【正文】 位，運(yùn)動(dòng)員人數(shù)按各項(xiàng)目規(guī)程規(guī)定；趣味個(gè)人項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名參與即可。（二）各單位可根據(jù)具體情況報(bào)名參加部分或全部項(xiàng)目的競(jìng)賽，參與同一個(gè)人項(xiàng)目不得超過(guò)2次。（三）12月6日下午2：00時(shí)在太原市文化體育局會(huì)議室召開(kāi)領(lǐng)隊(duì)會(huì)議，演示各趣味項(xiàng)目，會(huì)議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓(xùn)練。八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置集體項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前3名，如某項(xiàng)目報(bào)名參加隊(duì)數(shù)只有6隊(duì)以下（含6隊(duì)）時(shí)減一錄取，不足3隊(duì)該項(xiàng)目自行取消；個(gè)人項(xiàng)目按照項(xiàng)目規(guī)則勝出則拿優(yōu)勝獎(jiǎng)，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。九、運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)內(nèi)容：（擬邀請(qǐng)區(qū)體育局、社區(qū)居民委員會(huì)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席活動(dòng)）(一)優(yōu)秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演（二）各參賽隊(duì)伍參加入場(chǎng)式。（三）領(lǐng)導(dǎo)講話（四）組織進(jìn)行各個(gè)體育項(xiàng)目。（五）頒發(fā)各種獎(jiǎng)項(xiàng)。十、報(bào)名方式(一)2011年11月30日前，將參加集體項(xiàng)目代表隊(duì)名單報(bào)比賽辦公室。（二）各趣味單項(xiàng)比賽前，按該單項(xiàng)賽程規(guī)定及大會(huì)所發(fā)報(bào)名表現(xiàn)場(chǎng) 報(bào)名。（三）報(bào)名地點(diǎn)：朝陽(yáng)小區(qū)社區(qū)居委綜合辦公樓比賽辦公室十一、宣傳口號(hào)(一)發(fā)展體育運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng)人民體質(zhì)（二）時(shí)尚運(yùn)動(dòng) 健康 精彩每一天（三）我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)（四）生活奔小康 身體要健康（五）科學(xué)鍛煉 有益健康 人人運(yùn)動(dòng) 擁有健康拔河比賽規(guī)程一、時(shí)間、地點(diǎn)２０11年１2月15日下午2：00—5：00時(shí)體育中心足球場(chǎng)二、主辦單位朝陽(yáng)小區(qū)社區(qū)居民委員會(huì)三、承辦單位太原市文化體育局四、參加單位朝陽(yáng)小區(qū)社區(qū)范圍內(nèi)的企、事單位五、競(jìng)賽項(xiàng)目拔河六、參加辦法每隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)兼教練１人，男運(yùn)動(dòng)員6人，女運(yùn)動(dòng)員４人。七、競(jìng)賽辦法（一）預(yù)賽均采用單淘汰一局定勝負(fù)，決出前四名，決賽采用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。（二）各領(lǐng)隊(duì)需在每場(chǎng)比賽開(kāi)始前10分鐘到簽到處簽到，若超過(guò)規(guī)定時(shí)間或上一場(chǎng)比賽結(jié)束后10分鐘未到場(chǎng)者，作棄權(quán)處理。（三）比賽開(kāi)始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側(cè)，視繩上中心點(diǎn)紅球正對(duì)場(chǎng)上中心線，雙方隊(duì)員手握住繩并持平衡狀態(tài)時(shí)，即鳴哨同時(shí)把紅旗下落為發(fā)令信號(hào)，比賽開(kāi)始。（四）決定勝負(fù)：比賽中一方把繩子中心點(diǎn)上紅布球拉過(guò)本方的限制線，裁判員鳴哨為勝。一局比賽結(jié)束后雙方交換場(chǎng)地（第一局雙方所站位置由賽前抽簽決定）。比賽從始至終，任何一方運(yùn)動(dòng)員兩手均不得超越繩上的限制點(diǎn)，向中心點(diǎn)靠攏握繩，否則視其違例，判負(fù)。每局比賽時(shí)間不超過(guò)２分鐘，到時(shí)雙方如均未將中心點(diǎn)上紅布拉過(guò)本方限制線，則以中心點(diǎn)上紅布球靠近該方限制線者為勝方。（五）比賽服裝：上場(chǎng)比賽時(shí)，各隊(duì)?wèi)?yīng)穿同一顏色的運(yùn)動(dòng)服，穿運(yùn)動(dòng)膠鞋，不得穿帶釘子或高后跟的鞋，不準(zhǔn)戴手套或膠布之類(lèi)保護(hù)物，否則取消其比賽資格。八、獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)前3名，如參賽隊(duì)在6隊(duì)（含6隊(duì)）以下，則減１錄取。九、裁判員由主辦單位派出。十、報(bào)名按大會(huì)所發(fā)報(bào)名表詳細(xì)填寫(xiě)，2011年11月25日前報(bào)至朝陽(yáng)小區(qū)社區(qū)居委比賽辦公室。十一、本規(guī)程修改和解釋權(quán)屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。趣味項(xiàng)目規(guī)則一、集體項(xiàng)目（一）15米運(yùn)球蛇形接力跑目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員面隊(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的自信心，強(qiáng)化大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)。