【正文】 的學(xué)科，許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。在接觸成功心理素質(zhì)訓(xùn)練這門(mén)學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺(jué)，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過(guò)這兩天的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。成功心理素質(zhì)訓(xùn)練不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。成功心理素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)＂心理＂有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)；時(shí)至今日，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。經(jīng)過(guò)這兩天對(duì)成功心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)：首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同；其次要學(xué)會(huì)善待自己，在氣憤時(shí)心疼一下自己，找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無(wú)名之火傷身；第三就是憂傷時(shí)，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn)；第四是在勞累時(shí)，要心疼一下自己，美美的睡上一覺(jué)，人不過(guò)是血肉之軀，經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨；第五是在有病時(shí)，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。通過(guò)對(duì)小組成員的的性格分析，使我們對(duì)同事的了解更進(jìn)一步，使我們了解到我們對(duì)身邊的人真正關(guān)注的有多少，我們到底對(duì)他們的了解有多少。著同樣可以和同事的關(guān)系更加融洽，明白了自己身邊到底存在哪些與自己性格類似的知心朋友。通過(guò)小組成員對(duì)我的分析，也可以使我反省一下自己，自己到底有哪些不足之處，該改的毛病就需要改。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到成功心理素質(zhì)訓(xùn)練課對(duì)我大的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。我很感謝我們的老師以及我們的同事，是他們讓我懂得了許多許多??雖然這兩天成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的課程結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)！總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要。第五篇：心理素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)心理素質(zhì)訓(xùn)練心得體會(huì)為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，我們學(xué)校舉辦了維持一學(xué)期的心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)。作為心理委員的我也是積極的參與到了其中。由于人員眾多，我們每個(gè)人只能參加一次，不過(guò)就這一次足以讓我永生難忘了。為了保障我們的人身安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行，學(xué)校還專門(mén)請(qǐng)了兩位專業(yè)人員給我們做指導(dǎo)和保護(hù)措施?？梢哉f(shuō)我們是任何都不用擔(dān)心，但是活動(dòng)時(shí)我們還是充滿了緊張。負(fù)責(zé)知道的老師給我們講：“一個(gè)人的心理素質(zhì)可以在很大的程度上決定著一個(gè)人能否取得成功，一個(gè)心理素質(zhì)好的人可在任何危機(jī)時(shí)刻冷靜的處理問(wèn)題，一個(gè)心理素質(zhì)好的人能更準(zhǔn)確的判斷事物的性質(zhì)?！甭?tīng)了這些話以后，真心的感到自己的心理素質(zhì)方面存在著明顯的不足，很感謝學(xué)校給我們創(chuàng)造的這次機(jī)會(huì)，我真的收獲眾多。這次活動(dòng)中我們共進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。第一個(gè)項(xiàng)目是：走高空獨(dú)木橋。這個(gè)項(xiàng)目很有意思，因?yàn)樵诘厣峡春驮诟呖罩锌赐耆莾蓚€(gè)感覺(jué)，還沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)：就這么高，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的吧。但是上去了以后就不一樣了，感覺(jué)好高，離地面好遠(yuǎn)呀，真的有一種寸步難行的感覺(jué)。然而看著一一個(gè)個(gè)同學(xué)都能走過(guò)去，我也不能放棄呀，我就告訴我自己：相信自己一定能行的。后來(lái)我就嘗試著去平靜自己緊張的心態(tài)，告訴自己這就是在地面上呢，不要往下看。結(jié)果真的起作用了，我不那么緊張了，走路時(shí)邁的步伐也變得穩(wěn)重多了，就這樣我順利的走完了全程。通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，我就是感覺(jué)自己在危機(jī)時(shí)刻不能很好的去判斷問(wèn)題，盲目緊張，而找不到問(wèn)題的關(guān)鍵所在，進(jìn)而更不能做出準(zhǔn)確決定。第二個(gè)項(xiàng)目是斷橋，這個(gè)項(xiàng)目主要是需要參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。參加這個(gè)活動(dòng)時(shí)已經(jīng)就沒(méi)有參加剛才那個(gè)項(xiàng)目時(shí)緊張了，但是這個(gè)項(xiàng)目也給人一種錯(cuò)覺(jué)，就是：兩塊橋板之間的距離，也是在地面上看時(shí)它們之間的距離很短，但是登上去以后就不是這種感覺(jué)了，感覺(jué)并不是一步就能跨過(guò)去的。但是由于有剛才的經(jīng)驗(yàn)我還是勇敢的跳過(guò)去了，之后給我的感覺(jué)就是：其實(shí)我在地面上和在高空中判斷的距離都是不準(zhǔn)確的。我想到的是：有時(shí)不要輕易相信自己的眼睛，而更多的是要相信自己的實(shí)力，只要勇敢的去做，成功其實(shí)就只是你能邁出的那一步。第三個(gè)項(xiàng)目是：畢業(yè)墻，這個(gè)項(xiàng)目是需要團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。指導(dǎo)老師講這個(gè)項(xiàng)目主要目的是：自我管理與定位、有甘為人梯的精神、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)、共建高效團(tuán)隊(duì)。雖然這個(gè)項(xiàng)目我們并沒(méi)有完全成功，但是我們也能深刻的體會(huì)到團(tuán)結(jié)的重要性，在這個(gè)高效率的社會(huì)中只有發(fā)揮好團(tuán)隊(duì)精神，才能更好的走下去。所以可以說(shuō)：表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在學(xué)習(xí)、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。相信通過(guò)此次訓(xùn)練會(huì)對(duì)我人生有很大的影響，我也會(huì)借此契機(jī)好好鍛煉鍛煉自己的心理素質(zhì)，為我以后的人生墊下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。