20xx年醫(yī)學(xué)專題—化妝品與皮膚生理-資料下載頁(yè)
2024-11-17 22:19本頁(yè)面
【正文】 燜，應(yīng)該用旺火炒。? 再有，加少許醋，也有利于維生素保存。? 還有些蔬菜更適于涼拌來(lái)吃，比如黃瓜、番茄 (fānqi233。)等等。第三十八 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。? ? 很多人喜歡做好了飯菜后放在鍋里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段時(shí)間再吃。? 這樣也會(huì)損失大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，試想，辛辛苦苦 (xīnxīnkǔkǔ)做好的飯菜，因?yàn)闆](méi)有立刻吃而使飯菜變得毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，該多可惜啊。第三十九 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。? ? ? 炒菜時(shí)，蔬菜 (shūc224。i)中大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都溶解在菜湯里了，不喝多可惜。第四十 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。? ? 食堂的大師傅經(jīng)常為了省事兒，先切菜再放在一起 (yīqǐ)沖洗一下。? 很多人不以為然，其實(shí)這樣做也會(huì)令大量的維生素白白流到了水中第四十一 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。? ? ? 很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入，其實(shí)蔬菜更容易(r243。ngy236。)吸收油脂。第四十二 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。? ? 時(shí)下素食者越來(lái)越多，盡管有利于防止動(dòng)脈硬化，但是一味 (yīw232。i)吃素也不對(duì)：? 一是人每天必須要從肉里攝入一定量膽固醇，適量的膽固醇還有利于防癌。? 二是單純吃素會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，容易引起消化道腫瘤。? 三是維生素 B2攝入不足。? 四是由于蔬菜中普遍缺乏鋅，因此，素食者也容易嚴(yán)重缺鋅。? ? 第四十三 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第四十四 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第四十五 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第四十六 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第四十七 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第四十八 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第四十九 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第五十 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第五十一 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第五十二 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第五十三 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第五十四 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。第五十五 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結(jié)化 妝 品與美容。皮膚的生理 結(jié) 構(gòu)和生理作用。主要功能是起到 調(diào)節(jié) 體溫的作用，也有部分排泄功能。（ 3）皮膚中的糖 類 能供 給細(xì) 胞能量，并能 調(diào) 整血糖以 維 持血糖平衡。人體缺乏 維 生素 D可 產(chǎn) 生多種皮膚病， 還 可 導(dǎo) 致壞血病和佝 僂 病。幾個(gè)數(shù)據(jù) 說(shuō) 明：正常角 質(zhì)層 含水量 約 10％～ 15％，老年人 僅 是正常的 75％。很多人喜 歡 做好了 飯 菜 (f224。nc224。i)后放在 鍋 里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段 時(shí)間 再吃。三是 維 生素 B2攝 入不足第五十六 頁(yè) ，共五十六 頁(yè) 。
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