斷舍離--人生大掃除-資料下載頁
2025-11-05 18:24本頁面
【正文】 會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。書摘：斷=不買、不收取不需要的東西舍=處理掉堆放在家里沒用的東西離=舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現(xiàn)在。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。人最大的罪是不快樂——歌德“斷”和“舍”都需要doing，也就是行動，action。不斷重復doing之后，就能抵達感覺的世界，也就是達到being的狀態(tài)。行動是與思考同時進行的，可從思考的狀態(tài)轉(zhuǎn)移到感覺的狀態(tài)，扔掉家里的一件垃圾，這個簡單的動作就能磨礪你的內(nèi)在的感應力和智慧。自己與物品的關(guān)系：物品要用才有價值。物品在此時、當下，應該出現(xiàn)在需要它的地方。物品處于恰當?shù)奈恢?，才能展現(xiàn)美感。斷舍離的目標，就是讓整個社會上的物品都能各得其所?；覊m與雜物代表停滯運和腐朽運，扔掉不用的東西、還在用卻不喜歡的東西和充滿懷念所以扔不掉的東西，就能消除停滯運和腐朽運。將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系，了解當下的含義，只選擇死黨，也就是只選擇真正必需，而且自己又喜歡的東西。要記住，能夠讓“總有一天”、“遲早”付諸實現(xiàn)的沒有別人，只有你自己。物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。一切從扔東西開始，扔的時候要說“對不起”和“謝謝”，把東西送給別人時，要說“請收下”，不能說“給你”。扔不掉就是不想扔。有些東西雖然“不需要、不合適、不舒服”，可卻還扔不掉，一直留在家里，理由就是執(zhí)念。從實質(zhì)上來講，它們已經(jīng)是垃圾了。利用七、五、一的總量限制原則，打造充裕的空間?？床灰姷氖占{空間只能放滿七成，看得見的收納空間只放五成，裝飾性的收納空間只放一層。通過限制總量，更加嚴格地篩選出自己喜歡的物品，自然而然地提升了品味。打造物品外觀形態(tài)的兩大原則：只需一個動作原則（靠一個動作就能完成，比如拿掉容器的蓋子）；自立、自由、自在法則（收納時讓物品“立起來”，物品的擺放要便于選擇，立不起來的東西要卷起來，自在地方）。我們的直覺可以分成陰性直覺和陽性直覺兩種，簡單來說，陰性直覺就是異樣感。其實沒必要消除這種異樣感，如果能夠意識到讓自己感到異樣的原因，因此而卸下包袱，或是對此有所領(lǐng)悟，那么久不會徒增多余的壓力了。把“啊，好礙事”這種異樣感否定掉的思維方式，就像是清除掉附著在直覺這根管道上鐵銹一樣。因為直覺原本已經(jīng)告訴我們“應該消除掉”的存在了，所以只有在除掉那個“礙事”的東西的時候，”這個應該買“這種陽性直覺才會像靈光乍現(xiàn)般來到你的身邊。如果有東西讓你感到礙事，即使只是一瞬之間覺得礙事，也要在發(fā)現(xiàn)的當時就把它們一一擊破。能夠意識到這一點，對每個人都非常重要。在斷舍離的過程中，“更加看不見的世界”，也可以叫它神的領(lǐng)域，或是叫它未知的偉大，或是叫它集體無意識會跑來支援自己，從而影響到看得見的世界。如果能夠認為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情。一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟灑地放手。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的愿望。心得：物品是一面能夠映照出真實自己的鏡子，直面物品就是直面真實的自己。有的女性買了許多質(zhì)地優(yōu)良，高檔精致的衣裙，卻一直將其放在衣柜里，只穿劣質(zhì)廉價的衣服，也許在她的心里覺得自己不配穿這么好的衣服，或者自己不值得擁有這些好衣服。在條件允許下，一個人試著使用高于自己形象的物品，可以提高潛意識里的自我形象，從而達成真正的提升自己，獲得改變和自信?？赐陼螅野炎约旱木铀鶑氐渍砹艘环?，收拾出來一大包不穿的衣服，打算寄回家。整理完后，看到干凈整潔的居所，心情清爽的好起來。
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