健美操啦啦操訓練計劃-資料下載頁
2024-11-15 12:33本頁面
【正文】 練地點：體育館四、教練員安排：技術(shù)指導：曲泰典教練：王丹丹教練：苑婷婷基礎(chǔ)部2008320第五篇：啦啦操社團計劃啦啦操社團活動計劃一、指導思想：興趣是最好的教師，是學習的動力，是學生求知和成功的起點。從學習興趣出發(fā)，并堅持與素質(zhì)教育接軌，即不斷培養(yǎng)學生自主能力和創(chuàng)造性。而啦啦操實施學生身體健康發(fā)展教育的思想活動，因此進行興趣小組活動。特制定活動計劃。啦啦操社團是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的身心健康發(fā)展的作用。二、活動時間：每周三第七、八節(jié)課。三、活動目的：使學生正確的掌握啦啦操的基本要領(lǐng)和基本韻律。對個別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些。參加人數(shù)：30人 場地：東操場四、活動內(nèi)容：（一）、第一階段教會學生正確地掌握啦啦操的基本要領(lǐng)?；咀藨B(tài)：場地的方位認識，形體操基本步伐：踏步、一字步、V字步、for word、上步吸腿、開合跳、小馬跳、彈踢腿、后踢腿等基本手型：四個八拍素質(zhì)練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習基本技術(shù)：基本步伐、手型組成的簡單組合表現(xiàn)力練習：（1）、學習基本技術(shù)（2）、培養(yǎng)正確身體姿態(tài)（3）提高動作質(zhì)量（二）、第二階段要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別感覺不錯的隊員可加深練習。素質(zhì)練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習（三）、第三階段要求學一些兒童啦啦操中常見的舞步的組合。基本技術(shù)：基本步伐、手型組成的簡單組合（四）、第四階段訓練內(nèi)容，對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。五、活動措施逐段示范、講解動作，逐個輔導。學生個人練習和個別輔導相結(jié)合。采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
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