freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

減肥十大誤區(qū)分析大全5篇-資料下載頁

2024-11-16 04:01本頁面
  

【正文】 程中發(fā)現(xiàn)了既定研究內(nèi)容之外的問題,但由于是計(jì)劃之外的問題和費(fèi)用預(yù)算的關(guān)系,研究員一般也就不多此一舉,這樣不僅敏感性的問題沒有得到解決,同時也扼殺了研究員的創(chuàng)意積極性,對調(diào)研的實(shí)效性和實(shí)用價值就會造成較大的折損。調(diào)研不是機(jī)械化的程式,否則發(fā)明一個可執(zhí)行程式的機(jī)器人就可以了。誤區(qū)五:研究員不懂品牌,廣告和策略“看上去很專業(yè),圖表很漂亮,但是客戶不需要這樣的報告,要深入分析、挖掘數(shù)據(jù),平時多看品牌、廣告和營銷方面的書..”這是葉總經(jīng)常教導(dǎo)我們的話。多年以前,我們也曾經(jīng)與其他公司的研究員進(jìn)行過業(yè)務(wù)合作,結(jié)果不是很理想。論市場研究,沒有問題,但研究框框以外的知識卻很薄弱,分析問題總象漂在水上,深入不下去。在整合營銷傳播時代,光懂研究是不夠的,還必須懂營銷,懂品牌,懂廣告,更要懂策略。這樣我們的報告才能真正做到務(wù)實(shí)和營銷緊密結(jié)合,為企業(yè)解決問題。誤區(qū)六:未看清真相和本質(zhì)“逆向思維”。換個角度看看,假如你現(xiàn)在是策略決策人員,你想達(dá)到的目的是什么?你想了解的內(nèi)容是什么?對照一下原來的研究內(nèi)容,把那些華而不實(shí)的問題大刀闊斧砍掉吧,不要心疼,那樣只能增加報告厚度。除了在調(diào)研方案設(shè)計(jì)之前就開始進(jìn)行這樣的思考外,還要對一些處于萌芽狀的策略進(jìn)行測試和研究,讓策略少犯錯誤?!安呗孕运季S”?!安蛔R廬山真面目,只緣身在此山中”。真相和本質(zhì)總是在和你捉迷藏。我們曾在圓明園的迷宮里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,云里霧里的。后來爬上附近的石頭一看,里面的曲曲彎彎一目了然。做分析也一樣,必須上升到策略的高度?!斑@個結(jié)論對企業(yè)有什么幫助?”“這個數(shù)據(jù)如何支持策略的制定?”..從策略的高度多問幾個為什么,肯定大有收獲。誤區(qū)七:中看不中用有一客戶講,他們已經(jīng)找了國內(nèi)的多家調(diào)研公司進(jìn)行過合作,總的感覺是“中看不中用”。光是數(shù)據(jù)就把人給砸暈了,哪還能理出個頭緒呢?調(diào)研報告一般有兩種結(jié)局:要不一是被遺忘后漸漸放得發(fā)霉;要不一是被高效利用傳來傳去翻得破破爛爛。在工作中,我們經(jīng)常問企業(yè)一個問題:在提案結(jié)束后研究公司有沒有對調(diào)研報告進(jìn)行“產(chǎn)品滿意度”研究?或者事隔半年后他們能否再次詢問企業(yè)的意見和看法?有的企業(yè)講,我們也請研究公司做了這方面的研究,但仍然不知道該如何運(yùn)做作市場,該往哪個方向走。其實(shí)這也是我們一直在思考的一個問題。一籮筐的數(shù)據(jù)磚頭對企業(yè)有什么用?無數(shù)的事件表象對企業(yè)有什么用?我們的分析能不能更高一點(diǎn),更深一點(diǎn),更透一點(diǎn),更實(shí)效一點(diǎn)?能不能提供特別針對企業(yè)的“中看更中用”的報告呢?我們認(rèn)為拋給客戶一堆僵硬的數(shù)據(jù)是極不負(fù)責(zé)任的態(tài)度!