【正文】 壓力，焦慮、自卑等一系列心理問題也隨之產(chǎn)生。此外，有的學(xué)生為了避免出現(xiàn)就業(yè)就失業(yè)的現(xiàn)象，他們只能給自己制定了更高的目標(biāo)，如通過國家英語四、六級考試，考研究生、公務(wù)員等。但是要想實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，并非一帆風(fēng)順。當(dāng)他們的目標(biāo)受到挫折時，他們也會很容易地產(chǎn)生憂慮、焦慮、自卑、神經(jīng)衰弱等心理疾病。所謂大學(xué)生中的弱勢群體，是指那些在生活上、生理上有困難，需要幫扶的學(xué)生。這些困難往往使他們中很多人在精神和心理上存在各種交流障礙，進(jìn)而成為精神上的弱勢群體。這些人大多性格內(nèi)向孤僻，沉默寡言，少有在集體活動或公開場合出現(xiàn)，并由此進(jìn)一步產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活。有關(guān)資料顯示，家庭環(huán)境和父母的教育方式直接影響大學(xué)生的心理健康。如貧困家庭出身的學(xué)生更容易產(chǎn)生敵對、抑郁、焦慮等不良心理；父母離異、父母不和的家庭環(huán)境可能會使學(xué)生的情感受到傷害，使他們比生活在雙親健全的家庭環(huán)境中的學(xué)生更容易產(chǎn)生冷漠、孤僻、膽小憂郁、敏感多疑、對人缺乏信任等心理。特別是有些獨(dú)生子女家庭把孩子從小就養(yǎng)在“溫室”里，一味地嬌慣縱容，孩子從來遭受過挫折，使他們承受挫折的能力很弱，稍有磨難便一蹶不振；還有的家長把自己未能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)轉(zhuǎn)接給孩子，對孩子的期望值過高，從小就給兒女灌輸光宗耀祖的思想，容易使學(xué)生產(chǎn)生壓抑，一旦受挫，心理防線便崩潰，導(dǎo)致心理障礙。家庭經(jīng)濟(jì)條件也可能會對高職院大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響，家庭貧困的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑心理，家境富裕的學(xué)生容易產(chǎn)生自傲心理，依賴性強(qiáng)。[3]學(xué)校會定期組織相關(guān)人員對在校大學(xué)生進(jìn)行心理健康的調(diào)查和統(tǒng)計(jì)，學(xué)生在接受測試時，部分學(xué)生會因趕時間而不認(rèn)真填寫，有些學(xué)生則把普查當(dāng)作是一種類似網(wǎng)絡(luò)上的趣味心理測驗(yàn)游戲，隨便答題，不認(rèn)真、不嚴(yán)肅，還有些學(xué)生根本不了解心理普查的目的和意義，認(rèn)為是學(xué)校在“查毛病”，怕被查出“毛病”裝進(jìn)檔案，害怕測驗(yàn)結(jié)果對自己不利而影響自己的前途，于是便胡亂填寫虛假信息，或在答案中一律選同一選項(xiàng)，使測試無效；還有部分學(xué)生在接到約談通知后就預(yù)感自己“有心理問題”而不愿意來。這樣一來，不僅他們本人的測驗(yàn)結(jié)果有錯誤，同時還會影響到測試的整體結(jié)果。[4]在大學(xué)生心理健康教育開展過程中，既要充分發(fā)揮高校思想教育的作用，又要改進(jìn)傳統(tǒng)思想教育的不足。因此應(yīng)科學(xué)分析，尋找針對大學(xué)生心理健康的高校思想政治教育工作新途徑。（1）建立完善的校園心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，做好特殊學(xué)生群體的心理健康教育工作。傳統(tǒng)的心理咨詢大多數(shù)是在心理咨詢室內(nèi)進(jìn)行的，受到時間和空間的效率，加上目前一些大學(xué)生對心理問題難以啟齒，對心理健康認(rèn)識不正確，不愿意進(jìn)行面對面的溝通，使其心理困惑得不到有效解決。而網(wǎng)絡(luò)心理咨詢則克服了傳統(tǒng)咨詢的局限，具有隱匿性、平等性、方便性的特點(diǎn)，再加上大學(xué)生上網(wǎng)人數(shù)比例較高，故網(wǎng)絡(luò)心理咨詢可以在高校心理咨詢工作中發(fā)揮特殊作用。[2]新生入學(xué)時，通過心理測試來及時了解學(xué)生的心理狀況，同時還要對家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、性格內(nèi)向孤僻學(xué)生等特殊學(xué)生群體進(jìn)行必要的心理測查，及時發(fā)現(xiàn)并排除心理問題隱患。（2）鼓勵大學(xué)生走出校園，用社會實(shí)踐鍛煉自我。我們應(yīng)該鼓勵學(xué)生走出校園、深入實(shí)踐、接觸社會、了解社會，這樣才能讓他們親身感悟理想與現(xiàn)實(shí)、知識與成才、自我與社會的關(guān)系，與此同時，自身的心理素質(zhì)也會得到一定程度鍛煉和提高，為全面成才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（3）開展豐富的文化活動健康、豐富的文化生活具有一種感染力，能培養(yǎng)學(xué)生活潑開朗的性格，而團(tuán)體性的文體活動更能使學(xué)生們在一個健康團(tuán)結(jié)有朝氣的集體環(huán)境中陶冶情操，學(xué)會新的交往與溝通，培養(yǎng)自己的獨(dú)立性。大學(xué)生的心理健康問題不是一朝一夕產(chǎn)生的，而是由來自家庭、社會、個人等多方面的原因，在經(jīng)歷一段時間后才會形成的。