【正文】 在考試過(guò)于頻繁的問(wèn)題，甚至“三天一小考，五天一大考”。考試與競(jìng)爭(zhēng)的心理調(diào)適也就成為中學(xué)生心理輔導(dǎo)的內(nèi)容之一。一些學(xué)校嘗試進(jìn)行過(guò)“考前心理輔導(dǎo)”，收到了良好效果。其具體內(nèi)容大體包括：對(duì)待考試與競(jìng)爭(zhēng)的正確態(tài)度、考試與賽前準(zhǔn)備、應(yīng)考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調(diào)節(jié)、對(duì)待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調(diào)適等等。同時(shí)，今天的學(xué)生將來(lái)走出校門(mén)之后，仍將面對(duì)一個(gè)充滿挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的統(tǒng)一，積極參與競(jìng)爭(zhēng)、形成面對(duì)成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應(yīng)對(duì)技巧與挫折心理自我調(diào)節(jié)技巧，不僅對(duì)學(xué)生今天的成長(zhǎng)有益，而且對(duì)于他們的將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)也具有積極意義。六、人際關(guān)系協(xié)調(diào)中學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識(shí)與技巧，幫助學(xué)生建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進(jìn)步，同時(shí)也有利于形成良好心境，提高學(xué)習(xí)與工作成效。具體來(lái)講，中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：與父母長(zhǎng)輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應(yīng)等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對(duì)學(xué)生在人際交往方面的具體問(wèn)題要具體分析。同時(shí)，也存在一些基本規(guī)律與要點(diǎn)，?如為人正直善良、待人真誠(chéng)、心胸豁達(dá)、理解與關(guān)心他人、在具體問(wèn)題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養(yǎng)自己的人格魅力、掌握人際交往的語(yǔ)言藝術(shù)與行為技巧等。七 心理障礙的矯治與心理衛(wèi)生保健大量調(diào)查表明，我國(guó)中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習(xí)因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對(duì)等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題，我們一定要運(yùn)用有關(guān)心理健康診斷與治療知識(shí)認(rèn)真對(duì)待。必須注意的是，由于我國(guó)目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn)，加之中學(xué)生心理障礙的結(jié)論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學(xué)生造成不必要的精神負(fù)擔(dān)。更不能對(duì)這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。第四篇：高中生心理輔導(dǎo)淺析高中生心理輔導(dǎo)淺析光澤二中：黃軍榮提要：高中學(xué)生是青年中的一個(gè)重要群體，當(dāng)今部分高中生心理健康存在著一定的問(wèn)題，有的還帶著普遍性的感染性，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和疏導(dǎo)的過(guò)程中，依據(jù)高中學(xué)生的特點(diǎn)，遵循示范懷、活動(dòng)性、合力性等原同，采用自我調(diào)節(jié)法、談話交流法、清境教育法等手段進(jìn)行了初步探索。高中生是青年中的一個(gè)重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成；他們?cè)谥橇?、體力、道德意識(shí)等方面都有了較大的發(fā)展；他們朝氣蓬勃。富有創(chuàng)造激情；他們渴望獨(dú)立，對(duì)未來(lái)充滿希望；他們是初升的太陽(yáng)，是明的棟梁。同時(shí)他們又正處于一個(gè)知識(shí)不斷更新、科技飛速進(jìn)步、經(jīng)淖迅猛發(fā)展、人才激烈競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境之中，這些無(wú)疑會(huì)給他們帶來(lái)壓力。學(xué)校的教育職責(zé)不僅要求我們要培養(yǎng)學(xué)生的道德素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、學(xué)習(xí)素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要求我們要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)又是各種素質(zhì)充分發(fā)展的重要條件，是整體的內(nèi)部依據(jù)，是基礎(chǔ)。因此，而提高心理素質(zhì)為直接目的心理健康教育和心理咨詢(xún)輔導(dǎo)正成為我們實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。迫于社會(huì)、家庭的環(huán)境與同學(xué)間競(jìng)爭(zhēng)的多重壓力，學(xué)生在進(jìn)校后往往也會(huì)給自己制定一些較高的目標(biāo)，再加上我們學(xué)校教育中往往偏重于知識(shí)的偏授，忽視了對(duì)學(xué)生心進(jìn)而的疏導(dǎo)。由于家庭與社會(huì)的愿望，加上沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，有些學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙和心理異?，F(xiàn)象。