、籃球c 、排球d、羽毛球e、乒乓球f、田徑g、其它你參加過的體育活動(dòng)有：a、院運(yùn)動(dòng)會(huì)（成績(jī)：）b、院足球聯(lián)賽（成績(jī)：）c、院籃球聯(lián)賽（成績(jī)：）d、院羽毛球聯(lián)賽（成績(jī)：）e、院廣播體操比賽（成績(jī)：）f、院其他體育比賽（成績(jī)：）g、系足球聯(lián)賽（成績(jī)：）h、系籃球聯(lián)賽（成績(jī)：）i、系羽毛球聯(lián)賽（成績(jī)：）j、系其他體育比賽（成績(jī)：）k、其他體育比賽（比賽：）你最想?yún)⒓拥捏w育活動(dòng)有：a、院運(yùn)動(dòng)會(huì)（項(xiàng)目：）b、院足球聯(lián)賽c、院籃球聯(lián)賽d、院羽毛球聯(lián)賽e、院廣播體操比賽f、院其他體育比賽學(xué)期體育工作計(jì)劃2一、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹市“學(xué)生健康促進(jìn)工作的通知”、“學(xué)生健康促進(jìn)工程實(shí)施方案”要求，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平；認(rèn)真實(shí)施體育與健身課程計(jì)劃，加強(qiáng)教學(xué)研究，落實(shí)各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)；加強(qiáng)教研團(tuán)隊(duì)建設(shè)，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。二、主要工作加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提升教師自身素養(yǎng)。教研組集體學(xué)習(xí)一本體育理論書籍，與實(shí)踐聯(lián)系和運(yùn)用；學(xué)習(xí)相關(guān)課程知識(shí)，提升對(duì)課程執(zhí)行水平。繼續(xù)完善學(xué)科、教研組、課堂三級(jí)管理。落實(shí)課程、學(xué)期計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃。專家引領(lǐng)，自身努力，提升教師對(duì)教材認(rèn)識(shí)和操作水平，把握教材重點(diǎn)難點(diǎn)。專家講座，專題：提高對(duì)跑、跳、擲等相關(guān)教材的教學(xué)水平。學(xué)科教研圍繞“細(xì)研教材，提高教學(xué)技藝”這一主題，細(xì)研教材、設(shè)計(jì)教學(xué)，改進(jìn)教師教學(xué)行為；組內(nèi)強(qiáng)化教學(xué)常規(guī)和課堂常規(guī)，以多種形式落實(shí)“兩綱”教育，提升教師教育教學(xué)水平。積極落實(shí)“學(xué)生健康促進(jìn)工程實(shí)施方案”要求，落實(shí)“三課、二操、二活動(dòng)”。切實(shí)開展學(xué)生1小時(shí)活動(dòng)。依據(jù)課程實(shí)施綱要，保證課程計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃落實(shí)。做到：一有方案；二有具體措施；三有實(shí)施痕跡。加強(qiáng)學(xué)科教研組團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升組長(zhǎng)引領(lǐng)、研究實(shí)踐能力。組長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，帶動(dòng)組員工作積極性，特別是對(duì)青年教師，共同完成組內(nèi)任務(wù)，在這一過程中提升團(tuán)隊(duì)精神。樹立科研意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)科實(shí)施科研力量。圍繞主題一：課堂安全教育實(shí)例研究；主題二：學(xué)科育人價(jià)值實(shí)踐研究，組內(nèi)組織人員，確定小課題、小專題，集合課堂教學(xué)，展開實(shí)踐性研究。貫徹執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)教研相關(guān)要求，繼續(xù)做好網(wǎng)絡(luò)教研工作實(shí)踐與推進(jìn)。認(rèn)真參加市級(jí)“細(xì)研教材”網(wǎng)絡(luò)教研工作，區(qū)內(nèi)組織，積極參與研討。對(duì)11屆新教師開展指導(dǎo)工作。主要開展以基本功、常規(guī)以及課堂教學(xué)為主的39。專題培訓(xùn)與指導(dǎo)。組內(nèi)指導(dǎo)教師，要認(rèn)真負(fù)責(zé)帶好各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作，盡快進(jìn)入體育教師角色。認(rèn)真做好本學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施工作。要求各教研組制定計(jì)劃、落實(shí)措施，認(rèn)真開展，與有關(guān)體育活動(dòng)結(jié)合實(shí)施，內(nèi)容精心組織，形式豐富多彩。積極參加區(qū)各類研討活動(dòng)和完成相關(guān)任務(wù)。認(rèn)真參加各類體育競(jìng)賽項(xiàng)目。三、具體安排九月份：教研組會(huì)議：新學(xué)期工作布置新教師教學(xué)業(yè)務(wù)專題學(xué)習(xí)專題研究研討會(huì)（教研組）；參加“校本研修”（籃球校本教材）推進(jìn)會(huì)議校田徑隊(duì)開始訓(xùn)練，備戰(zhàn)區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。制定好學(xué)校陽光體育活動(dòng)的內(nèi)容安排十月份：新教師教學(xué)業(yè)務(wù)專題學(xué)習(xí)校本教研專題開展（籃球校本教材）對(duì)每個(gè)教師的教案進(jìn)行組內(nèi)自查做好學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試工作，做到實(shí)事求是，不斷提高1參加區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)十一月份1開展全校性的踢跳大活動(dòng)，落實(shí)兩綱教育，舉行冬季“小松鼠”踢跳比賽1組隊(duì)參加區(qū)中小學(xué)踢跳比賽及冬季長(zhǎng)跑比賽十二月份：1冬季課堂教學(xué)安全問題的研討1課題、教學(xué)案例、專題研究及“1小時(shí)活動(dòng)”材料匯總1學(xué)期教研活動(dòng)總結(jié)學(xué)期體育工作計(jì)劃3一、指導(dǎo)思想依據(jù)教導(dǎo)處工作安排，緊密結(jié)合學(xué)校的辦學(xué)宗旨，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》,實(shí)施《全民健身綱要》，樹立健康第一的思想。