這就要求我們能夠及時、正確地分析大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，了解學(xué)生心理健康水平，積極配合學(xué)校、學(xué)院來開展各種各樣豐富的文化活動，進(jìn)而幫助學(xué)生度過心理難關(guān)，順利成才。（4）做好心理健康測試前的宣傳工作。需要在普查開展前建立對應(yīng)的宣傳機(jī)制，讓學(xué)生認(rèn)識到心理普查是一個科學(xué)工具，可以幫助他們了解自己性格、制定大學(xué)生涯規(guī)劃等。雖然這些心理測量的標(biāo)準(zhǔn)化問題很難避免，但卻值得我們注意。參考文獻(xiàn)：1．段鑫星，大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)[M]，北京：科學(xué)出版社，2006．2．況花榮、況玉書、劉波蘭，大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、原因及其對策研究，科技信息，2010,（21）．3．李瑾，地方高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查與思考，中國校外教育，2011,（09）．4．于志強(qiáng)，侯錫銘，大學(xué)生心理健康教育開展的現(xiàn)狀與途徑分析，華章，2011,（21）．第四篇：大學(xué)生心理健康教育課程思考題大學(xué)生心理健康教育課程思考題心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（清華大學(xué)樊富珉版和馬斯洛版）P22影響心理健康的因素（客觀因素和主觀因素）P26人格的結(jié)構(gòu)（弗洛伊德人格三結(jié)構(gòu)）自我意識的結(jié)構(gòu)P42大學(xué)生健康自我意識的途徑與方法（能運(yùn)用這種方法來分析和解決實(shí)際問題）P51氣質(zhì)的分類P65學(xué)習(xí)的動機(jī)分類及培養(yǎng)方法P84大學(xué)生學(xué)習(xí)方法P87大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)大學(xué)生常見人際交往障礙1戀愛的三元素理論1大學(xué)生常見戀愛的誤區(qū)和調(diào)節(jié)方法（能運(yùn)用方法來分析和解決實(shí)際問題）P1571大學(xué)生情緒的特點(diǎn)P1161面對挫折和壓力調(diào)節(jié)自我情緒的方法（能運(yùn)用方法來分析和解決實(shí)際問題）P1181大學(xué)生常見的心理困惑及異常心理（能在具體案例中發(fā)現(xiàn)和分析問題）P177第五篇：大學(xué)生心理健康教育課程大綱大學(xué)生心理健康教育課程大綱一、課程的性質(zhì)和任務(wù)大學(xué)生心理健康教育課是大學(xué)生的公共必修課。本門課程的主要任務(wù)是：宣傳普及心理健康知識，幫助大學(xué)生認(rèn)識健康心理對成長成才的重要意義；介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊自愛自律自強(qiáng)的優(yōu)良品格，有效開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神；解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對待心理問題；傳授心理調(diào)適方法，幫助大學(xué)生消除心理困惑，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命，關(guān)愛集體，悅納自己、善待他人。二、課程教學(xué)的基本要求通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康教育的價值和意義；理解心理健康的理論；掌握維護(hù)心理健康的方法和自我調(diào)適的策略。：能掌握普通心理學(xué)和大學(xué)生心理健康教育的基本原理和基本知識；：能夠運(yùn)用所學(xué)習(xí)的心理健康教育的知識、方法和技能，深入分析大學(xué)生中常見的心理問題，并提出有意義的解決思路；：運(yùn)用所掌握的心理健康教育原理，分析自己心理素質(zhì)方法存在的優(yōu)劣勢，并提出建設(shè)性的解決方案，加大踐行力度，不斷提高自身的身心素質(zhì)。三、適用專業(yè)與學(xué)時數(shù)心理健康教育教學(xué)大綱主要適用于各專業(yè)本科大一新生教育?？倢W(xué)時是16學(xué)時。四、本課程與其他課程的聯(lián)系大學(xué)生心理健康教育是一門基礎(chǔ)必修課程，與思想道德修養(yǎng)課程聯(lián)系緊密，是大學(xué)生心理通識知識課程體系中具有核心地位的課程，是學(xué)習(xí)社會心理學(xué)、管理心理學(xué)、犯罪心理學(xué)等課程的基礎(chǔ)。五、推薦教材及參考書教材：《讓心靈追上人生的腳步——大學(xué)生心理成長導(dǎo)引》，西南師范大學(xué)出版社2011年版參考書：《大學(xué)生心理健康教育》（高等學(xué)校通識課程系列教材），中國人民大學(xué)出版社，2010年版《心理健康教育》 黃希庭 高等教育出版社 2001版《心理健康訓(xùn)練手冊：成功心理素質(zhì)》 李媛高等教育出版社 2010版 《大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練教程》 鄭洪利 上海交通大學(xué)出版社 2005版《社會心理學(xué)（第8版）中文版》（美）戴維邁爾斯人民郵電出版社 2006版《心理學(xué)與生活（第16版）中文版》（美）格里格，津巴多人民郵電出版社 2003版《人格心理學(xué)（第七版）》（美）柏格 中國輕工業(yè)出版社 2010版六、主要教學(xué)方法：課堂教學(xué)本課程利用多媒體輔助現(xiàn)代化教學(xué)手段，開展教學(xué)活動。