多年的學(xué)生工作使我們發(fā)展，有些的高中生心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯?wèn)題，有的還帶有一普遍性的感染性，如有的學(xué)生性格孤僻無(wú)法合君，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強(qiáng)，易沖動(dòng)，攻擊性強(qiáng)，有的逆反報(bào)復(fù)心重，有的唯我利已，有的虛榮心極強(qiáng)，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理隨力極差，更有的動(dòng)輒出去，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現(xiàn)對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響，且常常影響到他人，使周?chē)膶W(xué)生產(chǎn)生“共鳴”從而影響到整個(gè)班級(jí)。怎樣培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高學(xué)生的心理素質(zhì)如何開(kāi)拓學(xué)生潛能，如何幫助他們正確認(rèn)識(shí)和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，面對(duì)這一系列的問(wèn)題，我們作為心理健康教育的后來(lái)者，學(xué)習(xí)借鑒他人的手段和方法上進(jìn)行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。首先，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與疏導(dǎo)時(shí)，充分注意利用高中生多數(shù)時(shí)間是在校集中的學(xué)習(xí)這一特點(diǎn)，充分發(fā)揮這一群體和集中性?xún)?yōu)勢(shì)，遵循示范性、活動(dòng)性、盒和性等原則。我們?cè)诮逃c疏導(dǎo)工作中充分注意營(yíng)創(chuàng)團(tuán)結(jié)、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學(xué)生共同的在不知不覺(jué)中，潛移默化的受教育與疏導(dǎo)。（一）示范性原則，“學(xué)高為師，自正為范”，在學(xué)校，教師是學(xué)生接觸最多的除家長(zhǎng)外的成長(zhǎng)人，教師是學(xué)生心目中的偶像，是楷模，是榜樣。教師應(yīng)加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，以身作則，模范表率，我們教師不僅要傳授好知識(shí)，而且要重視學(xué)生的內(nèi)在人格和心理的進(jìn)步，做好學(xué)生的導(dǎo)航員，盡量減少學(xué)校教育的消極影響。（2）活動(dòng)性原則，高中階段的學(xué)生精力旺盛，朝氣蓬勃，充滿了活動(dòng)。我們學(xué)校我從學(xué)生的身心發(fā)展需要著想，根據(jù)學(xué)生的生理心理特征，廣泛地開(kāi)展有益于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，在活動(dòng)中的鍛煉學(xué)生，在活動(dòng)中教育學(xué)生，在活動(dòng)中陶冶學(xué)生。而學(xué)生在課業(yè)的重負(fù)下，他們也渴盼有更多的機(jī)會(huì)錘煉與體現(xiàn)自我，松馳神經(jīng)。我們就將心理健康教育與輔導(dǎo)與各種活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，在學(xué)生的活動(dòng)興趣中去發(fā)現(xiàn)總是，解決問(wèn)題，以達(dá)到心理疏導(dǎo)之目的。（3）引導(dǎo)性原則。高中階段的學(xué)生心理正走向成熟，走向獨(dú)立，我們?cè)诮逃c疏導(dǎo)時(shí)注意多從下面激勵(lì)、鞭策、正確引導(dǎo)學(xué)生的發(fā)展方向，尊重學(xué)生、幫助學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，樹(shù)立其自尊心的自信心，幫助他們正確的、地認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我，并注意教育與疏導(dǎo)的方式方法、手段策略，以便教育與疏導(dǎo)獲得最佳效果。（四）合力性原則是。這里主要是指對(duì)學(xué)生的心理健康教育與鋪導(dǎo)，應(yīng)該意學(xué)校、學(xué)生、家庭、社會(huì)等幾方面相互配合、相互支持、相互統(tǒng)一，以形成教育的合力，以使心理疏導(dǎo)能達(dá)到事半功倍之效果。其次，我們制定了心理健康教育和咨詢(xún)輔導(dǎo)的計(jì)劃，培訓(xùn)了專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)教師，設(shè)立了學(xué)生心理咨詢(xún)室，設(shè)置了知心話信箱，安排了學(xué)生心理測(cè)試，建立了學(xué)生心理檔案，對(duì)學(xué)生開(kāi)設(shè)了心理健康指導(dǎo)課和課座，奸商家長(zhǎng)聯(lián)系小組。我們對(duì)學(xué)生心理咨詢(xún)輔導(dǎo)主要采取了以下幾中方法：一、傳授給學(xué)生一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧。通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康指導(dǎo)課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報(bào)、櫥窗等宣傳工具，向?qū)W生介紹心理自我疏導(dǎo)常識(shí)，讓學(xué)生掌握一定的心理自我調(diào)節(jié)技巧，組織學(xué)生開(kāi)展互助式心里疏導(dǎo)，讓學(xué)生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相啟發(fā)、互相鼓勵(lì)、互相疏導(dǎo)，取得了自我調(diào)節(jié)，平衡心理的較好效果。