寒假社會(huì)實(shí)踐感想[★]-資料下載頁(yè)
2024-11-09 03:48本頁(yè)面
【正文】 牌、把參會(huì)人員的座區(qū)，打出標(biāo)志圖。從而讓參會(huì)人員能清晰找到自己的座位；準(zhǔn)備茶水和開(kāi)會(huì)所需要的資料；日常在單位還負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)部里面各科室的后勤服務(wù)，比如哪個(gè)科室沒(méi)有茶葉、一次性水杯了，等等，全部都由辦公室采買(mǎi)。辦公室的這些工作聽(tīng)起來(lái)不是很難，誰(shuí)都可以勝任，但實(shí)際做起來(lái)，要做好，我卻覺(jué)得很難。剛開(kāi)始的時(shí)候，只是想當(dāng)然的去做事，做事的心態(tài)并不認(rèn)真，結(jié)果犯了一些不該犯的錯(cuò)誤。有一次，縣里有會(huì)議要開(kāi)，我們辦公室就需要去會(huì)場(chǎng)布置會(huì)標(biāo)，打好領(lǐng)導(dǎo)的座牌，但由于我的粗心，沒(méi)有聽(tīng)清楚座牌的字號(hào)，字體的要求，就按照自己的想法打了出來(lái)，到快要開(kāi)會(huì)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了。被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了事小，但要是耽誤了會(huì)議就事大了。那時(shí)，辦公室的人員只好利用午休的時(shí)間重新打印一份。經(jīng)過(guò)了這次教訓(xùn)，我再也不敢粗心大意，做事不認(rèn)真了。這也是我到辦公室受到的第一次批評(píng)，所以格外的印象深刻。到實(shí)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，受到領(lǐng)導(dǎo)的肯定，受到辦公室前輩們的肯定，也讓我感受到了自己的社會(huì)價(jià)值，有了自信。在今后的學(xué)習(xí)中，我也會(huì)兢兢業(yè)業(yè)的。辦公室的工作不僅讓我學(xué)到了相關(guān)的知識(shí)，增長(zhǎng)了經(jīng)驗(yàn)，還讓我懂得了做人做事的道理。無(wú)論我們做什么事，首先就要端正態(tài)度，認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，不僅可以讓你工作中少出錯(cuò)誤，還能讓領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你滿(mǎn)意。這樣，你工作也會(huì)很有樂(lè)趣。而做人，我們不能好高騖遠(yuǎn)，而是要踏踏實(shí)實(shí)，不能眼高手低，而是要從我們身邊的小事做起。不然我們無(wú)論做多小的事情，都不會(huì)獲得成功，也不會(huì)收獲快樂(lè)，終將一事無(wú)成。這一次的社會(huì)實(shí)踐讓我受益良多，我感謝學(xué)校給我這次機(jī)會(huì)參加這次大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告。我相信，這一次的經(jīng)驗(yàn)，會(huì)有益于我以后的工作，有益于我今后的為人處世。豬肚一個(gè)洗凈備用，切丁，之后拿出再用冷水洗凈，放入姜片，幾勺料酒，先用大火煮十分鐘，再關(guān)小火煲一個(gè)半小時(shí) ，把豬肚切片裝碗里就可以吃了，味道相當(dāng)不錯(cuò)哦!洗豬肚的時(shí)間可以用點(diǎn)地瓜粉或者生粉會(huì)比較好洗，還要加鹽，這樣洗出來(lái)不僅容易干凈而且還入味榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。一、營(yíng)養(yǎng)成分每百克榴蓮含蛋白質(zhì)2克，碳水化合物36克，維生素B1一o32毫克，維生素amp。，維生素B3— 44毫克，鈣18毫克，磷56毫克。二、養(yǎng)生功效滋補(bǔ)身體根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品?；钛⒑裆徯詿幔虼丝梢曰钛⒑?，緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，用來(lái)治療各種體寒病癥。三、養(yǎng)生保健食譜榴蓮燉雞榴蓮50克，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊；核桃仁用水浸泡，去油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開(kāi)水中，加入姜片，用大火燒開(kāi)后，改用文火煲3小時(shí)，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可。此湯具補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等功效，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最適宜。榴蓮芯煲鯽魚(yú)湯榴蓮芯5～6個(gè)(約400克)，鯽魚(yú)2條(約 400克)，生姜3片。將榴蓮芯洗凈。鯽魚(yú)宰殺后清理干凈，慢火煎至兩邊微黃。然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水適量，用大火煲沸后改為文火煲至2小時(shí)，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤(rùn)而不滋膩，具有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)，溫中下氣的功效。健康提醒榴蓮不可一次吃得過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)元素還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會(huì)使病情惡化。榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。
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