【正文】 在座的好多同學也對這項體育達標深惡痛疾。到了清華之后，第一節(jié)體育課，老師告訴我們體育好是清華的傳統(tǒng)，我們每年要測3000米長跑，跑不過不許畢業(yè)，取消推研資格。怎么辦？誰來到清華都不想拿不到畢業(yè)證吧，我的同學大部分和我一樣體育很差。于是每天晚上10：30，我們的自習教室關(guān)門，清華的操場上人就多起來了。跑半個小時再回寢室繼續(xù)學習。練了一個學期，我瘦了40斤，最后考試的時候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內(nèi)跑完了。想起我高中向體育老師抱怨：“我已經(jīng)盡力了，1000米就是不及格?！蔽椰F(xiàn)在覺得很搞笑。清華的校訓中這個“自強不息”我覺得給我的影響非常大。當你覺得自己已經(jīng)盡力的時候，往往再堅持一下就會突破自己的極限，喚醒自己的潛力。思維科學研究表明，人的大腦可以把全世界圖書館藏書的信息都裝進去，然而，人類思維至今才僅僅開發(fā)出百分之七到八。所以在這里我希望同學們一定要努力再努力，永遠不要說自己已經(jīng)盡力了。什么叫成功？人們死活不相信你能做到的事情，你做到了，這就叫成功。（二）怎樣擠時間下面，我告訴大家我在清華了解到的一個湖北同學的高中是怎樣度過的：他在一個縣城的重點高中，他們學校全體學生住校，每年春節(jié)時放假三天，其余每個月放假半天。一年一共放假9天。我想正中還不敢這么變態(tài)，但是那些湖北的學生真的是比我們少浪費了太多的時間了，這也導致他們的基礎(chǔ)比我們要好得多，也導致了清華寧可在湖北擴招30人也不在河北擴招一個?；叵胛业母咧校椰F(xiàn)在非常后悔。同學們，我們已經(jīng)不是小孩子了，我們身上責任很重，如果我們還是把好多時間都用來娛樂和休息，當我們進入大學、走向社會的時候就會感到那些南方省市來的人對你的巨大壓力。那么我們怎么擠時間呢？首先，我個人覺得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有說有笑的踱著步子慢慢走。大家如果到了清華可以看到，所有的學生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。我們沒有必要把時間浪費在這些沒有意義的事情上。你很快從校門走進教室就可以比別人多看一會書，多做一道題。時間久了，日積月累，你就會在時間上占有絕對的優(yōu)勢。其次，我們的課間十分鐘也非常寶貴，這一點我到了高三下學期才意識到，充分利用課間十分鐘，我們一天可以擠出將近兩個小時，可以比別人多做一套題。再有就是我們最好別看電視了。我在高中的時候每天必須看電視，當時主要是因為要面子，看了體育比賽、晚間新聞去和別人侃，看了電視劇和別人吹。整天裝出一副不太用功但成績不錯的樣子，歸根結(jié)底還是希望別人說自己聰明。我現(xiàn)在的觀點是被人說“他聰明但就是不學習”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我們把太多的精力用在那些與自己前途無關(guān)的事情上，就是對自己的最大的不負責任。我現(xiàn)在在清華的好多同學都是在高中期間沒看過一眼電視——包括春節(jié)晚會，有的同學甚至是從初中開始都沒看過一眼電視。現(xiàn)在在學校，我們每個寢室都有電視，但是我們寢室的電視幾乎就沒開過。期末考試之后都沒人看一場歐洲杯。大家考試后沒有休息放松，所有的人都是準備下學期的課程，準備托福、GRE考試，或者是學一些實用的技術(shù)。所有人腦子里想的都是利用別人休息的時間來充實自己，使自己在今后的競爭中占據(jù)優(yōu)勢地位。同學們不要把清華的學生想得太牛了，清華學生中智商超群的人至多占學生總數(shù)的四分之一。其它學生的智商不會比在座的各位高到哪里去。他們比你們多的東西我覺得只是對待自己未來的態(tài)度。清華學生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。就算在大年三十清華的自習教室也會人滿為患。用一位美國教授的話說：“Students of Tsinghua，no Saturday，no Sunday，no holiday！”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。有的同學可能會說：你說的很對，但是我們很難讓自己堅持下去，最多三分鐘熱血。之后就不想再努力了，好的，我們下面就討論怎樣讓自己的血一直熱下去。（三）給自己找壓力我和清華大學精密儀器系的教授許紀敏先生有一次聊天的時候說：“我覺得電子系的學生壓力太大了。”許教授說：“清華的人才怎么培養(yǎng)出來的？就是壓出來的！”不錯，巨大的壓力才會有巨大的動力。有的同學說：“正中學生的壓力已經(jīng)太大了”。我現(xiàn)在覺得，我們當時在高中時的壓力太小了。說實話，清華的學生有的也不是那么喜歡學習的，比如我就有點厭學。但是清華的要求極為嚴格，四年之間只要一科不及格就取消推研資格，三科不及格就退學了。所以清華有的系的淘汰率是30%。太可怕了，所以我們都要瘋狂的學習。比我們還惡心的還有美國的MIT，我大一的輔導員現(xiàn)在在MIT讀書。他給我發(fā)的Email說他上學的第一節(jié)課，教授向他們宣布考核要求：“上我的課，最后的成績是一個A，兩個B，一半C，一半D”。就是說有一半的人將會不及格。