【正文】 在座的好多同學(xué)也對(duì)這項(xiàng)體育達(dá)標(biāo)深惡痛疾。到了清華之后，第一節(jié)體育課，老師告訴我們體育好是清華的傳統(tǒng)，我們每年要測(cè)3000米長跑，跑不過不許畢業(yè)，取消推研資格。怎么辦？誰來到清華都不想拿不到畢業(yè)證吧，我的同學(xué)大部分和我一樣體育很差。于是每天晚上10：30，我們的自習(xí)教室關(guān)門，清華的操場上人就多起來了。跑半個(gè)小時(shí)再回寢室繼續(xù)學(xué)習(xí)。練了一個(gè)學(xué)期，我瘦了40斤，最后考試的時(shí)候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內(nèi)跑完了。想起我高中向體育老師抱怨：“我已經(jīng)盡力了，1000米就是不及格。”我現(xiàn)在覺得很搞笑。清華的校訓(xùn)中這個(gè)“自強(qiáng)不息”我覺得給我的影響非常大。當(dāng)你覺得自己已經(jīng)盡力的時(shí)候，往往再堅(jiān)持一下就會(huì)突破自己的極限，喚醒自己的潛力。思維科學(xué)研究表明，人的大腦可以把全世界圖書館藏書的信息都裝進(jìn)去，然而，人類思維至今才僅僅開發(fā)出百分之七到八。所以在這里我希望同學(xué)們一定要努力再努力，永遠(yuǎn)不要說自己已經(jīng)盡力了。什么叫成功？人們死活不相信你能做到的事情，你做到了，這就叫成功。（二）怎樣擠時(shí)間下面，我告訴大家我在清華了解到的一個(gè)湖北同學(xué)的高中是怎樣度過的：他在一個(gè)縣城的重點(diǎn)高中，他們學(xué)校全體學(xué)生住校，每年春節(jié)時(shí)放假三天，其余每個(gè)月放假半天。一年一共放假9天。我想正中還不敢這么變態(tài)，但是那些湖北的學(xué)生真的是比我們少浪費(fèi)了太多的時(shí)間了，這也導(dǎo)致他們的基礎(chǔ)比我們要好得多，也導(dǎo)致了清華寧可在湖北擴(kuò)招30人也不在河北擴(kuò)招一個(gè)?；叵胛业母咧?，我現(xiàn)在非常后悔。同學(xué)們，我們已經(jīng)不是小孩子了，我們身上責(zé)任很重，如果我們還是把好多時(shí)間都用來娛樂和休息，當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)、走向社會(huì)的時(shí)候就會(huì)感到那些南方省市來的人對(duì)你的巨大壓力。那么我們?cè)趺磾D時(shí)間呢？首先，我個(gè)人覺得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有說有笑的踱著步子慢慢走。大家如果到了清華可以看到，所有的學(xué)生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。我們沒有必要把時(shí)間浪費(fèi)在這些沒有意義的事情上。你很快從校門走進(jìn)教室就可以比別人多看一會(huì)書，多做一道題。時(shí)間久了，日積月累，你就會(huì)在時(shí)間上占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。其次，我們的課間十分鐘也非常寶貴，這一點(diǎn)我到了高三下學(xué)期才意識(shí)到，充分利用課間十分鐘，我們一天可以擠出將近兩個(gè)小時(shí)，可以比別人多做一套題。再有就是我們最好別看電視了。我在高中的時(shí)候每天必須看電視，當(dāng)時(shí)主要是因?yàn)橐孀?，看了體育比賽、晚間新聞去和別人侃，看了電視劇和別人吹。整天裝出一副不太用功但成績不錯(cuò)的樣子，歸根結(jié)底還是希望別人說自己聰明。我現(xiàn)在的觀點(diǎn)是被人說“他聰明但就是不學(xué)習(xí)”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我們把太多的精力用在那些與自己前途無關(guān)的事情上，就是對(duì)自己的最大的不負(fù)責(zé)任。我現(xiàn)在在清華的好多同學(xué)都是在高中期間沒看過一眼電視——包括春節(jié)晚會(huì)，有的同學(xué)甚至是從初中開始都沒看過一眼電視。現(xiàn)在在學(xué)校，我們每個(gè)寢室都有電視，但是我們寢室的電視幾乎就沒開過。期末考試之后都沒人看一場歐洲杯。