預(yù)防近視主持稿-資料下載頁
2024-11-14 23:39本頁面
【正文】 將在線解答如何預(yù)防近視與控制的方法問題，解決您的眼健康，為廣大中小學生的眼健康保駕護航！活動參與方式：微信用戶請于4月6日下午3：00前直接添加微信號：2359995897為微信好友，將你所關(guān)心的問題直接用文字或語音形式發(fā)送到本微信即可參加活動，屆時你將會收到人愛眼科專家的在線解答。相關(guān)鏈接：胡燕飛教授簡介：眼科主任醫(yī)師，醫(yī)學碩士生。原在廣州市第一人民醫(yī)院從事以小兒眼科和近視眼防治為臨床重點工作30余年?，F(xiàn)任廣東省視光學學會斜視弱視專業(yè)委員會委員。尤擅長近視、遠視、散光、小兒弱視與斜視及各種復(fù)雜眼肌疾病的診治，對視覺疲勞、老視，眼病所致低視力的康復(fù)治療有較好的效果。在眼科手術(shù)方面擅長斜視矯正術(shù)、白內(nèi)障摘除人工晶體植入術(shù)、青光眼手術(shù)、淚囊鼻腔吻合術(shù)等。（健康指導(dǎo)專家花都人愛醫(yī)院眼科胡燕飛教授供稿，林錦希主任整理）第五篇：怎么預(yù)防近視？怎么預(yù)防近視（1）注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。（2）改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應(yīng)鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。（3）改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期,而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)。為此，即使從眼科角度講，也應(yīng)改革教育制度，減輕學習負擔。（4）注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。（5）注意眼睛保健：堅持每天做眼保健操、晶體操（有節(jié)奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴＋）。（6）視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應(yīng)注意飲食習慣及營養(yǎng)搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優(yōu)生角度講，在擇偶時也應(yīng)盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。
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