20xx年五一祝福短信——美容院發(fā)給顧客-資料下載頁(yè)
2024-11-05 05:15本頁(yè)面
【正文】 。秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體；鍛煉過(guò)后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動(dòng)要充足。祝你健康！飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤(rùn)的蔬菜水果及潤(rùn)肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠。秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒。調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主。重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。秋季養(yǎng)生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受涼傷身體。鍛煉過(guò)后早把家回，汗?jié)褚律里L(fēng)中吹易著涼。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度，準(zhǔn)備活動(dòng)要充足。XX美容院祝你健康!秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動(dòng)，以助心曠神怡，開(kāi)闊胸禁。XX美容院祝您旅途愉快，一路順風(fēng)!1秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗。百合做菜潤(rùn)潤(rùn)肺，枸杞一杯精神好。上班多飲決明子，不要老是看電腦。蘋(píng)果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了!XX美容院祝君好!1秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍。起居出入添衣物，早睡早起去疲累。樂(lè)觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲。飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙。進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤(rùn)，藥物選擇忌散耗。運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保!1亞健康，莫著急，秋季養(yǎng)生提醒你：吃干果，多蔬果，恢復(fù)體能很神奇。吃鰻魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可緩解。堅(jiān)果類，健腦好，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。XX美容院愿你健康!1秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng)，少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，XX美容院愿你健康過(guò)秋季!1秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動(dòng)，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。1秋來(lái)臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，可多食用芝麻、糯米等柔潤(rùn)食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥、馬蹄效果更佳。1秋季養(yǎng)生貼士：蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健腦添活力；問(wèn)候祝福發(fā)短信，輕松愉快好心情。1秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！
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