【正文】 是指發(fā)震時間、地點和震級。地震預(yù)報包括哪些類型(1)地震長期預(yù)報，是指對未來10年內(nèi)可能發(fā)生破壞性地震的地域的預(yù)報；(2)地震中期預(yù)報，是指對未來一二年內(nèi)可能發(fā)生破壞性地震的地域的預(yù)報；(3)地震短期預(yù)報，是指對3個月內(nèi)將要發(fā)生地震的時間、地點、震級的預(yù)報；人類為了減輕地震災(zāi)害，制定了一系列對付地震的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，以獲取一定的社會經(jīng)濟效益，這就是地震對策。簡言之，就是對付地震的辦法和措施，也就是地震來了怎么辦。地震對策的主要內(nèi)容是：地震監(jiān)測、地震預(yù)報、工程抗震、社會防災(zāi)、震后救災(zāi)、恢復(fù)重建、平息恐慌等。地震應(yīng)急和救助常識平時的準(zhǔn)備工作做好平時的準(zhǔn)備工作，是將災(zāi)害損失減少至最低程度的基本條件。(1)家庭的安全措施 對大衣柜、餐具柜櫥、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。在餐具柜櫥、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，以防止玻璃破碎時四處飛濺。為防止因地震的晃動造成柜櫥門敞開，里面的物品掉出來，在柜櫥、壁櫥的門上安裝合頁加以固定。不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方。為防止散亂在地面上的玻璃碎片傷人，平時備好較厚實的拖鞋。注意家具的擺放，確保安全的空間。充分注意煤油取暖等用火器具及危險品的管理和保管。加固水泥預(yù)制板墻，使其堅固不易倒塌。將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離火源較近的地方。做好建筑物檢修、加固工作(尤其是地基柱子、屋頂瓦等)。(2)緊急備用品的準(zhǔn)備 飲用水； 食品、嬰兒奶粉； 急救醫(yī)藥品； 便攜式收音機、手電筒、干電池； 現(xiàn)金、貴重品； 內(nèi)衣褲、毛巾、手紙等。(3)每月召開一次家庭防災(zāi)會議 家里安全的地方在哪里? 避難場所、避難道路的確認(rèn)； 學(xué)習(xí)應(yīng)急處置救護(hù)的知識； 家庭成員的分工； 滅火器具放置場所的確認(rèn)； 萬一情況下，家人的聯(lián)絡(luò)方法和匯合場所； 用火器具等的檢查； 緊急用攜帶袋子的檢查、放置場所的確認(rèn)。(4)建立平時鄰里互助的協(xié)作制度 發(fā)生大地震后，會在很大區(qū)域內(nèi)造成嚴(yán)重災(zāi)害，在這種情況下，消防車、救護(hù)車不可能隨時到達(dá)，所以，有必要從平時起通過街道等組織當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行交流，建立起應(yīng)對有關(guān)地震、火災(zāi)和救助傷員等互助協(xié)作體制。平時鄰里之間應(yīng)建立協(xié)作制度； 積極參加市民防災(zāi)組織； 積極參加防災(zāi)訓(xùn)練。如何避震：，科學(xué)避震地震發(fā)生時應(yīng)沉著應(yīng)震，立即采取行動避震。假如你的行為鎮(zhèn)定自若，就會獲得安全，躲過災(zāi)難，否則，就會造成不必要的損失。大震的預(yù)警現(xiàn)象、預(yù)警時間和避震空間的存在是人們震時能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識，事先有了一定準(zhǔn)備，震時又能利用預(yù)警現(xiàn)象，抓住預(yù)警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。預(yù)警現(xiàn)象：預(yù)警現(xiàn)象主要包括地面的顫動、建筑物的晃動、強烈而怪異的地聲、明亮而恐怖的地光等。預(yù)警時間：可以逃生的時間。從感覺到地動到房屋倒塌，有大約十幾秒的時間，只要你事先有準(zhǔn)備，就可能利用這寶貴的十幾秒鐘逃離險境，轉(zhuǎn)危為安。避震空間：廢墟中可以藏身的空間。不要以為房屋倒塌就是死路一條，室內(nèi)有家俱、物品等的支撐，廢墟中總會留下一定的生存空間。(1)震時是跑還是躲? 