20xx年醫(yī)學(xué)專題—化妝品與皮膚生理-資料下載頁
2024-11-17 22:19本頁面
【正文】 燜，應(yīng)該用旺火炒。? 再有，加少許醋，也有利于維生素保存。? 還有些蔬菜更適于涼拌來吃，比如黃瓜、番茄 (fānqi233。)等等。第三十八 頁 ，共五十六 頁 。? ? 很多人喜歡做好了飯菜后放在鍋里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段時間再吃。? 這樣也會損失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，試想，辛辛苦苦 (xīnxīnkǔkǔ)做好的飯菜，因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養(yǎng)，該多可惜啊。第三十九 頁 ，共五十六 頁 。? ? ? 炒菜時，蔬菜 (shūc224。i)中大量的營養(yǎng)物質(zhì)都溶解在菜湯里了，不喝多可惜。第四十 頁 ，共五十六 頁 。? ? 食堂的大師傅經(jīng)常為了省事兒，先切菜再放在一起 (yīqǐ)沖洗一下。? 很多人不以為然，其實這樣做也會令大量的維生素白白流到了水中第四十一 頁 ，共五十六 頁 。? ? ? 很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入，其實蔬菜更容易(r243。ngy236。)吸收油脂。第四十二 頁 ，共五十六 頁 。? ? 時下素食者越來越多，盡管有利于防止動脈硬化，但是一味 (yīw232。i)吃素也不對：? 一是人每天必須要從肉里攝入一定量膽固醇，適量的膽固醇還有利于防癌。? 二是單純吃素會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，容易引起消化道腫瘤。? 三是維生素 B2攝入不足。? 四是由于蔬菜中普遍缺乏鋅，因此，素食者也容易嚴重缺鋅。? ? 第四十三 頁 ，共五十六 頁 。第四十四 頁 ，共五十六 頁 。第四十五 頁 ，共五十六 頁 。第四十六 頁 ，共五十六 頁 。第四十七 頁 ，共五十六 頁 。第四十八 頁 ，共五十六 頁 。第四十九 頁 ，共五十六 頁 。第五十 頁 ，共五十六 頁 。第五十一 頁 ，共五十六 頁 。第五十二 頁 ，共五十六 頁 。第五十三 頁 ，共五十六 頁 。第五十四 頁 ，共五十六 頁 。第五十五 頁 ，共五十六 頁 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結(jié)化 妝 品與美容。皮膚的生理 結(jié) 構(gòu)和生理作用。主要功能是起到 調(diào)節(jié) 體溫的作用，也有部分排泄功能。（ 3）皮膚中的糖 類 能供 給細 胞能量，并能 調(diào) 整血糖以 維 持血糖平衡。人體缺乏 維 生素 D可 產(chǎn) 生多種皮膚病， 還 可 導(dǎo) 致壞血病和佝 僂 病。幾個數(shù)據(jù) 說 明：正常角 質(zhì)層 含水量 約 10％～ 15％，老年人 僅 是正常的 75％。很多人喜 歡 做好了 飯 菜 (f224。nc224。i)后放在 鍋 里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段 時間 再吃。三是 維 生素 B2攝 入不足第五十六 頁 ，共五十六 頁 。
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