人教版生物七下關(guān)注合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全(存儲(chǔ)版)
【正文】 物多樣 油脂適量 甜食少吃食鹽限量 粗細(xì)兼搭 饑飽適當(dāng) 不偏不挑 定時(shí)定量 酒要少喝 外加 :《 21維他 》 每天一次 每日一粒 中小學(xué)生各類食品每人每日參考攝入量 單位：克 年齡 糧谷類 豆制品 魚肉禽 蛋 蔬菜 植物油 糖 鹽 7歲 — 350 50 100 50 300 1015 15 4 10歲 — 400 100 100 50 400 1015 15 5 12歲 — 450 100 100 75 500 1015 15 5 1516歲 500 150 100 100 500 1015 15 6 成人 500 150 150 100 750 1015 15 10 注： ① 此推薦量為周平均計(jì)算； ② 根據(jù)個(gè)體需要適當(dāng)增減 。 另外；這項(xiàng)全省首次大規(guī)模的青春期調(diào)查表明，貧血、沙眼、齲齒已成為青春期少女最常見的三大疾病。 設(shè)計(jì)應(yīng)考慮食物種類，營(yíng)養(yǎng)成分，價(jià)格等 組內(nèi)交流討論，再進(jìn)行修改和完善。 青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，節(jié)食會(huì)造成嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)此下去，必將抱憾終生。這個(gè)看似神秘的地方就是爲(wèi)麥當(dāng)勞餐廳提供雞源的大型養(yǎng)雞場(chǎng)。每到周末，肯德基、麥當(dāng)勞就成了孩子們的樂園，吃著香噴的炸雞翅，享受著西式快餐發(fā)出的咖啡的馨香，孩子們樂此不疲。 合理營(yíng)養(yǎng) 知道合理營(yíng)養(yǎng)的內(nèi)容，建立良好的飲食習(xí)慣。第三節(jié) 關(guān)注合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全 人教版七年級(jí)生物（下）第四單元 第二章 福建省福鼎市第五中學(xué) 歐君新 知識(shí)目標(biāo)： 通過本節(jié)的學(xué)習(xí) ， 讓學(xué)生樹立 “ 吃出健康 ” 這樣一個(gè)概念 ，并懂得其中的內(nèi)涵 ， 知道平衡的膳食才是健康的這樣一個(gè)道理 。 教 學(xué) 流 程 內(nèi) 容 目 標(biāo) 分組交流 明確不合理的飲食習(xí)慣對(duì)身體的影響，培養(yǎng)學(xué)生的多種能力。 高熱量 高脂肪 高蛋白 高血壓 冠心病 糖尿病 癌癥 肥胖癥 自從肯德基、麥當(dāng)勞在中國(guó)本土落地生根之后，無(wú)數(shù)的中國(guó) 小皇上 就粘上了洋快餐。 ，供給充足的能量 、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入 ， 避免盲目節(jié)食 這里不是軍事重地，但在方圓 3公里卻被列爲(wèi) “ 禁區(qū) ” ，就是每天送信的投遞員也只能在遠(yuǎn)離此處的地方等待那里的工作人員前來(lái)取信。 節(jié)食會(huì)造成各種無(wú)機(jī)鹽類及微量元素缺乏。 提示： 設(shè)計(jì)的食譜只要求含有五類食物且比例合理，不要求計(jì)算能量。 調(diào)查的主要完成人葛寧醫(yī)生說，由節(jié)食引起的身體偏瘦，通常和營(yíng)養(yǎng)不良相聯(lián)系，容易患上貧血、低血糖疾病。 以體重 60kg
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