二、談話交流法，這也是我們?cè)谛睦锸鑼?dǎo)中較常使用的一種方法，每個(gè)學(xué)生的具體情況各異表現(xiàn)出的心理問(wèn)題也就千差萬(wàn)別，要解決這樣的一些復(fù)雜多樣的具體特殊的心理問(wèn)題就必須通過(guò)個(gè)別的談心與疏導(dǎo)，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負(fù)荷，然后再針對(duì)具體情況采取漸進(jìn)式談話、置換式談話、內(nèi)省式談話等方法，有意識(shí)、有目的提高其心理素質(zhì)，談話法即可以面對(duì)面地談心，交換意見(jiàn)，也可以以書(shū)值形式進(jìn)行心靈的溝通，亦可以用電話等工具達(dá)到目的。三、情境教育法，在教學(xué)上我們講“寓教于樂(lè)”，在心理疏導(dǎo)上，我們也充分利用學(xué)校教育的自身特點(diǎn)和學(xué)生的心理生理特征，寓疏導(dǎo)于活動(dòng)這中，通過(guò)有意識(shí)的場(chǎng)景設(shè)置，讓學(xué)生置身于豐富的活動(dòng)之中，獲得切實(shí)感受，通過(guò)有目的的引導(dǎo)，使心理健康教育滲透到每一門(mén)學(xué)科，每一項(xiàng)活動(dòng)之中。為此，學(xué)校對(duì)課對(duì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，開(kāi)設(shè)了一系列的活動(dòng)，如寫(xiě)作興趣小組、美術(shù)繪畫(huà)班、藝術(shù)、生物興趣小組和各科及體育活動(dòng)小組。政教處、團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)還配合學(xué)校開(kāi)臀 了一系列的文體活動(dòng)，如師生球類(lèi)友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛(ài)國(guó)歌曲卡拉OK賽、書(shū)畫(huà)大賽、藝術(shù)節(jié)、社會(huì)調(diào)查活動(dòng)、心理劇表演等等。為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，對(duì)學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。由于心理障礙產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，且每個(gè)人的具體情況也各不相同。所以，我們?cè)谶M(jìn)行心理咨詢(xún)輔導(dǎo)時(shí)不是刻意按某種模式來(lái)進(jìn)行，而是調(diào)動(dòng)一切積極因素，靈活機(jī)動(dòng)，各方面協(xié)調(diào)配合，關(guān)心支持，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，使我人學(xué)校能培養(yǎng)出更多的高層次、高素質(zhì)、身心健康的社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人第五篇：自我探索團(tuán)體心理輔導(dǎo)安排及總結(jié)團(tuán)體名稱(chēng)：自我探索團(tuán)體心理輔導(dǎo) 領(lǐng)導(dǎo)者：協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者： 指導(dǎo)老師：團(tuán)體性質(zhì)：封閉、結(jié)構(gòu)化團(tuán)體咨詢(xún)成員對(duì)象：未能正確認(rèn)識(shí)自我的在校大學(xué)生 人數(shù)：由812大學(xué)生組成（不含組長(zhǎng)）篩選方式：采取自愿報(bào)名方式 團(tuán)體時(shí)間：100120分鐘 團(tuán)體次數(shù)：4次團(tuán)體地點(diǎn)：團(tuán)體咨詢(xún)室輔導(dǎo)理念：詹姆斯將自我分成：主體我和客體我。前者表示的是“自己認(rèn)識(shí)的自我”，即主動(dòng)地體驗(yàn)世界的自我；后者表示人們對(duì)于自己的各種看法，如人的能力、社會(huì)性、人格特征及物質(zhì)擁有物等?？腕w我有三個(gè)要素構(gòu)成：物質(zhì)我、社會(huì)我、心理我，而這三個(gè)要素都包括了自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)以及自我追求等側(cè)面。處于青春期的某些大學(xué)生由于沒(méi)有形成對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，而導(dǎo)致了不良的生活體驗(yàn)及情緒，這些會(huì)嚴(yán)重影響他們的發(fā)展。把主體我和客體我結(jié)合起來(lái)看待自我，有助于他們正確的認(rèn)識(shí)自我，形成良好的自我意識(shí)。按照喬哈里窗口理論，每個(gè)人自我由公開(kāi)區(qū)、盲目區(qū)、隱秘區(qū)、未知區(qū)四個(gè)部分組成。但每個(gè)人的四部分各不相同，且隨著人的成長(zhǎng)與生活經(jīng)歷，自我的四個(gè)部分發(fā)生著變化。當(dāng)一個(gè)人公開(kāi)區(qū)擴(kuò)大，則其生活變的更充實(shí)，不論與人交往還是自處，都會(huì)顯得輕松而有效率。盲目區(qū)變小，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)越清楚，越能在生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的潛力，團(tuán)體咨詢(xún)的主要目的之一就是擴(kuò)大自我公開(kāi)區(qū)，使其他區(qū)域減小。接受自我，悅納自我，不僅喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)，也要接納自己的缺點(diǎn)，世界上沒(méi)有相同的事物，對(duì)于其他人而言自己是一個(gè)獨(dú)特的存在。要對(duì)自己有信心。團(tuán)體目標(biāo)：協(xié)助成員自我了解、正確接納自我，相信并接受自己，能客觀評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自團(tuán)體單元方案第一單元：我們是朋友單元目標(biāo)：，建立團(tuán)體融洽、開(kāi)放的氣氛，協(xié)助團(tuán)體成員說(shuō)出對(duì)團(tuán)體的期望單元目標(biāo)：，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力單元目標(biāo)：，接納自己的不足。，接納他人的不足，學(xué)習(xí)他人，欣賞他人。單元目標(biāo)：，接納自己的局限，認(rèn)識(shí)并接納獨(dú)特的他人附錄一：采訪卡： 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