【正文】 為無(wú)節(jié)制地玩電腦，導(dǎo)致成績(jī)下降，不得不退學(xué)或轉(zhuǎn)學(xué)。（四）影響青少年人際交往能力的正常發(fā)展網(wǎng)絡(luò)成癮者大多性格孤僻冷漠，容易與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，導(dǎo)致自我更加封閉，進(jìn)而不斷的走向個(gè)人孤獨(dú)世界，從而拒絕與人交往。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)成癮者沉溺于虛擬完美的網(wǎng)絡(luò)世界之中，沉醉于一種虛擬的滿足，拒絕融入社會(huì)，拒絕與人交往。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言障礙，甚至出現(xiàn)社交恐懼癥，與人見(jiàn)面、談話就緊張。四、尋找戒除網(wǎng)癮的自我療法主持人：在前幾個(gè)活動(dòng)中，同學(xué)們都重新審視了自己。接下來(lái)就是如何改掉網(wǎng)癮的辦法了。我們一起討論一下戒除網(wǎng)癮有什么樣的自我療法沒(méi)有？在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束,特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。注意操作姿勢(shì)。熒光屏應(yīng)在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應(yīng)在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過(guò)快。平時(shí)要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動(dòng)物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。出現(xiàn)早期癥狀，應(yīng)及時(shí)停止操作并休息。一旦出現(xiàn)網(wǎng)癮，不要緊張，別急著一下子戒掉網(wǎng)癮，那是不可能的，因?yàn)槟阋呀?jīng)形成一定程度的依賴！首先，你最好能約束自己，每次去上網(wǎng)減一點(diǎn)時(shí)間，然后別去沾染任何的網(wǎng)絡(luò)游戲和小說(shuō)。第二，在現(xiàn)實(shí)中找點(diǎn)事做，把自己搞得沒(méi)時(shí)間上網(wǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)上網(wǎng)生疏。建議你多交幾個(gè)朋友，善解人意的，能夠幫你分擔(dān)一點(diǎn)的，這才是治標(biāo)治本的方法！當(dāng)然 其中很重要的是取決自己的決心，決心不堅(jiān)定很難戒掉。第三，凍結(jié)網(wǎng)絡(luò)的那段時(shí)間別找任何理由讓自己上一次網(wǎng)！切記！一旦打開缺口，上網(wǎng)的欲望便滔滔而來(lái)！那么同學(xué)們你們是否有信心戒掉網(wǎng)癮，不成為網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”呢？！若自己沒(méi)辦法戒除網(wǎng)癮，要盡早到醫(yī)院診治，必要時(shí)可安排心理治療。五、“拒絕網(wǎng)毒、文明上網(wǎng)” 簽名活動(dòng)主持人：網(wǎng)絡(luò)是工具，是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，代表著世界科技潮流，擁有無(wú)可比擬的信息量，上網(wǎng)可以提高青少年的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)全面健康的人。不過(guò)面對(duì)良莠不齊，泥沙俱下的網(wǎng)絡(luò)信息，我們要睜大雙眼，辨別真?zhèn)危訌?qiáng)自律。為增強(qiáng)青少年自覺(jué)抵制網(wǎng)上不良信息的意識(shí)，團(tuán)中央、教育部、文化部、國(guó)務(wù)院新聞部、全國(guó)青聯(lián)、全國(guó)少工委、中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)向全社會(huì)發(fā)布了《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。（課件播放）主持人： 網(wǎng)毒青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的可能出現(xiàn)一大毒瘤，只要我們?nèi)旧纤虿患皶r(shí)摘除它，我們的成長(zhǎng)就會(huì)是灰色的。這需要有決心和毅力。下面，請(qǐng)有決心、有信心摘除這塊毒瘤的同學(xué)，在我們發(fā)下的紙上簽上你的名字，下定決心“拒絕網(wǎng)毒、文明上網(wǎng)”。請(qǐng)全體起立，齊讀倡議書并簽名。主持人：同學(xué)們：網(wǎng)絡(luò)在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時(shí)，美好的網(wǎng)絡(luò)生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造，讓我們共同響應(yīng)倡議，從我做起，從現(xiàn)在做起：遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，擁有健康的網(wǎng)絡(luò)生活。