加強(qiáng)學(xué)校體育工作的建設(shè)和管理，在改善體育基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備的基礎(chǔ)上，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，并協(xié)調(diào)各部門組織開展好學(xué)校的各項(xiàng)體育常規(guī)工作。使學(xué)校體育工作再上新臺(tái)階。二、工作目標(biāo)本學(xué)期以競(jìng)賽活動(dòng)為抓手，增強(qiáng)全校師生強(qiáng)身健體的鍛煉意識(shí)，協(xié)調(diào)好學(xué)校工會(huì)抓好群體育工作，進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)我校特奧傳統(tǒng)特色。體育學(xué)科要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)、研究，規(guī)范體育課堂教學(xué)。抓好校特奧運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，為備戰(zhàn)全國(guó)第六屆特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備工作。針對(duì)我校已建設(shè)完工的體育場(chǎng)地，重視體育課程的功能開發(fā)，增強(qiáng)體育課程的趣味性，規(guī)范體鍛、體訓(xùn)課的活動(dòng)，加強(qiáng)大課間活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)開發(fā)，確保無意外傷害事故的發(fā)生。確保我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的延續(xù)開展，促進(jìn)全校師生身體健康素質(zhì)的不斷提高。三、主要工作（一）加強(qiáng)體育教研活動(dòng)，規(guī)范體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校體育教研組要積極組織體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，結(jié)合我校學(xué)生的特殊性及場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況，認(rèn)真制訂好各年級(jí)教學(xué)計(jì)劃，按體育教學(xué)常規(guī)的要求，做好教學(xué)工作。本學(xué)期我校場(chǎng)地建設(shè)已經(jīng)完成，每位體育老師要依據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，采用靈活多樣的方式組織教學(xué)活動(dòng)，利用好學(xué)校的場(chǎng)地和設(shè)備設(shè)施。在教學(xué)設(shè)計(jì)上，建立以學(xué)生為“主體”的課堂教學(xué)模式，淡化“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”的教學(xué)思維，重視體育課程的功能開發(fā)，研究現(xiàn)有場(chǎng)地的體育課活動(dòng)設(shè)計(jì)，確保體育活動(dòng)的有效性。加強(qiáng)科研意識(shí)，每位老師要做好資料的搜集和整理，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反思，認(rèn)真撰寫論文。牢牢樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，建立符合智障學(xué)生的檢查評(píng)估制度，以切實(shí)提高智障學(xué)生的`鍛煉積極性為目標(biāo)力爭(zhēng)使全校智障學(xué)生的體質(zhì)健康穩(wěn)步上升。加強(qiáng)學(xué)科的常規(guī)檢查，低年級(jí)體育老師在室內(nèi)上課的時(shí)間增多了如何上好室內(nèi)課，課前要充分設(shè)計(jì)好合理有效的教學(xué)內(nèi)容，要利用現(xiàn)有的場(chǎng)地互相協(xié)調(diào)好，確保正常的教學(xué)，同時(shí)還要加強(qiáng)師生課堂安全意識(shí)，防止傷害事故發(fā)生。（二）、加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，爭(zhēng)創(chuàng)品牌亮點(diǎn)。加強(qiáng)體育學(xué)科組的建設(shè)，目標(biāo)要明確，措施要到位。如何爭(zhēng)創(chuàng)學(xué)科的亮點(diǎn)、創(chuàng)建優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是本學(xué)期學(xué)科工作的一個(gè)重點(diǎn)。體育組現(xiàn)有的資源要合理有效的重組整合，爭(zhēng)取發(fā)揮更有效的作用。（三）、抓好群體工作，豐富學(xué)校文體生活。加強(qiáng)課間操的日常管理。繼續(xù)抓好課間操的進(jìn)出場(chǎng)（快、靜、齊）及做操質(zhì)量，護(hù)導(dǎo)老師、班主任、廣播操檢查評(píng)分員，體育老師都要準(zhǔn)時(shí)到崗，并在學(xué)生精神面貌、出勤人數(shù)、動(dòng)作質(zhì)量等方面配合大隊(duì)部做好檢查督促工作。為了更好的規(guī)范廣播操動(dòng)作，每天都由專職體育教師領(lǐng)操。組織開展好學(xué)生的大課間活動(dòng)，安排好各年級(jí)活動(dòng)場(chǎng)地。配班教師要與班主任密切配合，按照各年級(jí)制定的大課間活動(dòng)計(jì)劃有組織的進(jìn)行大課間體育活動(dòng)，保證活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)質(zhì)量。開展好體育大課間活動(dòng)，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，使其更好地投入學(xué)習(xí)，促進(jìn)智障學(xué)生的全面發(fā)展。保證每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。