國旗下的講話：田徑運動會表彰-資料下載頁
2024-11-09 17:21本頁面
【正文】 異成績。第五篇：國旗下講話——運動會國旗下講話張麗平尊敬的老師，親愛的同學(xué)們 大家早上好。春雨滋潤了美麗的校園，春天承載著我們的希望，在這春意盎然的季節(jié)里，我們即將迎來萬達實驗小學(xué)第 屆體育運動會。這是我們期盼已久的日子，這是同學(xué)們一展風(fēng)采的舞臺。每天清晨，看到同學(xué)們在跑道上奔跑，為田徑比賽而備戰(zhàn)；每到課間，聽到同學(xué)在交流“怎樣能發(fā)揮最好”“如何為班級爭光”，每到此時老師都感動于你們的積極心態(tài)與集體情懷。你們真不愧為萬達實驗小學(xué)最出色的學(xué)生，最有魅力的學(xué)生！但是同學(xué)們，運動會不僅是運動的盛會，競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。時常的，老師看到有些同學(xué)吃完飯就奔向操場以百米沖刺的速度向前奔跑；下課時，有的同學(xué)穿梭于跑道之間，讓低年級的學(xué)生左躲右閃；有的同學(xué)更是不顧于人多而將壘球遠遠的投擲??每到這時，老師的心里又多了一份擔心，一份忐忑。所以今天站在這里，老師想給同學(xué)們提幾點建議，希望同學(xué)們銘記在心中，體現(xiàn)在行動上。，同學(xué)們要按著逆時針方向跑，即按身體左側(cè)轉(zhuǎn)方向。這樣可以避免碰撞，并且同方向賽跑也有利于同學(xué)們保持耐力和速度。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。我們可在慢跑的基礎(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運動成績。運動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。早上訓(xùn)練盡量在飯前，飯后不要做劇烈運動。等全身發(fā)熱時才脫外衣，長跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。另外長跑時所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。劇烈運動后不要馬上喝水，要在身體放松并恢復(fù)體力后再喝水。下課時，操場人比較多，盡量不做跑跳運動，投壘球的同學(xué)更不要練習(xí)投擲。提醒低年級學(xué)生盡量不在塑膠跑道上玩，離進行鍛煉的同學(xué)遠一些會更安全?？傊?，在運動會中比的不僅是運動水平，還比的是體育精神。希望各班運動員選手，在積極進行運動會項目的賽前訓(xùn)練時，一定要牢記訓(xùn)練安全。發(fā)揚更高、更快、更強的奧運精神，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。相信你一定會賽出佳績，譜寫一曲曲拼搏進取之歌，團結(jié)協(xié)作之歌，奉獻互助之歌。
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