同時為學(xué)生自學(xué)指定必讀書目和參考閱讀文獻(xiàn)目錄，對學(xué)生的課外學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)。教學(xué)主要以教材為基礎(chǔ)，以恰當(dāng)合理的結(jié)構(gòu)傳授給學(xué)生相應(yīng)的知識。同時一定要注意因材施教，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，采取相應(yīng)的方式方法，盡量做到深入淺出，并與其專業(yè)相結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中所需要的教學(xué)輔助設(shè)施主要是電子書籍、網(wǎng)絡(luò)等。課堂互動利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，組織學(xué)生進(jìn)行互動及討論，通過活動互動和分享討論提高學(xué)生心理素質(zhì)和人格成長，把心理科學(xué)的理論、方法應(yīng)用于大學(xué)生心理生活的層面，實(shí)現(xiàn)知識向能力的轉(zhuǎn)化。作業(yè)每次課后提出一個理論聯(lián)系實(shí)際的思考題目，要求學(xué)生利用課余時間通過圖書資料或者網(wǎng)絡(luò)平臺查閱文獻(xiàn)，進(jìn)行思考和討論。七、開課及編寫大綱單位、課程負(fù)責(zé)人本教學(xué)大綱的編寫單位是西南政法大學(xué)大學(xué)生心理健康教育與咨詢教研室，課程負(fù)責(zé)人是王安白教授，審定人是王安白教授。第一章緒論及大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)（3學(xué)時）心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)（1）什么叫心理健康（2）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（3）大學(xué)生的生理與心理特點(diǎn)（4）學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育采用的途徑和方法認(rèn)識自我（1）大學(xué)生的生理自我與社會自我（2）大學(xué)生的自我與自我意識發(fā)展大學(xué)生常見認(rèn)識自我的偏差及健全（1）大學(xué)生常見的自我意識偏差（2）了解后重在接納和欣賞（3）大學(xué)生的自我教育與自我成長教學(xué)基本要求：掌握心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念。了解大學(xué)生生理與心理發(fā)展的特點(diǎn)，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣。使學(xué)生認(rèn)識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，體會自己的優(yōu)勢和不足，勇于面對自我、面對現(xiàn)實(shí)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：大學(xué)生自我意識偏差極其調(diào)適自我意識的評估第二章 大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康（3學(xué)時）人格的基本知識（1）人格概述（2）大學(xué)生的人格特征氣質(zhì)——天賦秉性（1）氣質(zhì)概述（2）氣質(zhì)類型與分法（3）氣質(zhì)與職業(yè)選擇的關(guān)系大學(xué)生常見人格障礙與調(diào)適（1）人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評估（2）大學(xué)生人格完善的途徑和調(diào)適方法教學(xué)基本要求：通過教學(xué)使學(xué)生了解人格的基本知識、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r。認(rèn)識氣質(zhì)是天賦秉性而非后天習(xí)得的特性，能分析自身氣質(zhì)類型。掌握大學(xué)生常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：氣質(zhì)類型與測試量表人格塑造和優(yōu)化第三章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理（3學(xué)時）大學(xué)生常見學(xué)習(xí)障礙與調(diào)適方法（1）常見的學(xué)習(xí)困擾及其原因（2）常見的考試?yán)_及其原因（3）考試焦慮的消除大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)（1）正確認(rèn)識大學(xué)的學(xué)習(xí)（2）嘗試全新的大學(xué)學(xué)習(xí)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力與思維方式的培養(yǎng)（1）大學(xué)學(xué)習(xí)的酸甜苦辣（2）學(xué)習(xí)與記憶（3）學(xué)習(xí)與思維（4）學(xué)習(xí)與潛能激發(fā)教學(xué)基本要求：了解學(xué)習(xí)動機(jī)、興趣和信心對學(xué)習(xí)的作用，理解學(xué)習(xí)概念的新內(nèi)涵，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)。掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會應(yīng)對考試焦慮。正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中的壓力和挫折，在實(shí)踐中樹立有效學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)的意識。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：掌握激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的方法，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心和勝任力。掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新思維方式，提高學(xué)習(xí)能力。第四章大學(xué)生的人際交往與愛情心理（3學(xué)時）大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)（1）人際交往的含義（2）大學(xué)生人際交往原則及技巧（3）大學(xué)生常見人際交往障礙及調(diào)適大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往（1）網(wǎng)絡(luò)時代人際交往的變化特點(diǎn)（2）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往依賴及調(diào)適大學(xué)生戀愛面面觀（1）大學(xué)生的戀愛現(xiàn)狀及原因（2）大學(xué)生常見戀愛的誤區(qū)（3）培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為教學(xué)基本要求：通過教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點(diǎn)及類型，理解影響大學(xué)生人際交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧，增強(qiáng)人際交往能力。認(rèn)識大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在戀愛心理方面存在的問題，形成正確的戀愛觀。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：掌握人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法關(guān)于失戀、網(wǎng)戀等戀愛誤區(qū)的解讀和調(diào)適方法第五章大學(xué)生的情緒管理、壓力調(diào)節(jié)與挫折應(yīng)對（3學(xué)時）情緒是內(nèi)心的體驗(yàn)（1）情緒概述（2）大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響大學(xué)生情緒管理（1）大學(xué)生常見情緒困擾（2）情緒調(diào)節(jié)的方法大學(xué)生壓力調(diào)節(jié)與挫折應(yīng)對（1）大學(xué)生挫折與壓力的產(chǎn)生和特點(diǎn)（2）壓力和挫折對大學(xué)生心理的影響（3）大學(xué)生心理防御機(jī)制的表現(xiàn)模式和類型（4）壓力管理與挫折應(yīng)對方法教學(xué)基本要求：使學(xué)生了解自身情緒特點(diǎn)，掌握情緒調(diào)適方法，自主調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。正確理解 壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力。有效的挫折心理應(yīng)對與壓力調(diào)節(jié)方法。第六章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對（1學(xué)時）大學(xué)生生命教育（1）生命的意義（2）體會生命的獨(dú)特與可貴大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對（1）心理危機(jī)表現(xiàn)與常見心理障礙識別（2）大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)教學(xué)基本要求：在探詢生命獨(dú)特性的過程中，認(rèn)識生命的魅力和神奇，學(xué)會熱愛生命、尊重生命、呵護(hù)生命。幫助大學(xué)生正確對待心理障礙，學(xué)會識別心理危機(jī)的信號，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：理解生命的可貴并能熱愛生命、珍惜生命。心理障礙的識別和心理危機(jī)干預(yù)方法。