【正文】 】新課導入：故事《勃然大怒誤殺忠犬》：相傳在某小鎮(zhèn)，一位年輕人的太太因難產而死，遺下一孩子。他要掙錢養(yǎng)家，因沒有人看孩子，就訓練了一只狗，那只狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。因遇大雪，他當日沒有回來，第二天才趕回家。狗立刻聞聲出來迎接主人。他把房門打開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗滿口也是血，主人看到這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗殺死了。之后卻看見孩子從床底爬出來，雖然身上有血，但沒有受傷。再看看狗尸，腿上的肉沒有了，另一房間里有一只死狼，口里還咬著狗的肉，主人恍然大悟，是自己錯殺了忠犬，后悔不已，只能含淚把狗葬了。問：同學們，你看了這個故事，有什么啟示，可以通過小組討論說說自己的觀點。教師總結：從這個故事中，我們可以知道，故事中的主人翁是因為沒有管理好自己的情緒，才錯殺自己的忠犬的。在日常生活中我們會各種情緒，我們因學會管理自己的情緒，為了讓同學們能更好的管理自己的情緒，我們這節(jié)課就來學習情緒的管理。設計意圖：通過這則故事，引發(fā)學生的學習興趣，將他們的注意力集中到課堂上來，讓同學們小組討論，活躍課堂氣氛。【新課講授】一、情緒的表達活動一：閱讀感悟探究分享她們這是怎么了一位女醫(yī)生購圍巾時，讓年輕女售貨員轉身拿了幾次貨，女售貨員不耐煩地說：“你是來買圍巾還是來欣賞圍巾的？”女醫(yī)生的購物熱情一下子降到了冰點，隨后帶著一肚子怒氣上班，擺著一臉的怒容為病人看病，一位病人拿起她剛開的處方對她說：“醫(yī)生，這種藥很難吃，是否能換一種？”女醫(yī)生怒氣未消，說道：“你是來治病的，還是來品嘗藥味的？”病人啞然。這位病人是超市收銀員，坐在超市收銀柜臺上越想越氣，她對顧客的臉色、語氣、服務態(tài)度難以令人滿意。問題：—女醫(yī)生—女收銀員傳遞下來的是怎樣的情緒狀態(tài)？？。要求：要求三位女生模擬角色即興表演，同學們在欣賞中思考并分享交流，討論探究達成共識。教師小結：現代社會中人與人交往更加頻繁復雜，任何在情緒上的問題都會通過接觸傳遞給他人。在人際交往中，要保持一種良好的態(tài)度，會讓生活變得更和諧，工作變得更順利。多媒體展示結論：，會影響周圍的人。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的心情，也會影響周圍的人。，還關乎人際交往設計意圖：創(chuàng)設一個情境，讓學生表演，可以調動學生學習的興趣，生動形象的講解課堂的知識點，學生更容易讓接受?；顒佣洪喿x思考下面這則材料，并討論分析劉琦喜歡畫畫，曾獲得學校美術比賽一等獎，一天中午，劉琦正在辦班報，很多同學夸贊他畫的很逼真，他聽后心里美滋滋的，臉上洋溢著微笑，花得更起勁了。這時，小剛過來對板報提出了一些批評建議，劉琦不高興了，回頭生氣的看著小剛。小剛不停的說，劉琦扔下粉筆，沖小剛大聲喊道：“你行，我不干了”此時剩下小剛和其他同學尷尬的站在那里。想一想：劉琦這樣做正確嗎？為什么？教師總結：不正確，因為他即沒有接受他人的批評建議，也沒有合理的調控自己的情緒。我們在人際交往中，要了解自己的情緒，要用恰當的方式表達出來。設計意圖：結合生活例子，可以讓同學們產生共鳴。使自己更好的調節(jié)情緒，用恰當的方式表達自己的情緒。二、情緒的調節(jié)活動三：材料分析自主探究材料一：在20xx年澳大利亞研究人員發(fā)現，適度的消極情緒能提高判斷力和強化記憶，使人不易上當受騙。澳大利亞新南威爾士大學的研究人員對此進行了多次試驗，他們在試驗中通過電影和回憶高興或悲傷的往事使被研究者產生積極或消極的情緒，隨后他們要求試驗對象判斷流言的真實性。結果顯示，與那些心情愉快的人相比，情緒低落的人不易沖動，也不容易輕信流言。研究還發(fā)現，相比那些有積極情緒的人，情緒不好的人在回憶他們親眼目睹的事件時不太容易出錯，且更善于陳述自己的情況。研究人員解釋說，積極情緒能激發(fā)人的創(chuàng)造力、適應能力和自信心等，但消極情緒會讓人精力集中、冷靜思考、更加謹慎?！拔覀儼l(fā)現，在面對困境時，適度的消極情緒反而有利于綜合處理各種信息?！辈牧隙汗糯⒗畬W者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。思考：這兩段材料說明了什么？教師總結：適度的的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。設計意圖：用材料，讓同學們一目了然知道要講的內容活動四：品讀故事《哭奶奶與笑奶奶》下雨天：哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬??！晴天：哎！哪還有人來買我大兒子的傘??！