【正文】 思想品德、做人之道、嚴謹作風和精湛絕技，讓它代代相傳!教練員培訓班心得體會7通過這次教練技術培訓，我學到了很多東西，相信大家也同我一樣，能夠體會到很多很多非常有用的經(jīng)驗和技術。這次的培訓不同以往，讓我們能夠從中自己來體會一些思路和想法，更加的具有開發(fā)能力和引導能力。我從其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和準確性。也許之前我在做事情的時候不會有很多的調理存在，只是在憑著自己的想法在做。通過這次的培訓，讓我明白了自己的目標所在，不管我們中間通過了多少的途徑，最終我們都瞄準那個目標，從而在工作和生活中就不會跑題。另外我也學會了怎樣去規(guī)劃自己的生活。不管是單位的工作生活還是家庭中的日常生活。其實我都應當去有一定的計劃，讓自己的生活可以更有約束和方向。短期的計劃，中期的`計劃，還有更加長久的計劃。只要我這樣做了，我想一定可以收獲到很多知識和財富。與此同時我明白還需要去調整好自己的心態(tài)。讓我們不管在什么樣的場合和環(huán)境中，都能夠以最佳狀態(tài)來面對問題解決問題。這樣我才能在各種場合中做到最好。自己的心態(tài)端正了，自然在同事之間，朋友之間，親人之間建立起良好的個人形象，人際關系不言而喻，自然很順利。用我最大的能力來帶動一切可以帶動的起來的力量共同來面對生活。讓我們自己的潛能更好的開發(fā)出來，實現(xiàn)我們最高目標。教練員培訓班心得體會87月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師守門員研討會和國家瑜伽教練崗位培訓課程，七天的培訓培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課等待時間非常的有限，但在課堂上領悟到卻教給了我們很多的東西，無論是從還是技能方面都讓我受益匪淺。因為之前也參加過很多次培訓入選課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練培訓課程。鄭老師的教學內容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的指導也讓我的在平時的練習中積累了一些心得體會。首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于碳酸鹽食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較氯化鈣體制的人來說容易患病。而且在中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產生營養(yǎng)不良的狀況。家禽被宰殺之前因恐懼、驚嚇而雌激素出大量的毒素在體內，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這以前造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因正是，我也有掌控的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有當更深層的原因，那是對靈性的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，清空關掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受此生其中香甜潤滑的滋味，一整天一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。傍晚帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的趨緊收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。第三，要專注自己的身體，用心去制做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中會最小強調最多的一點，她勉勵我們模仿刻意的急功近利的去不要一些高難度的動作，那樣子沒法不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會劃傷自己。在幾天的練習中，我對這當然感受挺深的。因為身體條件的受到限制，一開始對一些相對難度極高的動作我都根本做不來頭比如說頭倒立，但很多人都做得很，所以我焦慮一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來苦練。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調下，我慢慢明白要把瑜伽練并不在于動作的難度，主要更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中純粹急著體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個攻擊方式的39。時候，都盡可能的按照鄭老師的提示做到位。瑜伽是個慢慢變化的投資過程，你只要用心在再說每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭班主任提過教穿躍動作的時候，我總是穿的不是腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調整呼吸做腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸控制并不是很，每每這時就會失眠起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來教導數(shù)學老師教了我們很多種呼吸法，我總算知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的排便時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然規(guī)律的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己練習在練習一些動作此時產生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了許多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。以上是我關于瑜伽的幾點多半主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常生活日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這里也有很多大多數(shù)相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是有見過的笑容最溫暖最慈愛也最我活力的老師，她身上有藝術家的人格特質，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也別具一格，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良，信心滿滿。我們都由衷地愛玩她！希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學們體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。第五篇：籃球培訓班晃過天空培訓班學生安全協(xié)議書甲方：晃過天空培訓班乙方：學生父母或法定監(jiān)護人為了確保學生培訓班上課期間的人身安全，嚴格責任界限，根據(jù)教育部頒發(fā)的《學生傷害事故處理辦法》和有關法律、法規(guī)規(guī)定，結合我培訓班實際情況，特簽訂本安全協(xié)議書：學生的監(jiān)護人是父母或法定的監(jiān)護人，其監(jiān)護關系不因學生的入學而轉移，本中心與學生只是教育管理關系，家長和本中心共同對學生進行安全教育和遵紀守法教育。本培訓班上課期間，因學生不聽指揮，違背有關規(guī)定，造成意外傷害的，本中心不承擔責任。本中心安排的上課期間，學生未到或私自離開，因此造成社會危害或出現(xiàn)意外事故的，本培訓班不承擔責任。本籃球培訓班上課時間：7月6號—8月6號的周一到周五；下午班：17:00—18:30，周末休息教練員擅離工作崗位或雖在工作崗位但未認真履行職責，或違反工作要求和操作規(guī)程造成事故的，由擅自離崗或違反規(guī)程，失責的教練員負責。上課發(fā)生意外事故，責任不在于教練員的偶然性事故由乙方負責。學生造成他人人身、財產損害等，由其監(jiān)護人承擔賠償責任。在學生自行上課、放學、回家途中及學生自行外出或擅自離開而發(fā)生的損害事件本培訓班不承擔責任。學生不能及時上課，要提前書面或電話請假。學生自覺遵守《中小學生守則》和我中心的相關規(guī)定，違犯有關規(guī)定，造成意外傷害的，本中心不承擔責任。學生應嚴格遵守交通規(guī)則，因違反規(guī)定出現(xiàn)交通事故的，由肇事方負責。本培訓班提前十分鐘開門，請學生按時上課，切勿提前到達，放學請家長按時接孩子。家長不應迎合子女所好提供危險物品（如：易燃易爆物品、刀具、玩具槍等），或提供讓學生能夠購買危險物品的經(jīng)濟來源。本協(xié)議一經(jīng)簽訂，就要各負其責，直至學生結業(yè)離開，若是中途退學，此協(xié)議書自行失效。1本協(xié)議自簽字之日起生效，有效期為學生在本中心培訓學習期間。最終解釋權歸暑假晃過天空籃球培訓班所有。時間從2013年 月 日至2013年 月 日。甲方（培訓班負責人）簽字： 乙方（學生監(jiān)護人）簽字：學生本人簽字：年 月 日