誤區(qū)八:只做常規(guī)數(shù)據(jù)分析不要迷失在數(shù)據(jù)里,真正有用的數(shù)據(jù)需要仔細(xì)挖掘,看似八竿子打不著的東西是不是有什么聯(lián)系?是否能通過交叉分析、回歸分析、因子分析、聚類分析等探索出各種變量之間的聯(lián)系?是必然的,還是偶然的?綜合其他條件看,這種關(guān)系還存在嗎?這種關(guān)系與當(dāng)?shù)氐娜宋沫h(huán)境和地理環(huán)境有什么關(guān)系嗎?與自己的策略課題有關(guān)系嗎?煉就一雙睛睛火眼,深入挖掘數(shù)據(jù),洞察本質(zhì)。誤區(qū)九:一次性調(diào)研有的企業(yè)講:我們也很重視調(diào)研啊,可為什么總覺得把握不住消費(fèi)者呢?回過來我們也要問一句:您對消費(fèi)者進(jìn)行了幾次研究?是不是每年甚至每半年都有過一次或多次調(diào)研呢?要想摸透消費(fèi)者的心,必須不停地與其溝通,長期接觸。過去相差十年才形成代溝,現(xiàn)在一兩年就產(chǎn)生代溝。用兩年前的數(shù)據(jù)怎么能解讀今天的消費(fèi)者呢?我們經(jīng)??吹組cDonald、KFC、Pamp。G等國際公司總是不斷地進(jìn)行調(diào)研,日積月累便形成了大量的歷史數(shù)據(jù)庫。而國內(nèi)有些企業(yè)在跟蹤研究上不太肯投入,總認(rèn)為做了一次調(diào)研就對市場、消費(fèi)者了解了。當(dāng)然越來越把握不住消費(fèi)者了。誤區(qū)十:調(diào)研是萬能的有的企業(yè)往往會把市場調(diào)研想像成無所不能的。市場策略、廣告創(chuàng)意、活動方案等等都可以通過市場調(diào)研來解決,其實(shí)不然。市場研究只是輔助決策,使決策更有把握,增加勝算的機(jī)會,我們做研究的在和客戶接洽時,也不要做任何超出市場研究范圍的承諾,否則會造成不必要的麻煩。市場調(diào)查公司利用西方輸入的模式,行業(yè)思維、方法、手段來做市場調(diào)查,這當(dāng)然沒有錯。但問題是,不能完全用這種思維模式來對待中國的企業(yè)。我們要用先進(jìn)的方法和手段來做市場調(diào)查,但更重要的是要用適合中國企業(yè)的思維方式。第五篇:節(jié)食減肥的六大誤區(qū)春節(jié)長假吃吃喝喝,很多人抱怨自己的臉和肚子又圓了不少,于是計(jì)劃在節(jié)后節(jié)食減肥。不過,節(jié)食減肥比較講究,一不小心就陷入誤區(qū)。英國《每日郵報》近日根據(jù)多名營養(yǎng)師和多項(xiàng)研究報告整理出了節(jié)食減肥的六大誤區(qū),或許對你有所幫助。誤區(qū)一:不吃早餐有人認(rèn)為,不吃早餐可幫助身體消耗更多脂肪,但這是個超級大錯誤。倫敦帝國學(xué)院的研究者最近用核磁共振成像技術(shù)掃描人腦時發(fā)現(xiàn),不吃早餐對減肥毫無益處。研究者發(fā)現(xiàn),不吃早餐的人在看到高熱量食物如披薩、蛋糕和巧克力時,大腦的獎勵中樞異?;钴S。事實(shí)上,不吃早餐后身體血糖很低,人就會特別想吃東西,反而對食物更無抵抗力,這導(dǎo)致人們之后攝入過量食物。矯正:美國彭尼頓生物醫(yī)學(xué)研究中心的研究表明,早餐吃兩個煮雞蛋能有效地抑制饑餓感,幫助人們在中餐時攝入更少熱量。另外,早餐應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食品,比如酸奶、漿果、鯖魚或熏制鮭魚和煎蛋卷,或牛奶和堅(jiān)果混雜的什錦早餐,它們是瘦身早餐的首選。誤區(qū)二:平時節(jié)制,周末暴飲暴食如果你認(rèn)為已經(jīng)連續(xù)過了五天有節(jié)制的飲食生活,到了周末就可以“好好款待自己一番”,漢堡、冰激凌、蛋糕,想吃什么就吃什么。