【正文】 室內(nèi)鍛煉。（2）盡量減少外出。當(dāng)遇到濃霧天氣，要盡量減少外出。如果不得不出門(mén)時(shí)，最好戴上口罩。戴口罩對(duì)于過(guò)敏性哮喘的人來(lái)說(shuō)更重要，口罩可以防止一些塵螨等過(guò)敏源進(jìn)入鼻腔，起到一定的防護(hù)作用。（3）呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥，以 免發(fā)?。徊⒓訌?qiáng)自我監(jiān)察，注意身體的感受和反應(yīng)，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。（4）別把窗子關(guān)得太嚴(yán)。家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開(kāi)窗換氣。（5）盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車(chē)進(jìn)入市區(qū)這些 時(shí)間段，污染物濃度最高。 霧霾天氣的治理措施 解決煤炭燃燒污染問(wèn)題（1）強(qiáng)制要求所有燃煤電廠(chǎng)、燃煤鍋爐、煤化工裝置安裝脫硫脫硝和除塵設(shè)施。在現(xiàn)有大部分獨(dú)立火電廠(chǎng)已安裝脫硫設(shè)施的基礎(chǔ)上，將 進(jìn)一步要求所有獨(dú)立火電廠(chǎng)、自建火電廠(chǎng)、燃煤鍋爐以及煤化工裝置盡快安裝脫硫設(shè)施。同時(shí)，還將要求所有大型燃煤電廠(chǎng)、燃煤鍋爐及煤化工裝置安裝脫硝和除塵設(shè)施。（2）加快出臺(tái)火力發(fā)電、煉焦、建材、燃煤鍋爐等燃煤設(shè)施污染物排放新標(biāo)準(zhǔn)，增設(shè)污染物排放指標(biāo)，進(jìn)一步嚴(yán)格污染物排放限值。同 時(shí)，通過(guò)在線(xiàn)監(jiān)測(cè)大力加強(qiáng)污染物達(dá)標(biāo)排放檢查。（3）加強(qiáng)脫硫脫硝和除塵等環(huán)保設(shè)施運(yùn)行檢查，確保相關(guān)環(huán)保設(shè) 施正常運(yùn)行，起到應(yīng)有作用。 加機(jī)動(dòng)車(chē)污染治理（1）是嚴(yán)格加強(qiáng)成品油質(zhì)量監(jiān)督檢查，嚴(yán)厲打擊非法生產(chǎn)、銷(xiāo)售不符合國(guó)家和地方標(biāo)準(zhǔn)要求車(chē)用油品的行為。（2）加快新車(chē)排放標(biāo)機(jī)動(dòng)車(chē)排放標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)有條件地區(qū)提前實(shí)施 下一階段機(jī)動(dòng)車(chē)排放標(biāo)準(zhǔn)，大幅降低新入市汽車(chē)尾氣排放。未達(dá)到國(guó) 家機(jī)動(dòng)車(chē)排放標(biāo)準(zhǔn)的車(chē)輛不得生產(chǎn)、銷(xiāo)售。2015 年前全面淘汰黃標(biāo) 車(chē)。（3）大力發(fā)展公共交通，降低城市道路擁擠，降低尾氣排放。 加強(qiáng)環(huán)境污染監(jiān)管工作（1）各級(jí)政府環(huán)保部門(mén)必須作為，切實(shí)擔(dān)負(fù)起嚴(yán)格的環(huán)保監(jiān)管職 能，特別是加強(qiáng)對(duì)高耗能高污染行業(yè)的密切監(jiān)管。（2）是修訂環(huán)保法規(guī)相關(guān)處罰條款，大幅提高懲罰力度，徹底改變過(guò)去環(huán)保處罰無(wú)關(guān)痛癢的局面。對(duì)于敢于違反相關(guān)環(huán)保法規(guī)的行為，果斷加大懲罰力度，大幅提高其違法成本，使其不敢再犯，直至取消經(jīng) 營(yíng)資質(zhì)或追究刑事責(zé)任。（3）是狠抓環(huán)保大案、要案、典型案例。深深刺激和觸動(dòng)違規(guī)超標(biāo)排放廢水、廢氣和廢渣企業(yè)的神經(jīng)，促使其加快環(huán)保治理設(shè)施的建設(shè)，努力實(shí)現(xiàn)達(dá)標(biāo)排放。（4）是嚴(yán)格控制建筑施工場(chǎng)所揚(yáng)塵。如，施工現(xiàn)場(chǎng)必須全封閉設(shè)置圍擋墻，嚴(yán)禁敞開(kāi)式作業(yè)；施工現(xiàn)場(chǎng)道路、作業(yè)區(qū)、生活區(qū)必須進(jìn)行地面硬化；市區(qū)施工工地全部使用預(yù)拌混凝土和預(yù)拌砂漿，杜絕現(xiàn)場(chǎng)攪 拌混凝土和砂漿等。