春季衛(wèi)生和健康知識教育-資料下載頁
2025-10-26 07:19本頁面
【正文】 彰德小學(xué)2013年3月1日下午第五篇：春季衛(wèi)生與健康教育春季衛(wèi)生與健康教育老師們，同學(xué)們，早上好！陽春三月，萬物復(fù)蘇，是一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風(fēng)送暖，一會兒又是陰雨綿綿，寒氣襲人，故有人把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。每到春天，各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等一時間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季稱為“多病之春”。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У念A(yù)防病呢？校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而好的校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)該積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角；及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作。不亂丟紙屑、果殼,不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才變的清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。另外，還要注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。決不隨地吐痰。要保持教室空氣流通，應(yīng)積極參加體育鍛煉，生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。合理安排好飲食，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物。若出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。最后祝全體老師和同學(xué)們身體健康，以最好的精神度過一年里最好的季節(jié)。謝謝大家！老師們，同學(xué)們，早上好！陽春三月，萬物復(fù)蘇，是一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常，一會兒是陽光普照，春風(fēng)送暖，一會兒又是陰雨綿綿，寒氣襲人，故有人把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。每到春天，各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等一時間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季稱為“多病之春”。其原因有這幾點：，適宜多種微生物滋生繁殖，有的經(jīng)過變異，致病性較強(qiáng)。由于外源性的致病原增多，春天也容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病，最常見的是各種花粉、塵螨等，極易引起過敏體質(zhì)的人發(fā)生支氣管哮喘。，春季疾病是有風(fēng)溫之邪郁于肌表，肺氣失于清宣所致，春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限于上呼吸道，諸如鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等；重者出現(xiàn)全身癥狀的有流感、肺炎等，以流感最為多見。還有流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染病，亦易在春季發(fā)生或流行。，引起七情失調(diào)而致病。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У念A(yù)防病呢？校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而好的校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)該積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角；及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入指定地點。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作。不亂丟紙屑、果殼,不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才變的清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。另外，還要注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰。要保持教室以及寢室內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會，少去公共場所。春天人體的各個器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減的太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。最后祝全體老師和同學(xué)們身體健康，以最好的精神度過一年里最好的季節(jié)。謝謝大家！
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