幼兒園預(yù)防近視科普知識宣傳含5篇-資料下載頁
2024-11-14 19:53本頁面
【正文】 ，我們的學(xué)習(xí)、生活都會受影響。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？教師小結(jié)：看電視、看書、畫畫時，與電視、書本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書、畫畫等，用眼時間不能過長，要適當(dāng)?shù)匦菹?。還要防止意外傷害，保護好眼睛。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對于預(yù)防近視十分重要。還要定期檢查視力。我們一起來學(xué)一首預(yù)防近視、保護眼睛的兒歌。預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。四、活動延伸：請幼兒回家做“保護眼睛、預(yù)防近視”的小小監(jiān)督員，監(jiān)督家里人保護眼睛，養(yǎng)成正確的用眼方法。第五篇：預(yù)防近視《預(yù)防近視》主題教育活動目的：使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率?；顒舆^程一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視？人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠近不一致，字體進入眼內(nèi)的焦點位置也會偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會加強眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負擔(dān)，日久天長就會形成近視眼。二、為什么望遠能預(yù)防近視？近時眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠5米以外時，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說，望遠能預(yù)防近視的說法是有道理的。三、為什么不應(yīng)在強烈的陽光及微弱的暗光下看書？因為強烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽光內(nèi)紫外線對眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達到人眼的生理要求，也會增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。四、怎樣預(yù)防近視眼？認真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強體育鍛煉，講究合理營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動物性脂肪的攝入；眼疲勞時可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時采取措施進行矯治。五、班主任小結(jié)：通過本課學(xué)習(xí), 使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動，增強學(xué)生眼保健的意識，從而達到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。
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