【正文】 （3）改革教育制度：眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期,而因教育制度的問題，這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多的時(shí)期，使青少年戶外活動(dòng)明顯減少，長期處于近視狀態(tài)。在這期間，可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會(huì)通過調(diào)養(yǎng)“后天” 來達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。二、讀書寫字，應(yīng)保持正確姿勢(shì)，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。）教師結(jié)合教學(xué)軟件進(jìn)行教學(xué)‘六不要’的內(nèi)容。晶狀體是一個(gè)雙面凸的凸透鏡，它的功能相當(dāng)于照相機(jī)的焦距，可以起到折射光線的作用。師：對(duì)了，一個(gè)人在形容一樣?xùn)|西非常寶貴和重要時(shí)，總喜歡打這樣的比方，象愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。）乙：近視的煩惱真不少！甲：防治近視很重要！下面請(qǐng)大家談?wù)勅绾螑圩o(hù)眼睛、預(yù)防近視。（同學(xué)們競(jìng)相發(fā)言。而往往，你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜，就好象眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時(shí)候，后悔已來不及了。視網(wǎng)膜相當(dāng)于照相機(jī)的底片，有成像的功能。預(yù)防近視‘六不要’不要躺著看書。三、閱讀應(yīng)做到，不躺著看書，不看字體過小、印刷不清的書報(bào)，不在晃動(dòng)的車廂中看書，不在昏暗的燈光下或陽光下看書。近視的預(yù)防由于中小學(xué)生自我控制意識(shí)不強(qiáng)，家長及老師要幫助中小學(xué)生愛護(hù)眼睛，如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預(yù)防中小學(xué)生近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康。為此，即使從眼科角度講，也應(yīng)改革教育制度，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。為此，家長及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。中小學(xué)生近視的預(yù)防中小學(xué)生如何預(yù)防近視呢?一般說來，近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期：幼兒園大班、小學(xué)一年級(jí)、小學(xué)三年級(jí)、小學(xué)五年級(jí)、12歲以上的青春期。第三篇：如何預(yù)防近視如何預(yù)防近視一、近距用眼時(shí)間不宜過長，每隔4050分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)以防視力疲勞。師：（教師待每一個(gè)學(xué)生表演完以后，不做總結(jié)，請(qǐng)全班同學(xué)總結(jié)。（播放課件）出現(xiàn)眼睛的側(cè)面結(jié)構(gòu)：師：從側(cè)面看眼睛還有晶狀體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)?！鄙褐i底是眼睛。）甲：是呀，如果我們不愛護(hù)眼睛，就會(huì)變成近視眼，看不清身邊的一切，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕呀！乙：不過，眼睛近視了可以戴眼鏡嘛，戴了眼鏡既時(shí)尚，又看上去知識(shí)淵博，也沒什么不好呀！甲：我可不同意你的看法！讓我們一起來聽聽“眼鏡”們的苦惱吧?。ㄓ姓?qǐng)近視的同學(xué)講述戴眼鏡的不便。）乙：聽了同學(xué)們的介紹，我們