【正文】 也不要喝太多。（飯后吃最好），預(yù)防結(jié)石。（最好是白開(kāi)水，不會(huì)對(duì)胃照成刺激），會(huì)胖。，因?yàn)楦邿崃扛哂?，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。春季幼兒生活保健小常識(shí)春季是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當(dāng)春季氣溫變化無(wú)常時(shí)，就容易引發(fā)各種疾病。那么我們?nèi)绾斡行ьA(yù)防呢？幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，多讓幼兒戶(hù)外活動(dòng)。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，春季陽(yáng)光中的紫外線能刺激造血功能，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。三、要注意飲食。幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的、色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。另外，春季氣候變化無(wú)常，家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。如何預(yù)防水痘？水痘主要由水痘病毒引起的一種傳染性很強(qiáng)的出疹性急性傳染病。臨床表現(xiàn)：水痘的潛伏期約10～23天，分為潛伏期和出疹期。水痘起病較急，可有發(fā)熱、倦怠、食欲減退等全身癥狀一般1～2天內(nèi)發(fā)疹。皮疹首先見(jiàn)于軀干，為3～5mm的斑疹，約12～24小時(shí)左右經(jīng)皮疹發(fā)展成為水皰疹，皮疹一般是成批出現(xiàn)，免疫缺陷的人患此癥時(shí)癥狀較嚴(yán)重，常有繼發(fā)細(xì)菌感染及合并各種并發(fā)癥：如肺炎、水痘腦炎、水痘肝炎等。皮疹經(jīng)2～3天后干燥結(jié)痂，痂脫而愈，不留疤痕。在發(fā)病3～5天內(nèi)，皮疹陸續(xù)分批發(fā)生，故同時(shí)可見(jiàn)丘疹、水皰、結(jié)痂等不同時(shí)期的皮損，本病呈自限性，病程約2～3周。傳染源：患者為主要傳染源，從發(fā)病前1天到全部皮疹干燥結(jié)痂均有傳染性。傳播途徑：水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。人群易感性：人群普遍易感。常見(jiàn)于2～10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。預(yù)防措施：預(yù)防是加強(qiáng)病人的隔離，隔離期一般為發(fā)病至皰疹全部結(jié)痂或出疹后7天。謹(jǐn)防小兒藥物過(guò)敏藥疹為服藥以后引起的過(guò)敏反應(yīng),因此對(duì)藥疹的預(yù)防具有非常實(shí)際的意義。家長(zhǎng)應(yīng)注意帶孩子看病時(shí),一定將孩子既往的藥物過(guò)敏史詳細(xì)介紹給醫(yī)生,以便醫(yī)生選擇用藥。其次不可亂點(diǎn)藥,由醫(yī)生選擇用藥物來(lái)治療。給孩子治病過(guò)程中,如果出現(xiàn)與原發(fā)疾病無(wú)關(guān)的發(fā)燒,全身皮膚瘙癢及皮疹時(shí),應(yīng)高度警惕藥疹的發(fā)生,及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診,以明確診斷。吃藥能控制病情,盡量不采用肌肉注射。肌肉注射能見(jiàn)效時(shí),盡量不打點(diǎn)滴,以減少藥疹的發(fā)生。當(dāng)孩子患病時(shí),最好不要自作主張給孩子吃藥,應(yīng)該到醫(yī)院看病,防止各種原因給孩子造成不必要的損傷。確診為藥疹后,應(yīng)立即停用致敏藥物。若服藥種類(lèi)較多,一時(shí)不能確定,應(yīng)停用所有可疑藥物。讓患兒多喝水,需要時(shí)可靜脈補(bǔ)液,用以加速體內(nèi)藥物排泄。當(dāng)皮疹較輕時(shí),可口服樸爾敏、苯海拉明等抗組胺藥,以及維生素C及鈣片等；外用爐甘石洗劑,可起到止癢和保護(hù)作用。若藥疹較重時(shí),應(yīng)及時(shí)將患兒送到醫(yī)院診治,以免錯(cuò)過(guò)搶救治療的最好時(shí)機(jī)。藥疹并不可怕,只要我們嚴(yán)格掌握用藥指征,杜絕濫用藥物,用藥前詳細(xì)詢(xún)問(wèn)既往藥物過(guò)敏史,避免再度應(yīng)用過(guò)敏藥物,藥疹可以減少和預(yù)防的。兒童過(guò)敏小貼士天氣好轉(zhuǎn)，春暖花開(kāi)，寶寶的戶(hù)外活動(dòng)也有所增加，逛逛公園、游游動(dòng)物園本來(lái)是件好事，可是有的孩子游玩后出現(xiàn)皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏和流眼淚等癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難。寶寶到底是怎么了？據(jù)醫(yī)生介紹，這些癥狀都是由過(guò)敏引起的。春天是樹(shù)類(lèi)花粉傳播最為厲害的季節(jié)，花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致“春季過(guò)敏癥”。另外因?yàn)槭澄锖退幬飳?dǎo)致過(guò)敏的事例也有很多。常見(jiàn)的兒童過(guò)敏癥狀有： 【過(guò)敏性鼻炎】過(guò)敏性鼻炎以鼻癢、鼻塞、流涕、噴嚏連續(xù)不斷為主要癥狀，分季節(jié)性和常年性?xún)煞N。