【正文】 日（北京時間）地點：邁阿密美航球館姚明：12分，6個籃板，1次助攻；王治郅：5分，1次助攻，1次蓋帽。宣布退役2011年7月21日姚明退役發(fā)布會現(xiàn)場北京時間2011年7月20日下午2點，姚明在上海浦東嘉里酒店召開“明謝”新聞發(fā)布會，并由著名籃球人徐濟(jì)成主持。姚明一身黑色西裝，打著領(lǐng)帶，拿著講演稿，緩緩走向講演臺，宣讀了最終的決定。巧的是，當(dāng)年的喬治麥肯也是31歲早早退役。姚明退役發(fā)布會致辭全文：今天對我來說是重要的日子，無論對我以往的籃球職業(yè)生涯，還是未來個人發(fā)展，都具有特殊的意義。去年年底，我的左腳第三次應(yīng)力性骨折，我不得不離開賽場，在那段時間里我內(nèi)心十分糾結(jié)，反復(fù)思考，為此今天宣布一個個人的決定，作為籃球運動員，我將結(jié)束自己的運動生涯，正式退役。我要感謝生活，今后我要認(rèn)真對待它，才是對生活最好的回報。最后感謝我的親人和我所有的朋友，這里有一份很長的名單，由于時間的原因不能一一提及，只能選其中的代表。（略）我要感謝NBA和休斯敦火箭隊的管理層，今天非常感謝他們的到來。今天提到的和沒提到的，你們每一個人都在我心里，總而言之，我感謝所有的親人和朋友多年來的陪伴，我會繼續(xù)做好我自己。[7]姚明與公益關(guān)心智障：特奧會的“姚大使”姚明是特奧全球形象大使，他十分關(guān)注殘障、智障人士的權(quán)益保護(hù)。2007年10月，專為智障人士舉行的世界特殊奧林匹克運動會在姚明的家鄉(xiāng)上海舉行。10月2日開幕式當(dāng)晚，特地從美國趕到上海的姚明參加了開幕式，并和上千名中國特奧運動員一起牽手出場。為此，他缺席了俱樂部的訓(xùn)練日活動并被罰款。當(dāng)年，姚明寄語特奧運動員：“為了即將到來的比賽，你們已經(jīng)準(zhǔn)備了很長時間。這是你們的時刻，這是你們的比賽，這是你們的舞臺?！痹谶@屆特奧會上，姚明被授予“特奧會特別精神獎”.2011年，特奧會即將在希臘雅典舉行。6月26日，“姚大使”來到雅典參加與特奧有關(guān)的各種活動，包括特奧運動員健康行動啟動儀式、特奧會創(chuàng)始人施萊弗女士銅像揭幕儀式等，繼續(xù)用實際行動支持特奧運動發(fā)展。參與世博：為了“讓生活更美好”2010年，以“城市，讓生活更美好”為主題的世博會在上海舉行，姚明義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起了上海世博會形象大使。當(dāng)年2月，姚明在出席“明星帶你看世博”迎春低碳公益晚會時說，“世博會將對我們和我們的后代，產(chǎn)生很大的影響，大家都應(yīng)該來關(guān)心世博會”,“其實每一個參觀者都能成為明星，成為展示中國文明形象的明星”.當(dāng)年7月25日暑假期間，姚明和濮存昕等明星帶領(lǐng)100多位來自四川、青海等地的災(zāi)區(qū)貧困少年兒童參觀了世博會部分場館。雖然與孩子們身高懸殊，姚明仍時不時俯下身子和孩子們拍照留念。心系災(zāi)區(qū)：“小巨人”和小英雄的牽手2008年5月12日四川汶川特大地震發(fā)生后，姚明在第一時間決定向災(zāi)區(qū)捐款200萬元人民幣。此后，姚明的身影屢屢與地震災(zāi)區(qū)聯(lián)系在一起。當(dāng)年8月8日，北京奧運會開幕式上，作為中國代表團(tuán)旗手的姚明，拉著四川省汶川縣映秀鎮(zhèn)漁子溪小學(xué)二年級學(xué)生、小英雄林浩的手，走在隊伍最前列，引起全場歡呼，全球億萬觀眾深受感動。溫情一幕，盡顯“人文奧運”精神內(nèi)涵。2008年中秋節(jié)，姚明來到四川省廣元市建設(shè)村。這里原來有一所小學(xué)，在地震中變成了危房?！耙稹本栀浀南ＭW(xué)，就選址在這里。姚明還提議，用在抗震救災(zāi)中誓死保護(hù)學(xué)生的代課老師楊雪燕的名字命名這所希望小學(xué)。姚明的到來讓孩子們興奮不已，也讓鄉(xiāng)民們沸騰。在為孩子們送上了字典和字帖之后，姚明還和他們玩起“老鷹捉小雞”的游戲拒吃魚翅：做野生動物的朋友姚明呼吁保護(hù)鯊魚[8]2007年8月，姚明和上海女籃姑娘葉莉喜結(jié)連理。按照上海習(xí)俗，他隆重地擺了婚宴酒席，但是明確拒絕魚翅入宴。在一個把吃魚翅作為“高檔”享受的國度，姚明保護(hù)野生動物的公益態(tài)度帶來一股清新之風(fēng)。事實上，早在2006年8月，作為野生動物保護(hù)行動的親善大使，姚明已經(jīng)在新聞發(fā)布會上鄭重宣布今后拒絕食用魚翅。姚明不僅要求自己不吃魚翅，還運用自己的號召力來影響身邊的人和全社會。