我國大多數(shù)專家認(rèn)為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因為震時預(yù)警現(xiàn)象很短，由于劇烈地動，人們行動往往無法自主；但若住在平房，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象較早，則應(yīng)力爭跑出室外到開闊、安全的地方避震。所謂就近避震，是根據(jù)不同情況采取不同對策。(2)身體應(yīng)采取什么姿勢? “伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。(3)怎樣保護(hù)身體重要部位? 保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部或后頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發(fā)墊等頂在頭上。保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。保護(hù)口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。，余震還會不會造成建筑物的破壞?許多建筑物受到主震沖擊以后，雖然還未破壞，但已變得不太牢固，這時如果再來一些較強余震，盡管其震級小于主震，但所造成的破壞可能比主震還大。(1)在家中怎樣避震 特別提醒： ——千萬不能滯留在床上； ——千萬不能站在房間中央； 這都是身體最暴露、最不安全的地方!住樓的朋友，較安全的躲避地方有： ——牢固的桌下或床下； ——低矮、牢固的家俱邊； ——開間小、有支撐的房間，如衛(wèi)生間； ——內(nèi)承重墻墻角； ——震前準(zhǔn)備的避震空間。震時不應(yīng)采取的行為： ——千萬不能跳樓； ——不要到陽臺上去； ——不要到樓梯去； ——不要去乘電梯；如果震時在電梯里應(yīng)盡快離開；若門打不開要抱頭蹲下，抓牢墻上的扶手?！灰教巵y跑，特別不要到樓道人員擁擠的地方去。住平房的朋友： 如果室外場地開闊，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，可盡快跑出室外避震。室內(nèi)避震較安全的地點： ——炕沿下； ——震前準(zhǔn)備的避震空間。震時不應(yīng)采取的行為： ——不要躲在屋頂大梁下； ——不要躲在窗戶邊； ——不要靠近不結(jié)實的墻體； ——不要破窗而逃，以免被玻璃扎傷或摔傷。(2)在學(xué)校怎樣避震 特別提醒： ——一切行動聽老師的指揮； ——同學(xué)之間要互相照顧，特別對年小體弱、有殘疾的同學(xué)要多關(guān)照。正在上課時： ——要在老師指揮下，迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下； ——震時千萬不要慌亂擁擠外逃，待地震過去后再由老師帶領(lǐng)，有組織地疏散； ——如果教室是樓房，不要跳樓，不要擁向樓梯等等。在操場或室外時： ——若在開闊地方，可原地不動，蹲下，雙手保護(hù)頭部； ——注意避開高大建筑物或危險物； ——不要亂跑、亂擠，待地震過后再按老師指揮行動。(3)在公共場所怎樣避震 特別提醒： ——聽從現(xiàn)場工作人員的指揮； ——千萬不要慌亂擁擠、擁向出口，要避開人流； ——如不得已被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力；隨人流而動，避免被擠到墻壁處或柵欄處； ——解開衣領(lǐng)，保持呼吸暢通。在影劇院、體育館等處： ——就地蹲在排椅下，用手或其他東西保護(hù)頭部； ——避開吊燈、電扇等懸掛物； ——待地震過去后，聽從服務(wù)人員指揮，有組織地撤離。在商場、書店、展覽館、地鐵等處： ——選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家俱等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭； ——避開玻璃的門窗、櫥窗和玻璃柜臺； ——避開高大不穩(wěn)和擺放重物、易碎品的貨架； ——避開吊燈、廣告牌等高聳懸掛物。在行駛的公共電、汽車內(nèi)； ——抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷； ——降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生事故時受傷； ——地震過去后再下車。