春天主要多見(jiàn)的是季節(jié)性鼻炎，也稱(chēng)花粉癥，發(fā)病時(shí)間具有規(guī)律性，與花粉播散密切相關(guān)。發(fā)病時(shí)，多見(jiàn)的是眼部和耳部的癢感癥狀，可從起初的季節(jié)性鼻炎逐漸發(fā)展為常年性鼻炎，如不及時(shí)治療，可發(fā)展為哮喘病。預(yù)防季節(jié)過(guò)敏性鼻炎最理想的方法是，避免與塵土、螨蟲(chóng)、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛等過(guò)敏原接觸。除此之外，提倡媽媽?xiě)?yīng)從小指導(dǎo)寶寶用冷水洗臉，增加局部的血液循環(huán)，保持鼻腔通氣；同時(shí)，經(jīng)常鍛煉身體，提高抵抗力，避免長(zhǎng)期刺激。一旦患病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取全身和局部抗過(guò)敏藥物治療，盡量避免食用海魚(yú)、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物，選擇清淡而有營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料等?！具^(guò)敏性結(jié)膜炎】過(guò)敏性結(jié)膜炎是由風(fēng)中播散的草木花粉引起，主要癥狀是眼睛發(fā)癢、有刺激感、畏光、流淚等。寶寶患上病，雙眼結(jié)膜充血，分泌物增多，有時(shí)發(fā)生眼瞼水腫，并發(fā)輕度角膜炎。過(guò)敏性結(jié)膜炎患兒，可遵醫(yī)囑口服抗過(guò)敏藥物，并以保持眼部衛(wèi)生為主。結(jié)膜充血明顯的患兒，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴血管收縮劑，并發(fā)角膜炎時(shí)可加用皮質(zhì)激素眼藥，如果過(guò)敏原是細(xì)菌、病毒、真菌等致病菌，需要采用抗生素和皮質(zhì)激素治療?！緷裾睢繚裾钍菋胗變撼Ｒ?jiàn)病，尤以春天多發(fā)。病因比較復(fù)雜，患濕疹的寶寶常常是先天性過(guò)敏體質(zhì)，在受到一些致敏因子刺激后，就會(huì)引起發(fā)病，春天里多見(jiàn)的過(guò)敏因素是寶寶吸進(jìn)了空氣中的花粉、粉塵或螨蟲(chóng)，因而引起濕疹。濕疹對(duì)寶寶的健康影響較大，常使寶寶煩躁不安、哭鬧不止、難以安睡，因此一定要積極進(jìn)行防治。如果家族中有過(guò)敏性疾病史，應(yīng)從新生兒時(shí)期就開(kāi)始注意濕疹的發(fā)生，如保持房間內(nèi)及寶寶生活用品的清潔無(wú)塵；不要讓寶寶在塵土飛揚(yáng)的場(chǎng)所出入和玩耍；避免接觸揚(yáng)塵、花和樹(shù)木的花粉等過(guò)敏因子；不要用堿性大的香皂清洗皮膚；選用寬松透氣的純棉衣物，忌穿羊毛或化纖織物；禁吃海鮮，并要加長(zhǎng)牛奶煮沸時(shí)間等，以避免或減輕濕疹的發(fā)生或癥狀?！局夤芟恐夤芟饕c過(guò)敏體質(zhì)、呼吸道感染和環(huán)境因素相關(guān)。如果寶寶是遺傳性過(guò)敏體質(zhì)，受到病毒感染時(shí)，其在人體內(nèi)代謝產(chǎn)物以及內(nèi)外生活環(huán)境中的一些因素，都對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的寶寶形成一種刺激，使得支氣管管腔變得狹窄，空氣進(jìn)入發(fā)生障礙，患兒可因缺氧而呼吸困難，誘發(fā)支氣管哮喘。發(fā)病年齡大多在3歲以后，通常有家族和個(gè)人過(guò)敏史，如嬰兒濕疹。病情發(fā)作時(shí)以陣發(fā)性氣喘、胸悶為主，可無(wú)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，常由花粉、粉塵、蟲(chóng)螨、羽毛、塑料、牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、阿司匹林、青霉素等過(guò)敏原所引起，冷空氣或劇烈運(yùn)動(dòng)，也可能成為發(fā)作的誘因。對(duì)于過(guò)敏性哮喘，平時(shí)要注意避免誘發(fā)因素，如房間保持清潔無(wú)塵，經(jīng)常通風(fēng)換氣；當(dāng)房間溫度高、有做飯的煙霧及其他強(qiáng)烈氣味時(shí)開(kāi)窗，窗外空氣中充滿(mǎn)汽車(chē)尾氣、揚(yáng)塵、花和樹(shù)木花粉時(shí)關(guān)窗；室溫不可過(guò)低，應(yīng)恒定在22℃26℃之間；家里不要有人吸煙，寶寶的被褥要經(jīng)常清洗，不要有灰塵；別讓寶寶劇烈活動(dòng)和過(guò)于勞累，注意天氣變化，避免著涼而患感冒，不吃冷飲，不喝冰水。生活中密切觀察可引起寶寶過(guò)敏的物質(zhì)，平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉。避免感冒、過(guò)勞及情緒波動(dòng)過(guò)大。溫馨提示：在日常生活中，父母要想方設(shè)法避免讓“過(guò)敏兒”接觸過(guò)敏原，如出門(mén)戴口罩可防止吸入冷空氣及其他吸入性過(guò)敏原；不宜過(guò)早地給嬰兒攝入異體蛋白(如魚(yú)、蝦、雞蛋等)；不宜給孩子涂抹口紅等化妝品；注射青霉素前一定要做皮膚過(guò)敏試驗(yàn)；進(jìn)行計(jì)劃免疫(預(yù)防接種)時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向醫(yī)生提供過(guò)敏病史，慎防過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。