【活動(dòng)反思】我們學(xué)校地處街道附近，有不少的學(xué)生都有到過(guò)網(wǎng)吧上網(wǎng)的情況。也有相當(dāng)比例的學(xué)生在家上網(wǎng)。加之，學(xué)校開設(shè)了信息技術(shù)課，學(xué)生都已經(jīng)學(xué)會(huì)了上網(wǎng)的技術(shù)。因此，這次的班會(huì)活動(dòng)開展既新穎又符合實(shí)際。一、本班會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，由他們自己搜集、整理資料，運(yùn)用相關(guān)知識(shí)建立網(wǎng)站，并進(jìn)而自行質(zhì)疑解難。這樣獲得的結(jié)論，于他們而言才是最具說(shuō)服力、最可信的；而這樣的創(chuàng)造過(guò)程、協(xié)作過(guò)程才能進(jìn)一步調(diào)動(dòng)他們的積極性、激發(fā)他們的創(chuàng)造性，才能進(jìn)一步樹立他們的社會(huì)責(zé)任感、使命感。因此本班會(huì)不僅使學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、使用網(wǎng)絡(luò)，而且為高中學(xué)段起始年級(jí)的班級(jí)建設(shè)打下了良好的基礎(chǔ)。二、班會(huì)氣氛熱烈，充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)的積極主動(dòng)性，真正體現(xiàn)了學(xué)生的自主教育，同時(shí)給學(xué)生展示特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，增進(jìn)了同學(xué)的了解，更有利于學(xué)生素質(zhì)的提高和創(chuàng)造性人格的培養(yǎng)。上網(wǎng)這一主題是學(xué)生經(jīng)常交流與議論的話題，可以說(shuō)經(jīng)過(guò)一堂班會(huì)課消除了學(xué)生的疑慮，原來(lái)有部分學(xué)生認(rèn)為中學(xué)生上網(wǎng)就是非法的，就一定應(yīng)該被老師和家長(zhǎng)批評(píng)，就只有背后偷偷議論。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)后，學(xué)生們都明確了上網(wǎng)的作用與意義，明白了今后如何上網(wǎng)，以及上網(wǎng)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)，為學(xué)生健康上網(wǎng)，形成良好的上網(wǎng)習(xí)慣奠定的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三、采用這種方式開主題班會(huì)，能夠讓學(xué)生自主發(fā)揮，表達(dá)感情。這次班會(huì)采用計(jì)論的方式，把意見(jiàn)與建議都讓學(xué)生自己去說(shuō)去議，在說(shuō)與議中，其它的學(xué)生才會(huì)關(guān)注，才會(huì)理解，才會(huì)形成自己的正確的行為方式。如果全部是老師理論的說(shuō)教，學(xué)生是不感興趣的，教育的意義是不大的，力度是不夠的。四、這次班會(huì)能緊緊圍繞主題，切合實(shí)際，能夠結(jié)合時(shí)下中學(xué)生比較關(guān)注的上網(wǎng)問(wèn)題給他們一個(gè)正確的導(dǎo)向，用學(xué)生自己獨(dú)特方式來(lái)表達(dá)時(shí)下流行的上網(wǎng)這一事實(shí)獨(dú)特與深刻的認(rèn)識(shí)。以前教師在上班會(huì)課的時(shí)候總是照本宣科地講授，學(xué)生在這種枯燥的教育方式下怎么可能主動(dòng)學(xué)習(xí)，去發(fā)表意見(jiàn)，表達(dá)自己的情感呢！這也為我們以后在設(shè)計(jì)主題班的時(shí)候提供了借鑒經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該把枯燥的說(shuō)教融入學(xué)生天天接觸的生活小事中。讓他們?cè)谏钪惺艿浇逃?，把所學(xué)的知識(shí)再次用到生活中。而不是天天就是在課堂中受教育，課外仍我行我素，教育與生活脫鉤。這也正驗(yàn)證了這樣的一個(gè)觀點(diǎn)“生活即教育”。五、學(xué)生的行為有大大改變。原先有部分學(xué)生經(jīng)常愛(ài)在同學(xué)們面前說(shuō)游戲如何如何好玩，甚至有時(shí)在上信息技術(shù)課的時(shí)候要求老師裝一些游戲。但自從這次主題班會(huì)上過(guò)以后，大家都不再對(duì)上網(wǎng)感到稀奇，都能以正確的態(tài)度認(rèn)識(shí)上網(wǎng)問(wèn)題，而且能夠正確地利用網(wǎng)絡(luò)為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)，大家交流的不再是聊天游戲，收到良好的教育效果。