2009年12月，入主上海男籃成為“姚老板”的姚明攜全體上海男籃隊員，鄭重發(fā)出拒吃魚翅宣言。在此場合，姚明依然不失機(jī)靈幽默風(fēng)格，他說：“上海男籃的吉祥物恰好是鯊魚，這也是一種緣分。鯊魚是人類的朋友，而不是人類的食物?！?011年9月22日，姚明和維珍公司創(chuàng)始人、英國億萬富翁理查德布蘭森爵士出席由國際環(huán)保組織野生救援協(xié)會在上海舉辦的“共同倡導(dǎo)保護(hù)瀕危物種鯊魚”公益活動。姚明并呼吁作為魚翅主要消費群體的華人，在保護(hù)鯊魚方面作出表率。廈門姚明織帶有限公司董事長廈門姚明織帶飾品有限公司董事長姚明,福建莆田人，廈門姚明織帶飾品有限公司董事長姚明，全球最大的滌綸絲帶、絲帶印刷、絲帶花飾制造企業(yè)的掌門人。中國產(chǎn)織帶“雙反”調(diào)查塵埃落定，作為中國大陸地區(qū)唯一的應(yīng)訴企業(yè)，廈門姚明織帶飾品有限公司的“幾近完美勝出”，也基本上為自己贏得了獨家進(jìn)入美國市場的入場券，對國內(nèi)進(jìn)出口企業(yè)處理反傾銷案件中具有重要示范意義。廈門姚明織帶飾品有限公司屬香港獨資企業(yè)，成立于2004年，公司專業(yè)生產(chǎn)高品質(zhì)滌綸色丁絲帶、滌綸羅紋絲帶、滌綸織邊印標(biāo)絲帶、尼龍雪紗帶、絲絨帶、絲帶印刷、絲帶小包裝、絲帶發(fā)飾和絲帶花飾。2008年6月公司注冊資本增資到兩億港幣，實現(xiàn)了跨越式發(fā)展。作為廈門市重點招商引資項目，公司連續(xù)參加了第八屆、第九屆、第十一屆、第十二屆“”。第四篇：淺談籃球淺談籃球能力是指人在順利完成某一活動時所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一，協(xié)調(diào)配合的才能。心理學(xué)研究表明，能力是掌握知識，技術(shù)與技能的必要前提，而且是影響一個人活動效果的基本因素。體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。這一綜合體，在體育運動中表現(xiàn)出來，就是能順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐。立足現(xiàn)實，著眼終生，依據(jù)體育發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)這一本質(zhì)特征。我們得出構(gòu)成體育運動能力的六種基本成份，即：身體鍛煉能力；運動能力；開拓創(chuàng)新能力；組織管理能力；保健能力；運用體育環(huán)境和條件能力。為了達(dá)到以上目標(biāo),我選擇了籃球。下面來簡單的談一下籃球這項運動。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。我個人認(rèn)為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。那么打籃球需要哪些最基本的素質(zhì)呢？第一：對戰(zhàn)術(shù)的充分理解，可以理解為球隊對抗中一種策略性的思維；我認(rèn)為可分為位置、心理、進(jìn)攻、防守四個方面。要以攻守平衡為中心，在充分權(quán)衡敵我雙方的實力及特征的情況下，合理使用位置戰(zhàn)術(shù)、心理戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)攻和防守。舉例：位置方面就有三角戰(zhàn)術(shù)（三前鋒）、雙塔戰(zhàn)術(shù)（雙中鋒）、MM戰(zhàn)術(shù)（中前鋒）等；心理方面有犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)等；進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)最多最復(fù)雜，湖南的球隊在全國來說，不管是籃球還是足球，還是排球，這種大球整體都不強(qiáng)大（湖南實施的是金牌戰(zhàn)略是以小球及其它項目為主的），因此比較常見的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有三人字倒八字環(huán)繞、中鋒策應(yīng)外圍隊員相掩護(hù)、中鋒圍繞外圍相互掩護(hù)和換位進(jìn)攻等；防守戰(zhàn)術(shù)就有擋拆、全場緊逼、擴(kuò)大盯人、區(qū)域聯(lián)防、補防等；第二：過硬的身體素質(zhì)身體素質(zhì)是籃球運動員的基礎(chǔ)，包括身高、體重、速度、耐力、爆發(fā)力、彈跳等方面。