MIT的淘汰率比清華還高，這也是為什么MIT的學生只要是拿到畢業(yè)證就會被各大跨國公司高薪聘請的原因。我再給大家舉幾個例子，可以說明在巨大的壓力之下人可以做多么不可思議的事情。大二的時候，我們有一個夏季小學期共兩周。第一周周一上午，我們在一間教室上了兩個小時課，學了計算機的VHDL語言。下課老師要求我們在周五之前編出一個主頻30M的cpu來。所有的人都瘋了，因為上午根本就不知道他在說什么。后來我們知道，在其它大學的電子系這門課要學一個學期的。但是老師說得很清楚了，做不出來就不及格。于是大家就瘋狂的跑到圖書館借書，回去廢寢忘食的看，第一天看不懂，第二天稍有點明白，第三天白天編了幾個簡單的程序，晚上開始正式編程，編到3點，周四編了一天加一個通宵，周五早上8點通過了驗收。大家松了一口氣。但是接著第二周周一早上，老師告訴我們周三下午交一個超聲波測距儀。又是瘋狂的兩個通宵，周三下午把超聲波測距儀交上去了。在此之前，我們沒有想到我們還可以在這么短的時間里做這么多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。還有一個例子，我們大一的英語課，要求我們一周背下500個單詞。我覺得這是不可能的，但是第一次考試我只得了43分，沒有辦法。以后每天早上我5點起床，背單詞到7點再去上課，最后還是能背下來的。所以在巨大的壓力之下我們的確可以發(fā)揮出巨大的潛力。在這里，我給各位一個建議，就是盡可能的給自己找一些壓力，比如說規(guī)定自己一個星期之內(nèi)必須做500道題，考試不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要覺得這些很過分。如果各位真的發(fā)誓要考上一流的大學，我覺得這是我們必須做的，并且現(xiàn)在的南方高中生就是這么干的。（七）不要抱怨老師不好當我們某一科的成績不理想的時候，不要抱怨我們的老師。我可以毫不夸張的說，咱們正中的老師都是非常不錯的，至少都是非常負責、敬業(yè)的。我和大家說說我在清華的經(jīng)歷大家就明白了。清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒有老師好好給本科生上課。有一次上微機原理課，老師說，今天回去用Protel把課上的電路模擬一下。同學們都說，我們是這輩子第一次聽說這個軟件。老師說：“這是電子工程人員必備的軟件”。轉(zhuǎn)身就走了，沒辦法，我們回去在圖書館熬了三天終于把這個軟件學會了。還有一次數(shù)學課，老師讓我們回去用MATLAB畫一個三維的圖形。同學們都說沒學過——這好像是數(shù)學系的一門必修課，老師只說了一句：“沒學過？回去學呀！”我們又是在圖書館耗了好幾天，基本弄明白了。我們現(xiàn)在用的好多計算機工具老師們都默認為你們已經(jīng)完全掌握了，沒有人教你怎么辦，你不會倒是不正常的了。所以，我們的同學當你覺得有哪一科學得不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。當你總是抱怨客觀條件的時候，成功也離你越來越遠了。（八）好的身體是一切的本錢同學們?nèi)绻娴囊獮樽约旱睦硐肫疵脑?，我告訴大家，我們必須好好鍛煉身體。清華的口號是“為祖國健康工作五十年”。所以清華的體育課之所以要求那么高、那么嚴格，就是逼著大家好好鍛煉身體。清華的體育傳統(tǒng)的確非常好，我們剛上大學的時候的確身體很差，學習很容易累?，F(xiàn)在，我們班今年有20個人報名參加北京國際馬拉松（全國報名的大學生只有5000人，清華就有3000人）——一是為了體驗一下，二是對自己的耐力很有信心。就我個人而言，現(xiàn)在我熬幾個夜沒有問題。我們千萬不要忽視鍛煉這一點。我的建議是，我們每天的間操大家一定要用力做，體育和體活課也要努力運動——我推薦大家多練習長跑，最好每天跑個1000米。相信吧，等你們到了一流大學需要熬夜做研究的時候，你們將會發(fā)現(xiàn)自己高中打下的身體健康根基是多么重要。（九）一些學習的小技巧前面我已經(jīng)說過了，我們學習的最終技巧就是多做題?，F(xiàn)在我再給大家講一些學習方面的小經(jīng)驗。都是我從大學的同學那里獲得的，都很容易，但很難持之以恒。首先就是語文的題目，字的發(fā)音和錯別字、成語運用和文言文分析等等。我的技巧就是我們找一本新華字典，一本成語詞典，一本古文鑒賞詞典。每天看5頁——不會超過半個小時。你們距離高考還有一年半，如果大家堅持下去，相信高考之前可以把這些詞典看幾遍，對于高考語文的相關(guān)題目可以說非常有好處。然后就是英語，大家可以利用某個假期把大學四級單詞都背下來。一個假期不夠可以多用幾個假期。這對于我們這些尖子生并不難，只要大家用心。還是那句話，相信自己的能力，現(xiàn)在清華也有好多學生兩個月準備GRE就考了滿分，兩個月2萬個單詞也背下來了。巨大的單詞量對于我們高考英語也有巨大的好處的。大家不要懷疑自己的能力，清華15食堂的小師傅農(nóng)民工張立勇利用業(yè)余時間學英語，托福考了630分（滿分670），清華高材生考600分都不容易。我吃飯的時候經(jīng)常和他聊幾句，他就是每天擠出能擠出的任何時間來學習英語。他的英語基礎(chǔ)教育和在座的各位根本沒法比——農(nóng)民工幾乎沒有受過正規(guī)的教育，但是他現(xiàn)在已經(jīng)被北大錄取了?？纯捶e少成多的力量吧。