鄰居：老奶奶，您好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的傘就賣得特別好，天一晴，您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！問：老奶奶情緒變化取決于什么？同學們有什么感受？總結：改變思維方式，改變態(tài)度，調整角度，這就是改變認知評價，這是調節(jié)情緒的一種方法。提問同學們除了上面的方法還有其他的方法嗎？讓同學們討論回答圖文展示：、放聲歌唱、大聲呼喊、向他人傾述、聽音樂、適當的運動、擊打沙袋總結：調節(jié)情緒的方法有：改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練設計意圖：激發(fā)學生學習的興趣活動五：出謀劃策遇到以下情景你會怎樣做？情景一：你的好朋友明天要參加全市的英語演講比賽，但他（她）今天焦慮不安，心神不定，很緊張。情景二：你的同桌因為沒有完成作業(yè)受到了老師的批評，難過不已。情景三：你的同學父母的嘮叨而郁悶。讓同學們思考，叫同學來回答總結：安慰他人的方法：為他做些體貼的事；做一個耐心的聽眾；設身處地，向他表示理解；幫助他轉移注意力。設計意圖：調動學生的積極性。【課堂小結】在日常生活中，我們每個人都會產生情緒，有積極的情緒，也有消極的情緒。而不同的情緒會對自己以及周圍的人產生影響，這就需要我們學會以恰當的方式表達出來，并掌握合理的方法來調節(jié)自己的情緒，做情緒的主人，管理好自己的情緒?！景鍟O計】情緒的管理情緒會相互感染要用正確的方式表達自己的情緒學會合理調節(jié)自己的情緒，掌握情緒調節(jié)的方法，幫助他人改善情緒【練習鞏固】，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應該主動調節(jié)。你認為以下調節(jié)方法可取的是( )答案：D，經常會發(fā)生這樣的情景：當劇中的主角遭遇危險，表現出極度恐怖的表情時，我們也都會不由自主地進入恐怖狀態(tài)，隨之出現心跳加速、臉色蒼白、體溫下降等癥狀。這說明( )①人的情緒是復雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活；②情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動；③人與人之間的情緒會相互感染，一個人的情緒也會影響到周圍的人；④在人際交往中，我們要學會以恰當的方式表達自己的情緒A②③B③④C①④D①②答案：A，早晨上學路上自行車輪胎被扎破了，結果上學遲到了，被班主任老師批評了一頓。第二天英語課時，老師告訴他，由于初賽沒有發(fā)揮好，他失去了參加向往已久的市英語演講比賽的的資格。放學回到家后，他騎車心不在焉，不留神摔倒了，剛買的新衣服也劃破了，回顧一天的倒霉事，小軍心里糟糕透了。請你開導開導小軍，是他的心情盡快好起來。參考答案：（1）生活中不如意的事情有很多，有些不如意是不可避免的，我們要正視它們的存在。適當的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。（2）負面的情緒不要壓在心里，這樣會抑制人的活動能力，降低人的自控能力活動效率。采用轉移注意力、合理發(fā)泄、理智控制等方式消除自己的不良情緒?！菊n后作業(yè)】回去完成相關的配套練習；找一些關于情緒管理的名言或小故事，和同學們分享。初中生情緒管理教案11教學目標：了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學過程：活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的?；顒佣河懻撛鐟倬哂袠O大的危害性。早戀嚴重影響正常學習。早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。活動三：討論怎樣正確處理早戀。當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣?；顒铀模核伎迹菏裁词怯颜x?什么是愛情?如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?活動五：在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。初中生情緒管理教案12教學目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)自己的情緒；培養(yǎng)學生邊閱讀邊思考分析的習慣。教學重點：情緒的種類；中學生情緒的特點。教學難點：情緒對我們有何影響，應怎樣做？教學過程：一、自學前三段理解什么是情緒。默讀前三段，思考：？、意志、語言的關系是什么？二、精講5段、理解掌握情緒的種類。教師總結：（1）孔子的“七情”；（2）陳無澤的“七情說”；（3）情緒的三種狀態(tài)。？（板書）三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點；；。