【正文】 位，運動員人數(shù)按各項目規(guī)程規(guī)定；趣味個人項目現(xiàn)場報名參與即可。（二）各單位可根據(jù)具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。（三）12月6日下午2：00時在太原市文化體育局會議室召開領(lǐng)隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓(xùn)練。八、獎項設(shè)置集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數(shù)只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規(guī)則勝出則拿優(yōu)勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。九、運動會活動內(nèi)容：（擬邀請區(qū)體育局、社區(qū)居民委員會相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席活動）(一)優(yōu)秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演（二）各參賽隊伍參加入場式。（三）領(lǐng)導(dǎo)講話（四）組織進行各個體育項目。（五）頒發(fā)各種獎項。十、報名方式(一)2011年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規(guī)定及大會所發(fā)報名表現(xiàn)場 報名。（三）報名地點：朝陽小區(qū)社區(qū)居委綜合辦公樓比賽辦公室十一、宣傳口號(一)發(fā)展體育運動 增強人民體質(zhì)（二）時尚運動 健康 精彩每一天（三）我運動 我健康 我快樂（四）生活奔小康 身體要健康（五）科學(xué)鍛煉 有益健康 人人運動 擁有健康拔河比賽規(guī)程一、時間、地點２０11年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場二、主辦單位朝陽小區(qū)社區(qū)居民委員會三、承辦單位太原市文化體育局四、參加單位朝陽小區(qū)社區(qū)范圍內(nèi)的企、事單位五、競賽項目拔河六、參加辦法每隊可報領(lǐng)隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。七、競賽辦法（一）預(yù)賽均采用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。（二）各領(lǐng)隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規(guī)定時間或上一場比賽結(jié)束后10分鐘未到場者，作棄權(quán)處理。（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側(cè)，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩并持平衡狀態(tài)時，即鳴哨同時把紅旗下落為發(fā)令信號，比賽開始。（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結(jié)束后雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者為勝方。（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊?wèi)?yīng)穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準(zhǔn)戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。八、獎勵獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。九、裁判員由主辦單位派出。十、報名按大會所發(fā)報名表詳細填寫，2011年11月25日前報至朝陽小區(qū)社區(qū)居委比賽辦公室。十一、本規(guī)程修改和解釋權(quán)屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。趣味項目規(guī)則一、集體項目（一）15米運球蛇形接力跑目的：增強團隊成員面隊挑戰(zhàn)時的自信心，強化大家的團隊精神和協(xié)作意識。規(guī)則：每個組4個隊員，每5米設(shè)置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發(fā)繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。方法與步驟：起點、終點各站2名隊員。第1名隊員運球從起點出發(fā)繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。（二）共渡難關(guān)（跳繩）目的：使團隊成員形成互助合作的共識。規(guī)則：每個組6個隊員，兩兩組合，各將一只腳捆在一起，然后由小隊成員共同完成此游戲。跳繩次數(shù)最多的小隊獲勝。方法與步驟：大家在各自的隊伍里兩兩組合，組成搭檔。把自己的腿和搭檔的腿捆在一起。2個工作人員各握住繩子的一端開始甩動，參賽隊員要一起跳過繩子，6個隊員都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個小隊總共能跳多少下。（三）時代列車目的：通過游戲，使團隊成員自然地進行身體接觸和動作配合，消除緊張和不安的情緒，以達到培養(yǎng)團隊合作精神，牢固樹立集體觀念的目的。規(guī)則：每個組8個隊員，每1名隊員將自己的1條腿交與后面的隊友抬著，另外1只手搭在前面對友的肩上，排成1隊。指定的距離內(nèi)先抵達終點用時最少的獲勝。方法與步驟：各小組在起點站成1列縱隊。把自己的一條腿交與后面的隊友抬著，另一只手搭在前面隊友肩上，組成列車，第1名隊員最好舉1面印有單位名稱的小旗。開始后大家喊著口號邁著統(tǒng)一的步伐向終點前進。（四）愛心速遞規(guī)則：（1）、比賽人數(shù)及分組：每隊15名隊員（2）、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝（3）、比賽規(guī)則： A、每個隊15名隊員依次排開排成一列，間距一臂。B、第一名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當(dāng)?shù)谑迕爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當(dāng)?shù)谑拿爢T接到球后，持球跑到第十五名隊員前面依傳球，依次輪換傳球C、當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）D、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。（4）、比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。二、個人項目（一）托乒乓球跑規(guī)則：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的時間內(nèi)到達終點即為勝出。在比賽過程中，托乒乓球的手和另一手均不能夾住乒乓球跑，否則視違例，成績無效。行進過程中球落地，成績無效。（二）袋鼠跳規(guī)則：參與者站進一個麻袋里，雙手拉住袋口跳躍式前進，在指定的時間內(nèi)到達終點即為勝出。１、前行過程中若出現(xiàn)雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績無效。２、若因跳躍重心不穩(wěn)而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。３、行進中，若出現(xiàn)步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績無效。（三）50米二人三足跑規(guī)則：兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計取比賽成績，在規(guī)定的時間內(nèi)完成即為勝出。比賽過程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進，不得踩踏分道線或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。注：本次活動的最終解釋權(quán)歸朝陽小區(qū)社區(qū)居民委員會所有。朝陽小區(qū)社區(qū)居民委員會 策劃人：趙磊 2011年10月10日