【正文】 集中精神地投入到瑜伽練習(xí)當(dāng)中。一些健身俱樂部瑜伽房與健身操房合用一個地方，更嚴(yán)重的是通風(fēng)效果很差，瑜伽房里竟然沒有窗子。有的瑜伽房靠近喧鬧的市中心隔音效果很差，會員在練習(xí)時很難靜心。 對瑜伽會員的情況分析在余杭區(qū)的健身俱樂部中，瑜伽會員是清一色的女性，且年齡跨越度比較大，從十幾歲的女孩到五十幾歲的婦女。她們對練習(xí)瑜伽的目的也不一樣，年長一些的人說練瑜伽對調(diào)節(jié)情緒有好處，為了修身養(yǎng)性；剛生完BB的說是瑜伽節(jié)奏比較緩慢，練習(xí)可以盡快的恢復(fù)體型；而20多歲的大學(xué)生練習(xí)瑜伽，是為了追求時尚，而且可以強(qiáng)體健體。事實(shí)上，練習(xí)瑜伽可以預(yù)防和治療疾病。比如頭倒立可以預(yù)防腦血栓的發(fā)生，肩周炎或者頸椎腰椎有疾病的人，通過瑜伽的練習(xí)可以起輔助療效的作用。但瑜伽也不是包治百病，已經(jīng)得了腦血栓的人就不能進(jìn)行頭倒立的動作。會員對瑜伽鍛煉價值的片面認(rèn)識，嚴(yán)重影響了她們的瑜伽鍛煉效果。會員對瑜伽認(rèn)知還存在一個誤區(qū)，那就是認(rèn)為瑜伽追求身體的柔韌性，是一種女性健身運(yùn)動，并不適合男性。瑜伽作為一種有氧健身運(yùn)動，不是女性的專利，男性同樣也可以練習(xí)。在國外，尤其是瑜伽的發(fā)源地——印度，男性練瑜伽是一個很普遍的現(xiàn)象，印度瑜伽教練不少是男性，并且練瑜伽達(dá)到一定境界的高人也是男性居多。實(shí)際上，練習(xí)瑜伽不僅具有上述的作用，還有以下益處：促進(jìn)心理平衡，追求身心和諧；以獨(dú)特的方式怯病強(qiáng)身，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境等還有效地矯正常見的脊柱變形，改善視力狀況；增強(qiáng)記憶力與自控力；兒童、青少年可增高，從小培養(yǎng)其氣質(zhì)，鍛煉其意志等?？傊毩?xí)瑜伽會使我們終身受益無窮。 對瑜伽教練的情況分析目前瑜伽教練員的水平有限，教學(xué)內(nèi)容缺乏科學(xué)性、系統(tǒng)性、針對性，幾乎所有的俱樂部都采用同一種模式:即在教練員帶領(lǐng)下來完成共同的練習(xí)內(nèi)容，這必然影響到學(xué)員的練習(xí)效果。在瑜伽教學(xué)中，教練員過分強(qiáng)調(diào)瑜伽對形體、柔韌性的改善，沒有全面考慮到學(xué)員的生理和心理機(jī)能。這些健身俱樂部的瑜伽教練員的專業(yè)素質(zhì)普遍不是太高，這將直接影響到教學(xué)效果。隨著人們對健身認(rèn)識的逐漸深化，教練的專業(yè)知識是否過硬將成為會員選擇俱樂部的重要依據(jù)。在這些健身俱樂部中瑜伽項(xiàng)目的收費(fèi)和其他項(xiàng)目（如街舞、健美操、跆拳道等）相比相對較高，瑜伽教練的工資待遇也比較高。這些會所一般實(shí)行會員制，可以辦月卡，季卡和年卡等。不同的俱樂部收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也不同，比如月卡從120元到280元，年卡從800元到1800元，差價很大。瑜伽在余杭區(qū)仍是一項(xiàng)新興的健身方式。因此，它的收費(fèi)比較其它運(yùn)動項(xiàng)目偏高，但還是得到群眾的歡迎。相信瑜伽收費(fèi)的不合理問題會很快得到解決，不會影響瑜伽的普及與推廣。4．對健身俱樂部開設(shè)瑜伽課程的發(fā)展對策 建立優(yōu)秀專業(yè)的瑜伽教練團(tuán)隊(duì)健身俱樂部里的舒適的工作環(huán)境和相對高的薪資收入，吸引了很多年輕人想從事這一職業(yè)。