(4)在戶外怎樣避震 特別提醒： ——迅速離開各種高大危險物； ——就近選擇開闊地避震； ——不要隨便返回室內(nèi)。注意避開高大建筑物和構(gòu)筑物： ——樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； ——過街橋、立交橋上下； ——高煙囪、水塔等。注意避開危險物、高聳或懸掛物： ——變壓器、電線桿、路燈等； ——廣告牌、吊車等。注重避開其他危險場所： ——危舊房屋、危墻； ——女兒墻、高門臉、雨篷下； ——磚瓦、木料等物的堆放處。(5)在野外怎樣避震 特別提醒： 假如，地震時你正在郊外旅游；或者，你家住農(nóng)村，正在野外游玩、拾柴或放牛，這時你該怎么辦呢? ——迅速離開山邊、水邊等危險場地； ——選擇開闊、穩(wěn)定地方就地避震； ——蹲下或趴下，以防摔倒； ——避風(fēng)，背朝風(fēng)向，以免吸進(jìn)有毒氣體(如果附近有化工廠等)。避開以下水邊的危險環(huán)境： ——河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，上游水庫坍塌而漲水，或出現(xiàn)海嘯； ——水壩、堤壩上，以防垮壩或洪水； ——橋面或橋下，以防橋梁坍塌或遭遇洪水。避開以下山邊的危險環(huán)境： ——山腳下、陡崖邊，以防山崩、滾石、泥石流； ——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂，滑坡等。避開其他危險場所： ——變壓器、高壓線下，以防觸電； ——生產(chǎn)危險品的工廠或危險倉庫，以防發(fā)生意外事故時受到傷害。(6)震時遇到特殊危險怎么辦? 在室內(nèi)： ——遇到火災(zāi)。千萬別亂跑，更不要到擁擠的地方去，趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻；地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移；注意要匍匐前進(jìn)，逆風(fēng)而進(jìn)； ——燃?xì)庑孤Ｓ脻衩砦孀】?、鼻；千萬不要使用明火；震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。在室外： ——如果江河湖海漲水，要向高處跑； ——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，切不可順著滾石向山下跑；也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下，要特別保護(hù)好頭部； ——遇到化工廠等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風(fēng)方向跑，要盡快繞到工廠的上風(fēng)方向去；盡量用濕毛巾捂住口、鼻。，地震突然發(fā)生時，一切在崗人員要有不怕犧牲的精神，沉著冷靜，根據(jù)實際情況，采取果斷措施：(1)緊急拉下電閘，切斷電源；(2)一切高溫高壓裝置立即停止加溫加壓，采取降壓排氣措施；(3)撲滅爐火，關(guān)閉燃料爐門；(4)將易起化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)互相隔離；(5)迅速關(guān)閉存放毒氣、細(xì)菌的容器或閥門，防止泄露；(6)操作機器者要做好安全停車事宜；(7)正在行駛中的火車、汽車等應(yīng)迅速緊急剎車；(8)對于一些不能中斷的生產(chǎn)和科研部門，在崗人員應(yīng)堅守崗位，隨時處理可能出現(xiàn)的各種問題。地震是可以預(yù)防的 目前，我國對于地震的預(yù)防大體上分為預(yù)測和預(yù)防兩個方面。預(yù)測是通過觀測儀器所記錄到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析預(yù)報，從而達(dá)到減輕震災(zāi)的目的。另一條途徑就是預(yù)防，因為人和財產(chǎn)的傷亡損失主要是在建筑物內(nèi)造成的，所以，加強房屋抗震的工作十分重要。加強房屋的抗震工作，在基本建設(shè)的投資上可能增加一些，但從長遠(yuǎn)的觀點看還是有利的，特別是某些大城市、大工礦、交通干線、電力樞紐、國際工程等政治、經(jīng)濟中心，在確定地震危險區(qū)之后，更應(yīng)該嚴(yán)格按照防震抗震設(shè)計的要求進(jìn)行建設(shè)，做到有備無患。