【正文】 中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到透明文具袋中）。3．晚飯后可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下，爭(zhēng)取十點(diǎn)之前睡覺(jué)（按平時(shí)習(xí)慣最好）。（三）考試第一天上午1．早6：30左右起床，擇其要點(diǎn)再溫習(xí)一下語(yǔ)文有關(guān)知識(shí)。2．早飯要吃飽吃好（不要吃太多難消化、油膩的食物），帶好水或綠豆湯。3．提前一小時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，放好自行車，上鎖，帶好鑰匙，到本校集合點(diǎn)聽送考老師有何通知，進(jìn)入考場(chǎng)前最好上一次廁所。4．根據(jù)考點(diǎn)要求持準(zhǔn)考證進(jìn)考場(chǎng)，準(zhǔn)考證放在考桌左上角備查，保持安靜，認(rèn)真聽取監(jiān)考老師的講解，不明白的地方要先舉手報(bào)告，獲準(zhǔn)后方可發(fā)問(wèn)。5．接到試卷后要檢查：A：是否當(dāng)場(chǎng)考試科目B：根據(jù)試卷下面標(biāo)明的總頁(yè)數(shù)查對(duì)所發(fā)頁(yè)碼是否相符C：開考信號(hào)發(fā)出前先通看一遍，看看有無(wú)缺頁(yè)缺題（特別是答題卡）不要急著搶答。尤其是英語(yǔ)聽力開考前要將聽力題瀏覽一遍，以做到心中有數(shù)，降低聽力難度。答題之前先瀏覽一般開考前幾分鐘，老師會(huì)提前讓我們進(jìn)入考場(chǎng)。剛進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候同學(xué)們往往會(huì)感到緊張，在氣氛嚴(yán)肅的考場(chǎng)里稍微有些緊張很正常，我們現(xiàn)在要做的是別讓這種緊張情緒擴(kuò)散下去，漫延開來(lái)?？梢韵胂胱约阂郧坝龅竭^(guò)的好笑好玩的事，可以做幾次深呼吸，也可以簡(jiǎn)單的思考一下考后去哪里玩?？傊炎⒁饬目荚嚿弦_，讓自己平靜下來(lái)。如果你已經(jīng)放松了，那么我們就開始瀏覽試卷吧。先看看試卷有沒(méi)有缺頁(yè)或者印刷不清的地方，這些情況當(dāng)然比較少見，但如果對(duì)試卷有疑問(wèn)一定要立即向老師提問(wèn)，請(qǐng)監(jiān)考老師幫忙解決。6．用黑色簽字筆在每張?jiān)嚲砗痛痤}卡指定的位置填好準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名、考場(chǎng)號(hào)、座號(hào)。一切確認(rèn)無(wú)誤后，在姓名欄寫好自己的名字，準(zhǔn)考證號(hào)、考場(chǎng)號(hào)、座號(hào)。做完這一系列工作以后，可以開始看卷子：主要是看卷子大概有多少頁(yè)，一共有幾種題型，最后有多少道大題。對(duì)試卷的整體構(gòu)成心中有數(shù)，可以避免做題的時(shí)候沒(méi)有控制好節(jié)奏，考試終場(chǎng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)時(shí)間做完試題的情況。一切準(zhǔn)備就緒，現(xiàn)在我們可以開始動(dòng)筆做題7．答卷前，要把試題前面的答題說(shuō)明看明白，做到心中有數(shù)。答卷時(shí)要根據(jù)先易后難的原則，不會(huì)的暫時(shí)空著（可用鉛筆畫個(gè)問(wèn)號(hào)，全卷答完后再回過(guò)頭來(lái)逐個(gè)攻克，做完后，把問(wèn)號(hào)擦掉）。如有看不清的題目要舉手，獲準(zhǔn)后再發(fā)問(wèn)。答卷過(guò)程中要冷靜、沉著、細(xì)心。，一般不要整個(gè)題都留成空白。、把握整體意思的前提下，去找關(guān)鍵詞（突破點(diǎn)）。嚴(yán)格控制答題節(jié)奏，不被他人的進(jìn)度帶垮。，都能夠與課本上的知識(shí)相聯(lián)系，若不能聯(lián)系，答案就在材料中。，若時(shí)間允許，可用反證法檢驗(yàn)其它選項(xiàng)。，看是否漏寫。若需要改動(dòng)答案，一定要慎重，不要輕易推翻“第一印象”。，按順序?qū)?，便于?fù)查。，先閉上眼睛，深呼吸，調(diào)整心態(tài)后再做題。15．考完后，馬上轉(zhuǎn)入下一門的準(zhǔn)備工作，不要議論考試情況，不要互對(duì)答案，中考由六場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。16．去本校集合點(diǎn)，看送考教師是否有事，然后回家（一般不要結(jié)伴游玩或做大運(yùn)動(dòng)量鍛煉）。（四）、幾種意外情況的處理辦法考試前一晚睡不著。這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽一些輕松的音樂(lè)。不要太早或太晚睡覺(jué)。因意外原因遲到。進(jìn)入考場(chǎng)入坐后，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，才在試卷和答題卡上填寫姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等。突然發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了。建議在考前一晚，家長(zhǎng)和考生一起將《準(zhǔn)考證》、文具、小毛巾、風(fēng)油精等一起放在透明的塑料袋內(nèi)，若進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了，考生與學(xué)校帶隊(duì)老師聯(lián)系由他們和主考聯(lián)系，先行進(jìn)入考場(chǎng)正?？荚嚒W(xué)生不要自己回去取準(zhǔn)考證，不要讓丟證事件影響情緒。（請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真填寫考生聯(lián)系表）不小心損壞了試卷。不用緊張，監(jiān)考老師報(bào)告后即可調(diào)換到備用試卷。