但是瑜伽教練不是任何人都可以勝任的。一些健身俱樂部把健身操跳的好，柔韌性偏好的學(xué)員“提拔”成瑜伽教練，或聘請高校體育專業(yè)中瑜伽練習(xí)有一些基礎(chǔ)的學(xué)生走上前臺，造成瑜伽教練人才魚龍混雜的局面。這些人缺乏瑜伽的系統(tǒng)專業(yè)知識，缺乏對專業(yè)知識的運(yùn)用（包括專業(yè)技術(shù)知識、專業(yè)理論知識和教學(xué)組織能力）。根據(jù)社會心理學(xué)的觀點(diǎn)“一個人的能力大小與使他人喜歡的程度高低有密切關(guān)系”。瑜伽教練工作對其知識與能力有特定的要求：作為瑜伽教練不僅具有其他比如有氧健身操教練和拉丁教練所具有的專業(yè)的體育理論健身知識還要具有它獨(dú)特的音質(zhì)，體形和智慧。所以健身俱樂部必須抓好瑜伽教練的選擇和培訓(xùn)工作，建立一支優(yōu)秀穩(wěn)定的瑜伽教練隊(duì)伍。同時，加強(qiáng)教練的敬業(yè)精神培養(yǎng)，形成良好的企業(yè)文化。健身俱樂部要想有所發(fā)展，關(guān)鍵靠經(jīng)營管理人才。管理對健身俱樂部的發(fā)展非常重要。管理可以出效益，管理是關(guān)鍵，企業(yè)效益的高低關(guān)鍵在于經(jīng)營者。發(fā)展瑜伽市場的第一個工作就是大力發(fā)掘和培訓(xùn)瑜伽經(jīng)營管理人才。必須要抓緊抓好，通過不同的渠道、全方位發(fā)展和培養(yǎng)懂經(jīng)營、懂管理、懂技術(shù)的復(fù)合型瑜伽經(jīng)營人才。此外，高校也要加入瑜伽到人才的培訓(xùn)工作去，開設(shè)瑜伽課程?？傊杏媱澯心繕?biāo)面對市場的要求培養(yǎng)社會需要的經(jīng)營管理人才。企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益的高低關(guān)鍵在于經(jīng)營者，盈利型健身俱樂部作為一個體育企業(yè)，必須要有一批精明強(qiáng)干，懂技術(shù)、懂業(yè)務(wù)、懂法律的經(jīng)營管理人才，否則瑜伽課程很難在日益劇烈的市場競爭中立足并有所發(fā)展。作為瑜伽經(jīng)營與管理者，應(yīng)該全面理解瑜伽的內(nèi)涵，建造舒適的練習(xí)環(huán)境，能夠正確的宣傳瑜伽的健身價值，能為會員選擇合適的瑜伽項(xiàng)目，引導(dǎo)會員消費(fèi)。這樣才能為健身俱樂部創(chuàng)造更大的效益，更有利于瑜伽課程的普及與發(fā)展。，制定吸引會員的健身制度首先經(jīng)營者要多進(jìn)行定期的市場調(diào)查為消費(fèi)方的市民建立一個與生活水平相適應(yīng)的消費(fèi)市場，了解瑜伽消費(fèi)需求。同時俱樂部要制定一些吸引會員的制度。例如：加大宣傳力度在報刊上多報道瑜伽或在電視上多播出有關(guān)瑜伽的健身方法及健身原理,給更多人以直觀的感受。在俱樂部可以張貼圖畫的地方張貼簡單美麗的瑜伽動作及健身功效；經(jīng)常給會員作定期的瑜伽理論知識講座消除對瑜伽認(rèn)識的誤區(qū)，激發(fā)她們對瑜伽的興趣；還可發(fā)放免費(fèi)瑜伽體驗(yàn)卡享受一節(jié)瑜伽課，感受瑜伽的魅力；不定期的進(jìn)行服務(wù)質(zhì)量的調(diào)查，樹立起自己的瑜伽特色和良好的服務(wù)形象。最重要的是要處理好如何確定適宜的價格。在經(jīng)營過程中不能單純以對市場的占有量為主要目標(biāo)，必須要多進(jìn)行瑜伽市場研究，確定自己的目標(biāo)市場，明確自身定位，樹立起自己的瑜伽特色和良好的服務(wù)形象。