（5）是控制道路揚(yáng)塵污染。推行城市道路機(jī)械化清掃；增加城市道路沖洗保潔頻次，切實(shí)降低道路積塵負(fù)荷；減少道路開(kāi)挖面積，縮短裸露時(shí)間；加強(qiáng)道路兩側(cè)綠化，減少裸露地面；所有城市渣土運(yùn)輸車(chē)輛實(shí)施密閉運(yùn)輸?shù)?。綜上，減少或消除霧霾天氣，從根本上說(shuō)，就是要大幅削減主要污染物排放。4 結(jié)論據(jù)《中國(guó)環(huán)境分析》報(bào)告數(shù)據(jù)顯示世界上污染最嚴(yán)重的10個(gè)城市有7 個(gè)在中國(guó)，全國(guó)500 個(gè)城市中，空氣質(zhì)量達(dá)到世衛(wèi)組織推薦標(biāo)準(zhǔn)的不足5 個(gè)。今年秋天霧霾天氣尤其嚴(yán)重。在應(yīng)對(duì)霧霾天氣的過(guò)程中一方面，是環(huán)保執(zhí)法監(jiān)管等方面工作力度加大，重污染情況下的應(yīng)急方案不斷出臺(tái)；另一方面，是信息公開(kāi)力度增強(qiáng)， 等監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，提醒公眾空氣污染的危害，喚起全社會(huì)對(duì)污染治理的重視和行動(dòng)，帶來(lái)了人們生態(tài)文明意識(shí)的新覺(jué)醒。這些經(jīng)驗(yàn)和做法值得總結(jié)，使之成為制度創(chuàng)新、觀(guān)念更新的重要推動(dòng)力?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】［１］成都?xì)庀髮W(xué)院．氣象學(xué)[M]．北京：農(nóng)業(yè)出版社，1980． ［２］中國(guó)氣象局．地面氣象觀(guān)測(cè)規(guī)范[M]．北京：氣象出版社，2003． ［３］段再明．解析山西霧霾天氣的成因[J]．太原理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，42． ［４］黃仲濤，[M].２ ，8．第五篇：北京霧霾形成原因北京霧霾形成原因，分別是土壤塵、燃煤、生物質(zhì)燃燒、汽車(chē)尾氣與垃圾焚燒、工業(yè)污染和二次無(wú)機(jī)氣溶膠，這些源的平均貢獻(xiàn)分別為15%、18%、12%、4%、25%和26%?？茖W(xué)探索來(lái)源：新華網(wǎng)綜合媒體12月30日?qǐng)?bào)道，中科院大氣物理研究所研究員張仁健課題組與同行合作，，分別是土壤塵、燃煤、生物質(zhì)燃燒、汽車(chē)尾氣與垃圾焚燒、工業(yè)污染和二次無(wú)機(jī)氣溶膠，這些源的平均貢獻(xiàn)分別為15%、18%、12%、4%、25%和26%。據(jù)介紹，、29種元素、9種離子和8個(gè)組分有機(jī)碳無(wú)機(jī)碳等資料。研究顯示，沙塵天氣常對(duì)春季氣溶膠有重要影響，而在秋冬季節(jié)，來(lái)自建設(shè)工地的浮塵和街道的再懸浮塵是土壤塵的主要來(lái)源。燃煤源在冬季貢獻(xiàn)最大，生物質(zhì)燃燒源貢獻(xiàn)春、秋季較高，冬、夏季較低。工業(yè)污染源貢獻(xiàn)在夏秋季節(jié)較高。硫酸鹽、硝酸鹽等組成的二次無(wú)機(jī)氣溶膠在夏季和春季的貢獻(xiàn)最高。研究表明，對(duì)于硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽等六類(lèi)主要組分來(lái)說(shuō)，北京的南部地區(qū)是來(lái)源可能性最高的區(qū)域。來(lái)自北京南部的氣流常攜帶較高濃度的二次無(wú)機(jī)氣溶膠和含碳?xì)馊苣z，西北向的氣團(tuán)則含有較多的土壤塵和含碳?xì)馊苣z。北京發(fā)生霧霾時(shí)，來(lái)自南向的氣流會(huì)使二次無(wú)機(jī)氣溶膠的濃度變得很大，這可能與高濕度的云霧中較強(qiáng)的非均相反應(yīng)以及較強(qiáng)的光化學(xué)反應(yīng)有關(guān)。研究人員表示，如果將燃煤、工業(yè)污染和二次無(wú)機(jī)氣溶膠三個(gè)來(lái)源合并起來(lái)。北京周邊省份快速發(fā)展的工業(yè)生產(chǎn)會(huì)帶來(lái)跨境傳輸?shù)奈廴尽Ｖ卫肀本┍镜乜諝馕廴?，不僅需要改善能源結(jié)構(gòu)，還需要區(qū)域聯(lián)合防治。這一成果已發(fā)表在國(guó)際期刊《大氣化學(xué)與物理學(xué)》上。參加研究的還包括環(huán)保部華南環(huán)境科學(xué)研究所、中科院地球環(huán)境研究所、北京大學(xué)、西安交通大學(xué)等。