那么你得小心了,因?yàn)橹灰獌商旌院:龋湍艿窒逄煨量鄨?jiān)持的成果,營養(yǎng)專家警告說。薩拉弗拉爾是《健康飲食菜譜》的作者,他認(rèn)為:“如果一個人在周末時總想暴飲暴食,那就表明他在平時吃得不夠。所以他迫不及待地等待周末大吃一頓?!背C正:無論周末還是工作日,一定不能過分抑制食欲,只有這樣才能避免暴飲暴食。工作日也可適當(dāng)吃點(diǎn)愛吃的東西,如比一小杯紅酒、一點(diǎn)奶酪或一些質(zhì)量不錯的巧克力。周末早上可以吃得比平時多一點(diǎn),這樣的話中餐就比較容易少吃。飲食專家建議,千萬不要破罐子破摔,覺得“周末每餐多吃點(diǎn)沒關(guān)系”,因?yàn)檫@是所有胖子的想法。誤區(qū)三:多喝低糖飲料那些認(rèn)為反正低糖飲料沒有熱量,對體重?zé)o影響,因此可以隨便喝的人,減肥結(jié)果往往很悲催。一份來自美國得克薩斯大學(xué)保健科學(xué)中心的研究報告發(fā)現(xiàn),那些一周喝21瓶及以上低糖飲料的人患肥胖的比例高出不喝低糖飲料的人兩倍。另一項(xiàng)研究表明,喝了10年低糖飲料的人,其腰圍比不喝低糖飲料的人要粗70%。為什么?因?yàn)榈吞秋嬃纤娜斯ぴ鎏饎┓浅6?。這就說明,低糖飲料無助于減肥,反而增肥。矯正:專家建議,節(jié)食減肥者應(yīng)多喝開水或礦泉水,如果實(shí)在想喝含糖飲料,可在開水里泡新鮮的檸檬,或倒入檸檬汁,也可選擇不添加任何東西的原味椰汁。誤區(qū)四:健康食品,多多益善對健康食品,很多節(jié)食減肥者有一種“愛吃多少就吃多少”的心態(tài)。但事實(shí)上,有些健康食品會讓人上癮,從而導(dǎo)致過量攝入。像開心果、花生等健康食品富含脂肪,它們經(jīng)常誘惑原本“就吃一個”的人們放棄態(tài)度。吃得多了,健康食品也就成了減肥殺手。矯正:不管食品有多健康,都不要吃過量。想吃就只買一點(diǎn)點(diǎn),千萬不要儲存在身邊。誤區(qū)五:要想減肥,絕不碰脂肪人在減肥時最害怕得到的東西就是脂肪,所以通常只吃低脂肪食物。而事實(shí)上,減肥成功者每天攝入的熱量有30%都來自脂肪。脂肪非常抵飽,不吃脂肪的人會一直處于吃不飽的狀態(tài),這也是為什么他們在節(jié)食后加倍地攝入蛋糕、餅干、冰激凌等高脂肪食品。另外,脂肪富含維生素A、D、E和K,是人體必不可少的要素。矯正:一定要確保人體攝入足量的脂肪。平時應(yīng)多喝全脂酸奶,也可在蔬菜上加一小塊 I黃油??啥喑砸佑?、花生油、麻油和富含脂肪酸的魚油,把它們放在你的早餐粥里。誤區(qū)六:達(dá)到目標(biāo)后完全停止節(jié)食一個殘忍的事實(shí)是:世界上只有約10%的肥胖人士能成功減肥,剩下90%的人都宣告減肥失敗。后者有相當(dāng)一部分曾減肥成功,但不到一年,他們的體重開始反彈,成為悲劇的“游游式(即體重減輕后又增加的不斷循環(huán))”減肥者。澳大利亞墨爾本大學(xué)去年10月的一項(xiàng)研究證明,“游游式”減肥者之所以不但重復(fù)減肥增肥的惡性循環(huán),主要原因是他們在減肥后完全停止節(jié)食,一旦恢復(fù)了原先的飲食生活習(xí)慣,他們的體重就變得比減肥前更驚人。矯正:革命尚未成功,同志仍需努力,堅(jiān)持節(jié)食才能勝利。無數(shù)研究表明,只有那種長時間(至少1年)堅(jiān)持健康節(jié)食的人才可能成功。那10%通過節(jié)食成功減肥的人至少在五年內(nèi)沒有反彈,他們是怎么做到的呢?據(jù)說,他們有些共性,比如:其中78%的人每天吃早餐;75%的人每周至少稱一次體重;62%的人每周看電視時間不超過10個小時;90%的人平均每天適當(dāng)鍛煉1小時,大部分人選擇散步。II
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1