四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒，你知道了什么知識？。五、訓練、鞏固重點、學以致用利用本節(jié)課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。六、小結；、評價。七、作業(yè)學完本節(jié)課后，在日常生活中，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉化，做自己情緒的主人。初中生情緒管理教案13【教學目標】情感、態(tài)度和價值觀目標體會情緒表達對人際關系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現能力目標了解自己的情緒和學會恰當表達自己的情緒；掌握調節(jié)情緒的方法，學會合理調節(jié)自己的情緒；能夠運用情緒調節(jié)的方法幫助他人改善情緒知識目標認識適度負面情緒的作用及調節(jié)持續(xù)負面情緒的方法【重點難點】教學重點：情緒是可以調控的。教學難點：宣泄情緒需要注意的問題。【教學過程】一、導入新課20xx年10月，一名莫斯科司機嫌過斑馬線的行人步子太慢，并且對他的喊叫不加理睬，異常憤怒的他掏出槍，打傷3名行人?！奥放Y”開始受到全世界人民的關注。20xx年5月，成都市三環(huán)路發(fā)生一起打人事件。一名女司機在幾秒鐘的時間里連續(xù)變道兩次，直接從后方車前切了出去，隨后被后方汽車上的男司機逼停后拖出車外，男司機連續(xù)擊打女司機臉部，導致女司機肩膀骨折、腦震蕩，身上多處瘀青。思考：“路怒癥”有什么特點？有人說，“路怒癥”是一種病，需要治療。你認為應如何預防和治療“路怒癥”？教師小結：情緒如果得不到有效管理和控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且可能會釀成悲劇。合理地調節(jié)情緒，有助于我們更好地適應環(huán)境，做情緒的主人。二、新課講授活動一：案例分析——《推銷員的故事》兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時卻發(fā)現這里的人都光著腳。面對此景兩個人出現了截然相反的反應……一個人非常沮喪的向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢！另一個人非常興奮地向公司打電話匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場啊！想一想：兩個推銷員為什么會出現截然不同的反應？活動二：請你來辨析有的同學說：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關別人什么事？”是這樣的嗎？提示：學生根據自己的理解發(fā)表看法即可。教師講述：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。活動三：請你來支著(1)小強的故事——煩躁的星期一情景一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。情景二：媽媽因為小強貪玩不學習而訓斥他。情景三：小強大喊“煩死了”。說一說：小強可能會產生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調控情緒，擺脫目前的困境？(學生答略)過渡：在同學們的點撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學校，接下來他又遭遇到了什么？(2)小強的故事——倒霉的星期二情景一：小強騎車與別人相撞。說一說：小強此時可能產生哪些不良情緒？他應如何調節(jié)和控制自己的不良情緒？(學生答略)過渡：小強聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向學校，可是考試已經開始了。小強頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強又遭遇到了什么呢？情景二：考場上小強眉頭緊皺，不知所措。教師引導學生分析討論此時小強的不良情緒，以及應如何調控情緒渡過難關。(3)小強的故事——傷心的星期三情景：小強面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學在旁邊冷嘲熱諷。說一說：小強此時可能產生哪些不良情緒？他該怎么做？提示：學生暢所欲言，紛紛獻計獻策。教師總結：調節(jié)情緒的方法有哪些？①改變認知評價。②轉移注意。③合理宣泄。④放松訓練。知識鏈接：調節(jié)和控制情緒的10種方法(1)學會轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力。(2)學會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。(3)