規(guī)則：每個(gè)組4個(gè)隊(duì)員，每5米設(shè)置1個(gè)障礙，第1名隊(duì)員運(yùn)球從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)障礙到終點(diǎn)交與下一個(gè)對(duì)友，所有隊(duì)員完成用時(shí)最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進(jìn)，不能將球拍至遠(yuǎn)方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點(diǎn)線外進(jìn)行，不得拋接，否則違例，成績(jī)無(wú)效。方法與步驟：起點(diǎn)、終點(diǎn)各站2名隊(duì)員。第1名隊(duì)員運(yùn)球從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)障礙到終點(diǎn)交與第2名隊(duì)員，第2名隊(duì)員再運(yùn)球交與第3名隊(duì)員，依次4名隊(duì)員都完成。（二）共渡難關(guān)（跳繩）目的：使團(tuán)隊(duì)成員形成互助合作的共識(shí)。規(guī)則：每個(gè)組6個(gè)隊(duì)員，兩兩組合，各將一只腳捆在一起，然后由小隊(duì)成員共同完成此游戲。跳繩次數(shù)最多的小隊(duì)獲勝。方法與步驟：大家在各自的隊(duì)伍里兩兩組合，組成搭檔。把自己的腿和搭檔的腿捆在一起。2個(gè)工作人員各握住繩子的一端開(kāi)始甩動(dòng)，參賽隊(duì)員要一起跳過(guò)繩子，6個(gè)隊(duì)員都跳過(guò)算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)小隊(duì)總共能跳多少下。（三）時(shí)代列車(chē)目的：通過(guò)游戲，使團(tuán)隊(duì)成員自然地進(jìn)行身體接觸和動(dòng)作配合，消除緊張和不安的情緒，以達(dá)到培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，牢固樹(shù)立集體觀念的目的。規(guī)則：每個(gè)組8個(gè)隊(duì)員，每1名隊(duì)員將自己的1條腿交與后面的隊(duì)友抬著，另外1只手搭在前面對(duì)友的肩上，排成1隊(duì)。指定的距離內(nèi)先抵達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最少的獲勝。方法與步驟：各小組在起點(diǎn)站成1列縱隊(duì)。把自己的一條腿交與后面的隊(duì)友抬著，另一只手搭在前面隊(duì)友肩上，組成列車(chē)，第1名隊(duì)員最好舉1面印有單位名稱的小旗。開(kāi)始后大家喊著口號(hào)邁著統(tǒng)一的步伐向終點(diǎn)前進(jìn)。（四）愛(ài)心速遞規(guī)則：（1）、比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)15名隊(duì)員（2）、比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝（3）、比賽規(guī)則： A、每個(gè)隊(duì)15名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列，間距一臂。B、第一名隊(duì)員雙手舉起象征愛(ài)心的籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開(kāi)，當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球傳給第二名隊(duì)員，依次類(lèi)推，當(dāng)?shù)谑迕?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)谑拿?duì)員接到球后，持球跑到第十五名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球C、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的）D、在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。（4）、比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。二、個(gè)人項(xiàng)目（一）托乒乓球跑規(guī)則：用乒乓球拍托1乒乓球，在指定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)即為勝出。在比賽過(guò)程中，托乒乓球的手和另一手均不能夾住乒乓球跑，否則視違例，成績(jī)無(wú)效。行進(jìn)過(guò)程中球落地，成績(jī)無(wú)效。（二）袋鼠跳規(guī)則：參與者站進(jìn)一個(gè)麻袋里，雙手拉住袋口跳躍式前進(jìn)，在指定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)即為勝出。１、前行過(guò)程中若出現(xiàn)雙手滑脫（麻袋離開(kāi)雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績(jī)無(wú)效。２、若因跳躍重心不穩(wěn)而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。３、行進(jìn)中，若出現(xiàn)步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績(jī)無(wú)效。（三）50米二人三足跑規(guī)則：兩名運(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號(hào)后，兩人同時(shí)起動(dòng)，以兩人靠后者軀干任何部份到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計(jì)取比賽成績(jī)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成即為勝出。比賽過(guò)程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進(jìn)，不得踩踏分道線或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績(jī)無(wú)效。注：本次活動(dòng)的最終解釋權(quán)歸朝陽(yáng)小區(qū)社區(qū)居民委員會(huì)所有。朝陽(yáng)小區(qū)社區(qū)居民委員會(huì) 策劃人：趙磊 2011年10月10日