拿到調(diào)換后的試卷后，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷上寫上姓名、考號(hào)，最后再認(rèn)真核對(duì)一遍，以防漏填、錯(cuò)填或錯(cuò)寫漏寫。一科考砸了怎么辦。一科考砸了沒(méi)關(guān)系，先把它扔在一邊。要有這樣的心態(tài)：我現(xiàn)在只考砸了這一門，我還有六門，也就是說(shuō)，我還有六次機(jī)會(huì)！如果把那些機(jī)會(huì)把握好的話，那么我中考還是應(yīng)該很成功的。（五）、幾點(diǎn)特別注意事項(xiàng)1．出門前帶好準(zhǔn)考證等物品；2．往返途中思想不要開小差，注意交通安全；3．路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛(wèi)生而鬧肚子；4．天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；5．中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃；6．中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，當(dāng)心受涼，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼；7．每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、紙巾等必備物品。有其他意外務(wù)必及時(shí)和考點(diǎn)帶隊(duì)老師或班主任聯(lián)系。英語(yǔ)考試提前15分鐘進(jìn)場(chǎng)。遲到不準(zhǔn)進(jìn)場(chǎng)，請(qǐng)務(wù)必適當(dāng)提前。二、家長(zhǎng)注意事項(xiàng)（一）注意孩子飲食衛(wèi)生。飲食既要保證考生的營(yíng)養(yǎng)，又不可過(guò)分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防鬧肚子和感冒、中暑等疾??；最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲。（二）幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要“開夜車”；中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。路遠(yuǎn)者可適當(dāng)安排接送。（三）夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導(dǎo)考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲(chǔ)備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求。（四）幫助孩子調(diào)整應(yīng)試心理?？记耙_導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子迎接下一門。（五）有條件的家長(zhǎng)可以送孩子參加考試。（六）提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、眼鏡等；出門前讓孩子檢查準(zhǔn)考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全。衣俗話說(shuō)“六月天，孩兒臉”，中考前這段時(shí)間天氣變化無(wú)常，嘟嘟提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮了。心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒(méi)試過(guò)的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。打扮得精精神神的去參加中考吧，好成績(jī)一定屬于你！食考試這幾天，家里一定會(huì)給同學(xué)們做很多好吃的。其實(shí)清淡的飲食最適合考試，要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，同學(xué)們應(yīng)該盡量在家里吃飯，因?yàn)榧依锏娘埐俗詈夏愕目谖兑埠苄l(wèi)生。考試期間必須在外面吃飯的話，也要在考場(chǎng)附近找家環(huán)境安靜，衛(wèi)生的餐館。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干凈衛(wèi)生，免得考試當(dāng)天臨時(shí)找不到滿意的餐館。千萬(wàn)別光顧夜市和路邊攤。平時(shí)吃了會(huì)過(guò)敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學(xué)們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。另外，進(jìn)考場(chǎng)前一定要少喝水，記住喔！住考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺(jué)，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠。考前按照你平時(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過(guò)十點(diǎn)半。睡覺(jué)的地方安靜，睡眠質(zhì)量才可能高，如果父母有看電視的習(xí)慣，請(qǐng)他們把電視音量調(diào)小。喜歡開空調(diào)睡覺(jué)的同學(xué)，空調(diào)溫度別開得太低，溫差過(guò)大容易感冒。有踢被子習(xí)慣的同學(xué)，一定要把肚子蓋好。行考試當(dāng)天，應(yīng)該保證至少提前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)。路上萬(wàn)一遇到堵車，可以向110或交警求助。用“兵欲善其事,必先利其器。”出門考試之前，一定要檢查文具包?？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來(lái)有什么工具沒(méi)帶，或者什么工具用著不順手。好了，一切準(zhǔn)備就緒，現(xiàn)在讓我們信心百倍地步入考場(chǎng)吧！