【正文】 由中考所決定的，而是由你平時的學(xué)習(xí)情況決定的，因?yàn)橹锌嫉某煽兪怯赡闫綍r的學(xué)習(xí)成績作基礎(chǔ)的。因此，中考時我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平時的水平就是成功，不要對考試期望太高，奢望超常發(fā)揮。每個考生一定要本著“一顆紅心，兩手準(zhǔn)備”的平常心態(tài)，從容的走向考場，勇敢地面對考試。如果這次中考能取得滿意的成績，固然可喜可賀；如果這次中考不遂人意，也千萬不要自暴自棄。成才的路有千萬條，只要我們作出了努力，我們就無怨無悔！選擇題存在著憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機(jī)遇分，這種機(jī)遇對每個人來講是均等的。如四選一型，回答這種選擇題要先看清題目說明中是否有答錯倒扣分的規(guī)定，如果沒有，當(dāng)遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機(jī)會，先用排除法排除能確認(rèn)的干擾項，如果能排除兩個，其余兩項肯定有一個正確答案，再隨意選其中一項，這就意味著你答對的概率為50％，如果放棄就等于放棄了這50％的得分機(jī)遇。即使一個干擾項也不能排除仍不要放棄，四個選項中隨便選一個，得分的機(jī)遇率仍有25％，若每名考生對自己不能肯定答對的題目都猜一下，那么機(jī)遇對每個人都是均等的，考試對所有的考生仍是公平的。量外，對于尖子生來說，如果你有足夠的時間，對于實(shí)在難以定奪的四選一選擇題，可以數(shù)一下全部選項A、B、C、D 的個數(shù)，最終選擇你選用次數(shù)最少的一個，并且更傾向C和D選擇。三、如何消除考試焦慮初三一年的奮斗，特別是中考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。“中考，四分考實(shí)力，六分考心理?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的中考成績。心理上的充分準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準(zhǔn)備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實(shí)上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學(xué)生都是上進(jìn)的學(xué)生，緊張的情緒與上進(jìn)心緊密相連。一個不上進(jìn)、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進(jìn)之人的專利，這種情緒本身足以說明同學(xué)們的自尊和上進(jìn)。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：首先，要調(diào)整好考前的心態(tài)。要堅信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實(shí)力,我能成功！我有實(shí)力,我能成功！克服焦慮情緒?？荚嚱箲]主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實(shí)上，我們根本用不著焦慮。因?yàn)?，第一，中考的試題都是我們在初中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學(xué)過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運(yùn)用你的知識，認(rèn)真地、仔細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境?？紙錾纤?，都是你的同學(xué)，他們都是普通的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。如果真的發(fā)生上述現(xiàn)象時，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，還可以用風(fēng)油精擦人中或太陽穴提神，但擦太陽穴時，不要將風(fēng)油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。對自己的期望值不要過高。心理學(xué)研究表明，中等強(qiáng)度的考試動機(jī)更有利于取得好成績。動機(jī)過強(qiáng)過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。四、每科考試前30分鐘，你們的班主任以及相關(guān)科目的任課老師將站在校門口迎接你們進(jìn)考場，如果你有什么困難，請記住要找他們求助。同學(xué)們，兩年里，學(xué)校為你們提供了良好的教育環(huán)境，辛勤的老師們潤物無聲，給你們許多無私的關(guān)懷。也許也有過逼你們交過作業(yè)和強(qiáng)迫背課文、罰過抄寫單詞和課文，也有請過家長，也許還有過一些過激的言語和處罰，那是恨鐵不成鋼??！如今要畢業(yè)了，你們要記住學(xué)校的一草一木，記住老師的殷殷教誨，記住那沸騰的運(yùn)動場上同學(xué)們盡顯英姿勃發(fā)和加油助威的喊聲；記住文藝匯演上同學(xué)們曼妙的歌舞和洋溢的青春才華。記住原先的教室里同學(xué)們個性的張揚(yáng)；還記得那一張張試卷上記載了同學(xué)們學(xué)途的艱辛；記住你們的周記中的遠(yuǎn)大理想和張貼在教室墻壁上的理想和決心。雖然我沒有看到你們熱淚盈眶，但我能感受到你們每個人心中涌動著依依惜別的深情?？吹酵瑢W(xué)們一張張日漸成熟的臉龐，看到同學(xué)們對學(xué)校和老師的理解和感激，我們感到由衷的欣慰！今天我們相別在校園，明天將各奔前程。我們是師生，我們更是朋友。隨時歡迎大家今后多回母校，也請大家將今后在各所學(xué)校里取得的成績及時地告訴母校和老師。請望一眼湛藍(lán)的天空，卸下苦讀的憔悴，珍藏同學(xué)的情誼，牢記父母的叮嚀，懷揣老師的囑咐，去奔赴中考的戰(zhàn)場吧。最后，讓我們共同祝愿我們親愛的母校的一年更比一年好！祝各位同學(xué)在中考中能夠沉著應(yīng)對，發(fā)揮穩(wěn)定，考出水平，取得令人滿意的成績。謝謝大家！第五篇：高考考前動員會上的講話高考考前動員會上的講話親愛的同學(xué)們： 大家上午好！光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細(xì)細(xì)品味的佳釀?！白罾щy之時，就是離成功不遠(yuǎn)之日”?？荚嚻陂g有那些注意事項？我給大家提出以下建議：（1）要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒?？荚嚻陂g務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因?yàn)榇蠹叶际且粯拥?；?wù)必做到考一科，丟一科，忘一科；務(wù)必做到不回憶，不對答案，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場考試。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。（2）要具備信心、專心、細(xì)心、恒心 ——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對待高考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難；胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律；遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。專心：頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志。只有專心致志才能保持頭腦清醒、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。不過，經(jīng)過多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但高考畢竟是高考，以前的壞習(xí)慣可能還會出現(xiàn)，因此，請同學(xué)們在考試前回憶一下自己考試時可能會那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。請記住，只要是考試，任何人都會失誤，就看誰能正確面對。同學(xué)們，高考是一場比賽，既要有萬米長跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠地希望你們既有耐力又有速度。我堅信你們會滿懷信心地步入考場，笑容滿面地勝利歸來！同學(xué)們，未來屬于你們，祖國需要你們，你們是最棒的，勝利一定屬于你們。老師在默默祝福你們，靜候你們的佳音！最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功！