要注重多種經(jīng)營和多項(xiàng)目的開發(fā)，在引進(jìn)國外流行的瑜伽健身項(xiàng)目和設(shè)施同時留心以滿足消費(fèi)者不同層次的健身需求，并通過提高經(jīng)營管理水平，加強(qiáng)內(nèi)部管理，改善服務(wù)質(zhì)量，樹立良好的俱樂部形象，以吸引更多的人進(jìn)行瑜伽健身消費(fèi)。5．結(jié)論目前，余杭區(qū)的健身俱樂部開設(shè)的瑜伽課程的過程中存在如下問題：練習(xí)環(huán)境欠佳；宣傳與推廣力度不夠，對瑜伽模仿、知識模糊；會員對瑜伽健身價值認(rèn)識片面；瑜伽師資缺乏，專業(yè)水平不高，教學(xué)內(nèi)容與方法手段缺乏科學(xué)性、系統(tǒng)性、全面性、針對性；俱樂部經(jīng)營口市管理員對瑜伽缺乏系統(tǒng)的了解和深入的認(rèn)識；與健身俱樂部里其它健身項(xiàng)目相比較，瑜伽項(xiàng)目的收費(fèi)偏高。6．建議健身俱樂部的經(jīng)營者做好市場調(diào)研、開拓市場、組建完善的教練團(tuán)隊(duì)；把握消費(fèi)水平的變化動態(tài)，遵循健身市場的客觀經(jīng)濟(jì)規(guī)律，尤其是要處理好決定市場流通的關(guān)鍵定位點(diǎn)——適宜的價格；擴(kuò)大瑜伽市場，吸引男性瑜伽會員。提高經(jīng)營管理水平，加強(qiáng)內(nèi)部管理，改善服務(wù)質(zhì)量，樹立良好的俱樂部形象。相信經(jīng)過人們的認(rèn)識和了解的過程下，瑜伽在健身市場上會越來越好。[參考文獻(xiàn)][1] [J].重慶工商大學(xué)學(xué)報，2006，（3）：293—296[2] [J].體育成人教育學(xué)刊，2005，（4）：28—29[3] [J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2006，（01）：110—112[4] [J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2001，（3）：7980[5] [J].重慶師范學(xué)院學(xué)報，2004，（4）：77—80[6] [EB/OL] [7] 柏忠言,:氣功與冥想[M].北京:人民教育出版社，2000年出版[8] ，第五篇：畢業(yè)論文文獻(xiàn)綜述格式政法與歷史學(xué)院畢業(yè)論文 “文獻(xiàn)綜述”的內(nèi)容及格式要求一、內(nèi)容要求文獻(xiàn)綜述是在研究選題確定后并在大量搜集、查閱相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，對相關(guān)課題或相關(guān)領(lǐng)域已有研究成果進(jìn)行的綜合性介紹，目的是理清本課題已有的研究基礎(chǔ)及尚存的研究空間，它既可以給研究者在充分借鑒前人已有成果的基礎(chǔ)上如何進(jìn)一步深化本課題的研究指明方向，還可以幫助讀者（或論文審閱者）明確本研究的新意所在。因此，寫好文獻(xiàn)綜述，對于課題研究具有重要作用。文獻(xiàn)綜述的結(jié)構(gòu)一般由下列成份構(gòu)成：標(biāo)題。文獻(xiàn)綜述的標(biāo)題一般多是在論文選題的標(biāo)題后加“研究綜述”或“文獻(xiàn)綜述”字樣。提要或前言。此部分一般不用專設(shè)標(biāo)題，而是直接作為整個文獻(xiàn)綜述的開篇部分。