【導(dǎo)讀】通過(guò)本節(jié)的學(xué)習(xí),讓學(xué)生樹立“吃出健康”這樣一個(gè)概念,并懂得其中的內(nèi)涵,知道平衡的膳食才是健康的這樣一個(gè)道理。個(gè)全面的、綜合的理解。初步了解亞健康與不合理飲食的關(guān)系。食更具科學(xué)性和合理性。試設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜。分組交流明確不合理的飲食習(xí)慣對(duì)身體的影響,培養(yǎng)學(xué)生的多種能力。己關(guān)愛他人營(yíng)養(yǎng)與健康的意識(shí)。極其平常的事情中,卻有著不少學(xué)問(wèn)。自從肯德基、麥當(dāng)勞在中國(guó)本土落地生根之后,無(wú)數(shù)的中國(guó)"小皇上"就粘上了洋快餐。然而,洋快餐以油炸煎烤為主,其營(yíng)養(yǎng)配比不。經(jīng)測(cè)算,一份麥當(dāng)勞快餐提供的能量大致為。樣,洋快餐膳食結(jié)構(gòu)的合理性就值得懷疑了。礦物質(zhì)和纖維素;盡量不要在晚上食用洋快餐,已成爲(wèi)麥當(dāng)勞的明星産品。實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%,超重,實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的80%,中度營(yíng)養(yǎng)不良。成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)缺乏,長(zhǎng)此下去,必將抱憾終生。