20xx年醫(yī)學(xué)專題—乳腺癌術(shù)后的康復(fù)鍛煉王金俠匯編-資料下載頁
2024-11-01 05:51本頁面
【正文】 抬頭，雙手相握舉至頭頂， 配合前后(qi225。nh242。u)踮腳動(dòng)作。 33乳腺癌術(shù)后康復(fù)操,第三十五頁，共四十三頁。,第四節(jié) 伸臂運(yùn)動(dòng) 左右移重心， 手臂依次上升，配合(p232。ih233。)抬頭動(dòng)作。 34乳腺癌術(shù)后康復(fù)操,第三十六頁，共四十三頁。,第五節(jié) 側(cè)腰運(yùn)動(dòng) 側(cè)腰肌，低頭頷胸， 緩慢起立后，雙肩向后環(huán)繞(hu225。nr224。o)。 35乳腺癌術(shù)后康復(fù)操,第三十七頁，共四十三頁。,第六節(jié) 轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng) 左右(zuǒy242。u)移重心轉(zhuǎn)腰， 手臂彎曲。 36乳腺癌術(shù)后康復(fù)操,第三十八頁，共四十三頁。,第七節(jié) 環(huán)繞運(yùn)動(dòng) 雙手臂(shǒu b236。)大繞環(huán)， 左右移重心。 37乳腺癌術(shù)后康復(fù)操,第三十九頁，共四十三頁。,第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng) 原地踏步 38乳腺癌術(shù)后康復(fù)操,第四十頁，共四十三頁。,遵循(zūn xn)科學(xué)，循序漸進(jìn),康復(fù)(kāngf249。)鍛煉原則,第四十一頁，共四十三頁。,Thank you!,祝大家(d224。jiā)： 生活愉快！身體健康！,第四十二頁，共四十三頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),王金俠。12 乳腺癌術(shù)后康復(fù)操。第三節(jié) 前臂運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)（術(shù)后第3天）。14 乳腺癌術(shù)后康復(fù)操。第九節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)（術(shù)后第12天）。第二節(jié) 側(cè)推拉運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)。第一節(jié) 熱身運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)。緩慢起立后，雙肩向后環(huán)繞。第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)(y249。nd242。ng)。身體健康,第四十三頁，共四十三頁
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