大家考試后沒有休息放松，所有的人都是準(zhǔn)備下學(xué)期的課程，準(zhǔn)備托福、GRE考試，或者是學(xué)一些實(shí)用的技術(shù)。所有人腦子里想的都是利用別人休息的時(shí)間來充實(shí)自己，使自己在今后的競爭中占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位。同學(xué)們不要把清華的學(xué)生想得太牛了，清華學(xué)生中智商超群的人至多占學(xué)生總數(shù)的四分之一。其它學(xué)生的智商不會(huì)比在座的各位高到哪里去。他們比你們多的東西我覺得只是對(duì)待自己未來的態(tài)度。清華學(xué)生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標(biāo)放棄任何誘惑。就算在大年三十清華的自習(xí)教室也會(huì)人滿為患。用一位美國教授的話說：“Students of Tsinghua，no Saturday，no Sunday，no holiday！”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。有的同學(xué)可能會(huì)說：你說的很對(duì)，但是我們很難讓自己堅(jiān)持下去，最多三分鐘熱血。之后就不想再努力了，好的，我們下面就討論怎樣讓自己的血一直熱下去。（三）給自己找壓力我和清華大學(xué)精密儀器系的教授許紀(jì)敏先生有一次聊天的時(shí)候說：“我覺得電子系的學(xué)生壓力太大了。”許教授說：“清華的人才怎么培養(yǎng)出來的？就是壓出來的！”不錯(cuò)，巨大的壓力才會(huì)有巨大的動(dòng)力。有的同學(xué)說：“正中學(xué)生的壓力已經(jīng)太大了”。我現(xiàn)在覺得，我們當(dāng)時(shí)在高中時(shí)的壓力太小了。說實(shí)話，清華的學(xué)生有的也不是那么喜歡學(xué)習(xí)的，比如我就有點(diǎn)厭學(xué)。但是清華的要求極為嚴(yán)格，四年之間只要一科不及格就取消推研資格，三科不及格就退學(xué)了。所以清華有的系的淘汰率是30%。太可怕了，所以我們都要瘋狂的學(xué)習(xí)。比我們還惡心的還有美國的MIT，我大一的輔導(dǎo)員現(xiàn)在在MIT讀書。他給我發(fā)的Email說他上學(xué)的第一節(jié)課，教授向他們宣布考核要求：“上我的課，最后的成績是一個(gè)A，兩個(gè)B，一半C，一半D”。就是說有一半的人將會(huì)不及格。MIT的淘汰率比清華還高，這也是為什么MIT的學(xué)生只要是拿到畢業(yè)證就會(huì)被各大跨國公司高薪聘請(qǐng)的原因。我再給大家舉幾個(gè)例子，可以說明在巨大的壓力之下人可以做多么不可思議的事情。大二的時(shí)候，我們有一個(gè)夏季小學(xué)期共兩周。第一周周一上午，我們?cè)谝婚g教室上了兩個(gè)小時(shí)課，學(xué)了計(jì)算機(jī)的VHDL語言。下課老師要求我們?cè)谥芪逯熬幊鲆粋€(gè)主頻30M的cpu來。所有的人都瘋了，因?yàn)樯衔绺揪筒恢浪谡f什么。后來我們知道，在其它大學(xué)的電子系這門課要學(xué)一個(gè)學(xué)期的。但是老師說得很清楚了，做不出來就不及格。于是大家就瘋狂的跑到圖書館借書，回去廢寢忘食的看，第一天看不懂，第二天稍有點(diǎn)明白，第三天白天編了幾個(gè)簡單的程序，晚上開始正式編程，編到3點(diǎn)，周四編了一天加一個(gè)通宵，周五早上8點(diǎn)通過了驗(yàn)收。大家松了一口氣。但是接著第二周周一早上，老師告訴我們周三下午交一個(gè)超聲波測(cè)距儀。又是瘋狂的兩個(gè)通宵，周三下午把超聲波測(cè)距儀交上去了。在此之前，我們沒有想到我們還可以在這么短的時(shí)間里做這么多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。還有一個(gè)例子，我們大一的英語課，要求我們一周背下500個(gè)單詞。我覺得這是不可能的，但是第一次考試我只得了43分，沒有辦法。以后每天早上我5點(diǎn)起床，背單詞到7點(diǎn)再去上課，最后還是能背下來的。所以在巨大的壓力之下我們的確可以發(fā)揮出巨大的潛力。在這里，我給各位一個(gè)建議，就是盡可能的給自己找一些壓力，比如說規(guī)定自己一個(gè)星期之內(nèi)必須做500道題，考試不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要覺得這些很過分。