繼續(xù)開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練了廣大師生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高師生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。4月份將舉行校冬季長(zhǎng)跑比賽，進(jìn)一步掀起了我校陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 同時(shí)把活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)了學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。抓好特奧訓(xùn)練工作，體育組要組織安排好校特奧訓(xùn)練工作，學(xué)期初，認(rèn)真制訂好訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排時(shí)間，體育老師要協(xié)調(diào)好各部門工作，經(jīng)常、積極、主動(dòng)和班主任、家長(zhǎng)聯(lián)系，取得他們的支持和幫助，并做好運(yùn)動(dòng)員的思想工作，使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間得到保證。訓(xùn)練要按照特奧項(xiàng)目結(jié)合我校的場(chǎng)地，科學(xué)合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練時(shí)間，確保運(yùn)動(dòng)能力穩(wěn)步提高。為備戰(zhàn)全國(guó)第六屆特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備工作。實(shí)施全民健身活動(dòng)，體育組積極配合學(xué)校工會(huì)組織好教工的文體活動(dòng)，抓好每天教師早操的質(zhì)量，體育組要協(xié)助工會(huì)開展小型多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)，以豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工的體質(zhì)。（四）做好場(chǎng)地器材管理，體育資料整理工作。體育器材室配備專人負(fù)責(zé)管理，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)好器材的使用、保管及器材室的衛(wèi)生工作，每天出借的體育器材要執(zhí)行登記歸還制度。充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)，做好特奧體育活動(dòng)資料的搜集、整理。以上為我校本學(xué)期體育工作計(jì)劃，在工作中我們將根據(jù)實(shí)際情況不斷完善，力爭(zhēng)將我校的每項(xiàng)體育工作做的更細(xì)、更完善。學(xué)期體育工作計(jì)劃4一、指導(dǎo)思想本學(xué)期按照區(qū)教育局、教研室的工作安排， 以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為指南，深入開展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育教育教學(xué)質(zhì)量越上一個(gè)新臺(tái)階。將《學(xué)校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī)，堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要部分，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。認(rèn)真貫徹《學(xué)生體質(zhì)學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)》。創(chuàng)建“主動(dòng)參與、強(qiáng)身健體”的健身氛圍，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。二、工作目標(biāo)根據(jù)區(qū)教研文件精神，在新的一學(xué)年里，作為工作在第一線的體育教師，應(yīng)繼續(xù)提高自己的專業(yè)業(yè)務(wù)水平，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，寓德育教育于體育教育之中，進(jìn)一步提高體育教學(xué)質(zhì)量。三、主要工作加強(qiáng)學(xué)習(xí)提高自身素質(zhì)及專業(yè)水平1）、加強(qiáng)集體備課，對(duì)每一個(gè)模塊的教學(xué)進(jìn)行研究討論，共同制訂單元教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度。研究教材、教法。2）、多聽課，通過聽課取長(zhǎng)補(bǔ)短。3）、多參加區(qū)校的各種教研活動(dòng)。4）、通過上網(wǎng)、查資料等豐富自己的知識(shí)。加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，不斷提高課堂教學(xué)水平通過集體備課，多進(jìn)行教學(xué)方法、教學(xué)手段的研究，讓學(xué)生在歡樂愉快的體育活動(dòng)中鍛煉了身體，學(xué)到了知識(shí)，使身心得到健康的發(fā)展。四、教材內(nèi)容安排體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投）、游戲、籃球、排球、足球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。授課時(shí)數(shù)根據(jù)我校校歷安排和學(xué)校要求，本學(xué)期共講22周，每周體育授課為3學(xué)時(shí)。實(shí)際上課為18個(gè)周，共36學(xué)時(shí)。上課過程中，若因場(chǎng)地，天氣條件等因素的影響，將臨時(shí)調(diào)整。另外在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時(shí)跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的跳起，原地抱膝跳，跳臺(tái)階、免子跳等；多上速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的`發(fā)揮。并采用小重量和不負(fù)重量