內(nèi)容是簡要介紹本課題研究的意義；將要解決的主要問題；如果本課題涉及到較前沿的理論，還應(yīng)對該理論進(jìn)行簡要介紹；最后要介紹研究者搜集的資料范圍及資料來源，其中要講清查閱了哪些主要著作、在網(wǎng)絡(luò)中查詢了哪些資料庫（如中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫、學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫等）、并以怎樣的方式進(jìn)行搜索（如通過輸入“關(guān)鍵詞”或“作者名”或“文章名”進(jìn)行搜索，一般用精確匹配），共搜索到的相關(guān)論文的篇目數(shù)量多少，對自己有直接參考價值的論文有多少等信息。正文。這是文獻(xiàn)綜述的核心部分。應(yīng)在歸類整理的基礎(chǔ)上，對自己搜集到的有用資料進(jìn)行系統(tǒng)介紹。撰寫此部分時還應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：其一、對已有成果要分類介紹，各類之間用小標(biāo)題區(qū)分。以下是常見的分類線索：按時空分類（如：本課題的研究歷史與研究現(xiàn)狀、國外研究現(xiàn)狀與國內(nèi)研究現(xiàn)狀）；按本課題所涉及的不同子課題分類；按已有成果中的不同觀點(diǎn)進(jìn)行分類，等等。其二、既要有概括的介紹，又要有重點(diǎn)介紹。根據(jù)自己的分類，對各類研究先做概括介紹，然后對此類研究中具有代表性的成果進(jìn)行重點(diǎn)介紹。重點(diǎn)介紹時要求要點(diǎn)明作者名、文獻(xiàn)名及其具體觀點(diǎn)。無論是概括介紹還是重點(diǎn)介紹的文獻(xiàn)資料均要求將文獻(xiàn)來源在參考文獻(xiàn)中反映出來，但不要求一一對應(yīng)?？偨Y(jié)。對上述研究成果的主要特點(diǎn)、研究趨勢及價值進(jìn)行概括與評價。此部分應(yīng)著重點(diǎn)明本課題已有的研究基礎(chǔ)（已有成果為自己的研究奠定了怎樣的基礎(chǔ)或從中受到怎樣的啟發(fā)）與尚存的研究空間（本課題已有研究中存在的空白或薄弱環(huán)節(jié)）。參考文獻(xiàn)。要求列出的參考文獻(xiàn)不少于10種，并按論文中的參考文獻(xiàn)的格式將作者名、文獻(xiàn)名、文獻(xiàn)出處、時間等信息全面標(biāo)示出來。二、格式要求：字?jǐn)?shù)要求：3000字以上。打印格式：紙型—A4；單面打印；字號：標(biāo)題宋體三號，加粗。作者及單位名—宋體四號。正文宋體小四號。參考文獻(xiàn)格式按畢業(yè)論文參考文獻(xiàn)的格式書寫。頁面設(shè)置：頁邊距：；行間距：；字符距離：標(biāo)準(zhǔn)。頁碼設(shè)置：居中。排版格式：（示例）政法與歷史學(xué)院畢業(yè)論文文獻(xiàn)綜述（3000字以上）題目XXXXXXXXXXX文獻(xiàn)綜述(四號，宋體，黑體居中)政法與歷史學(xué)院2006級班指導(dǎo)教師：（小四，宋體居中）摘要：（五號，宋體）關(guān)鍵詞： （五號，宋體）導(dǎo)言： （五號，宋體）（闡明文獻(xiàn)綜述的寫作目的、意義，綜合所閱讀文獻(xiàn)提出論文所涉及的問題以及本文具體的研究方向并加以說明。）正文： （五號，宋體）（對所閱讀論文涉及的學(xué)科研究前沿、熱點(diǎn)問題加以闡述?？陕?lián)系實(shí)際列舉目前本課題研究的現(xiàn)狀和存在的問題。介紹與主題有關(guān)的詳細(xì)資料、動態(tài)、進(jìn)展、展望以及對以上方面的評述。）總結(jié)：（五號，宋體）（簡要總結(jié)本課題的研究現(xiàn)狀和具體問題，進(jìn)一步明確研究方向。）參考文獻(xiàn)（五號，宋體）例：［1］［2］