如果各位真的發(fā)誓要考上一流的大學(xué)，我覺得這是我們必須做的，并且現(xiàn)在的南方高中生就是這么干的。（七）不要抱怨老師不好當(dāng)我們某一科的成績不理想的時(shí)候，不要抱怨我們的老師。我可以毫不夸張的說，咱們正中的老師都是非常不錯(cuò)的，至少都是非常負(fù)責(zé)、敬業(yè)的。我和大家說說我在清華的經(jīng)歷大家就明白了。清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒有老師好好給本科生上課。有一次上微機(jī)原理課，老師說，今天回去用Protel把課上的電路模擬一下。同學(xué)們都說，我們是這輩子第一次聽說這個(gè)軟件。老師說：“這是電子工程人員必備的軟件”。轉(zhuǎn)身就走了，沒辦法，我們回去在圖書館熬了三天終于把這個(gè)軟件學(xué)會(huì)了。還有一次數(shù)學(xué)課，老師讓我們回去用MATLAB畫一個(gè)三維的圖形。同學(xué)們都說沒學(xué)過——這好像是數(shù)學(xué)系的一門必修課，老師只說了一句：“沒學(xué)過？回去學(xué)呀！”我們又是在圖書館耗了好幾天，基本弄明白了。我們現(xiàn)在用的好多計(jì)算機(jī)工具老師們都默認(rèn)為你們已經(jīng)完全掌握了，沒有人教你怎么辦，你不會(huì)倒是不正常的了。所以，我們的同學(xué)當(dāng)你覺得有哪一科學(xué)得不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。當(dāng)你總是抱怨客觀條件的時(shí)候，成功也離你越來越遠(yuǎn)了。（八）好的身體是一切的本錢同學(xué)們?nèi)绻娴囊獮樽约旱睦硐肫疵脑?，我告訴大家，我們必須好好鍛煉身體。清華的口號(hào)是“為祖國健康工作五十年”。所以清華的體育課之所以要求那么高、那么嚴(yán)格，就是逼著大家好好鍛煉身體。清華的體育傳統(tǒng)的確非常好，我們剛上大學(xué)的時(shí)候的確身體很差，學(xué)習(xí)很容易累。現(xiàn)在，我們班今年有20個(gè)人報(bào)名參加北京國際馬拉松（全國報(bào)名的大學(xué)生只有5000人，清華就有3000人）——一是為了體驗(yàn)一下，二是對(duì)自己的耐力很有信心。就我個(gè)人而言，現(xiàn)在我熬幾個(gè)夜沒有問題。我們千萬不要忽視鍛煉這一點(diǎn)。我的建議是，我們每天的間操大家一定要用力做，體育和體活課也要努力運(yùn)動(dòng)——我推薦大家多練習(xí)長跑，最好每天跑個(gè)1000米。相信吧，等你們到了一流大學(xué)需要熬夜做研究的時(shí)候，你們將會(huì)發(fā)現(xiàn)自己高中打下的身體健康根基是多么重要。（九）一些學(xué)習(xí)的小技巧前面我已經(jīng)說過了，我們學(xué)習(xí)的最終技巧就是多做題?，F(xiàn)在我再給大家講一些學(xué)習(xí)方面的小經(jīng)驗(yàn)。都是我從大學(xué)的同學(xué)那里獲得的，都很容易，但很難持之以恒。首先就是語文的題目，字的發(fā)音和錯(cuò)別字、成語運(yùn)用和文言文分析等等。我的技巧就是我們找一本新華字典，一本成語詞典，一本古文鑒賞詞典。每天看5頁——不會(huì)超過半個(gè)小時(shí)。你們距離高考還有一年半，如果大家堅(jiān)持下去，相信高考之前可以把這些詞典看幾遍，對(duì)于高考語文的相關(guān)題目可以說非常有好處。然后就是英語，大家可以利用某個(gè)假期把大學(xué)四級(jí)單詞都背下來。一個(gè)假期不夠可以多用幾個(gè)假期。這對(duì)于我們這些尖子生并不難，只要大家用心。還是那句話，相信自己的能力，現(xiàn)在清華也有好多學(xué)生兩個(gè)月準(zhǔn)備GRE就考了滿分，兩個(gè)月2萬個(gè)單詞也背下來了。巨大的單詞量對(duì)于我們高考英語也有巨大的好處的。大家不要懷疑自己的能力，清華15食堂的小師傅農(nóng)民工張立勇利用業(yè)余時(shí)間學(xué)英語，托福考了630分（滿分670），清華高材生考600分都不容易。我吃飯的時(shí)候經(jīng)常和他聊幾句，他就是每天擠出能擠出的任何時(shí)間來學(xué)習(xí)英語。他的英語基礎(chǔ)教育和在座的各位根本沒法比——農(nóng)民工幾乎沒有受過正規(guī)的教育，但是他現(xiàn)在已經(jīng)被北大錄取了?？纯捶e少成多的力量吧。