我認(rèn)為只所以身體比技術(shù)和心理素質(zhì)更重要，是因為很多技術(shù)是必須要有過硬的身體素質(zhì)才能完成的，身體是基礎(chǔ)，而當(dāng)籃球運動員身體和技術(shù)很好時，對戰(zhàn)術(shù)又執(zhí)行得比較到位的話，心理狀態(tài)也一定會不錯；第三：嫻熟多變的技術(shù)球場上每個位置都有適合自己的技術(shù)手段，像后衛(wèi)就要能進(jìn)行中遠(yuǎn)距離的跳投，命中率在50%左右，安全將球帶到前場，助攻，突破上籃，突破分球等技術(shù)；關(guān)于籃球位置將專門介紹，此處按下不表；第四：冷靜而積極的心理素質(zhì)；我認(rèn)為衡量一名籃球運動員心理的素質(zhì)，要從兩方面著手，一方面為球隊需要你冷靜時，你能冷靜而積極的貫徹教練擬定的戰(zhàn)術(shù)安排，配合隊友完成每次進(jìn)攻和防守；而另一方面，為了帶動全隊的斗志，在可控制自己情緒的情況下，飽含激情，積極拼搶。打籃球是快樂的，我享受打籃球帶給我的快樂。籃球，我將終生熱愛！第五篇：籃球這學(xué)期的體育課我選了籃球課，之所以選修籃球，是因為籃球運動是一項很普及的運動項目，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏的精神。經(jīng)過一學(xué)期的籃球課學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會?；@球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。由于籃球的對抗性和回合制的攻守交替，這就要求我們的體力要十分的充沛，所以在平時的鍛煉中主要還是進(jìn)行體能發(fā)面的鍛煉，比如慢跑就是一種很好的方式。一般我會選擇在周三下午和周五下午以及雙休日的閑暇功夫，戴上耳機(jī)，去操場跑步。每次跑5圈，雖然累得氣喘吁吁，但是出汗的感覺還是很棒的。另外，籃球的投籃和上籃需要很搞的熟練度，所以，在平時課余時間我總會約上幾個同學(xué)一起去籃球場打籃球?？赡芤彩且驗閳猿峙懿降脑?，我的體力總是比周圍伙伴的要好一些，打球的狀態(tài)也就相對好一點?；@球包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。籃球運動是技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合。單純的技術(shù)，由于沒有戰(zhàn)術(shù)的配合，其只能是五個人各自為戰(zhàn)，再好的技術(shù)，在對方的戰(zhàn)術(shù)配合攻擊下也無法發(fā)揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰(zhàn)術(shù)，沒有技術(shù)的支撐，再完美的戰(zhàn)術(shù)配合也不能夠很好的發(fā)揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)均衡發(fā)展，完美配合，方能將籃球運動發(fā)揮的相當(dāng)?shù)母叨?。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須熟練掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多邊形和高質(zhì)量。在專項理論試題（二）中我已經(jīng)總結(jié)了所學(xué)技術(shù)的要點。另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位大牌球星說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊合作精神。我個人認(rèn)為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。這些都是經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)才知道的，原來以前打球時那么的盲目。也不知道怎么配合就一個人單干，自己實在不行了才傳給別人。對于一支球隊那肯定是不行的，現(xiàn)在才知道籃球是多人配合一起玩的的而不是一個人在表演。在籃球場上一定要相信自己的隊友自己的兄弟姐妹?；@球課上我們不僅學(xué)到了技術(shù)，鍛煉了身體，更加增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊意識。很感謝老師在體育課上教授我們籃球方面的知識，這讓我們在平時打籃球時能更好地享受籃球帶來的快樂。