心理素質(zhì)訓(xùn)練個人小結(jié)[推薦閱讀]-資料下載頁
2024-10-28 18:56本頁面
【正文】 暖其實是對最寒冷的一種諒解。每顆心都脆弱都渴望被觸摸，當我們被自卑、憤怒、抑郁、焦慮、緊張等消極狀態(tài)時，對外界的感知能力就會下降，從而限制自己潛能的發(fā)揮。反之，當我們擁有自信，情緒積極樂觀，意志品質(zhì)堅強時，才能夠最大限度地開發(fā)自己的潛能。通過對課程的了解，段利老師的分析，自我的成長感悟?？偨Y(jié)如下：父母給予我們的只是一個軀殼，剩下的就是我們通過不斷的學(xué)習(xí)、經(jīng)歷，在體內(nèi)不斷注射能量。生活在好時代還是壞時代，選擇權(quán)都在于自己。我們要正視這個生機勃勃、繁榮、光怪陸離、卻又充滿浮躁的時代。它孕育希望的同時，也孕育失敗。我們必須擦亮眼睛看清楚，我們生活在一個付出的年代。對于每一個期望成功的人而言，付出才是你唯一的財富。每個普通人幾乎都在為生活而奔波，用無數(shù)的努力與汗水獲得生活保障，用才華與汗水澆鑄未來，獲得美好生活。世界各地都是一樣，人類社會的發(fā)展總需要付出，收獲，乃至犧牲。也許現(xiàn)在在你面前的暫時的黑暗，但你要不斷的告訴自己，黑暗之后那就是黎明。沒有一帆風(fēng)順的道路，即便有，那也是極少數(shù)的個體。上帝是公平的，為你關(guān)閉一扇窗門的同時，一定會有一扇門為你敞開。一份耕耘未必會有收獲，九份耕耘就一定會有一份收獲。在明白最基本道理的同時，我們一定要正視自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，也許正處于低潮期的你會覺得自己一無是處，感覺處處低人一等，其實大可不必。優(yōu)秀者之所以優(yōu)秀并非她們比我們有多么的優(yōu)秀，而是在其情緒低落的時候選擇相信自己，請相信物極必反的真理存在。找準自己的優(yōu)勢，把其光芒不斷放大放大，漸漸培養(yǎng)出一種叫做“自信”的東西來遮掩自己某些的自卑感。當然在你快要接近人生高潮的時候，請記住沒有完美的人存在于世，要重視自身所存在的缺點。把其瑕疵不斷縮小縮小，主觀上可以忽略其存在，客觀一定要實時提醒自己。一粒老鼠屎壞一鍋粥的真理。成長的過程中，我們要懷有一顆感恩的心。有些人善于表達，把感激用直白的語言或是直接的身體語言來表達出來；而某些含蓄的則把這份感激與感動珍藏在心里，直至永遠。也許你會記恨那些在你眼里的不公；會耿耿于懷往日里的玩笑話；會埋怨一開始似乎就注定的命運。當出現(xiàn)這一系列心理變化的時候，曾經(jīng)單純、快樂、自信的你或許會陷入暫時的困難，這個時候你要更加寬容。因為寬容是一種信念，讓我們知道，凋零的可以是花，但絕不會是春天。學(xué)會用微笑來代替所有的不理解，給她人一份感動，隨之把這些能量不斷傳遞下去。最終你會發(fā)現(xiàn)你擁有的是一片感動與滿足。人生不如意，十之八九。曾幾何時的你很優(yōu)秀，一直是父母眼中，乃至老師眼中的好學(xué)生，可進入大學(xué)生活，你也許會因為一時的不適應(yīng)，產(chǎn)生一種挫敗感。那么你要感謝這樣的機會，讓你知道你還需要堅強。作為女孩子的我們，要清楚明白父母只是我們還童時代的依偎，而自己才是最終的依靠。不要幻想找個好的男朋友或是老公來一輩子疼惜你、照顧你，請記住，女人不僅是要經(jīng)濟的獨立，更要注重人格的獨立。大學(xué)是個相對寬松的學(xué)習(xí)氛圍，我們有很多屬于我們余下的空隙時間。我們可以適度的賴床、晚睡，但這個偶爾。要記住女孩子要經(jīng)常保持睡美容覺的好習(xí)慣，擁有一個規(guī)律的作息時間。除此以外，我們要注意合理飲食，利用空余的時間在提高內(nèi)在素質(zhì)的同時，加強外在的訓(xùn)練，請記住女為悅己者容的真理。加強生活情趣的培養(yǎng)，多看看外面的世界，接觸不同的人群，整理自己些許凌亂的思緒。身為成年人的我們，我們明白很多為人處世的道理，知道什么應(yīng)該什么不應(yīng)該?？墒怯械臅r候又顯得是那么的無可奈何，當我們想不通、道不明的時候，我們要尋找正當?shù)耐緩絹砼汕策@些問題，可以找個自己信賴的朋友或是陌生人，有可以是個發(fā)泄的工具，更甚至可以找專業(yè)的心理人員進行相應(yīng)的幫助。不要把問題長時間堆積在心里，那么其負面效果所釋放的能量會慢慢掩蓋住你的正能量。高中的學(xué)習(xí)目標非常明確，那就是高考。因此，生活過得很充實，再苦再累也挺過來了?？忌洗髮W(xué)，仿佛一下子失去了目標。大部分的我們會發(fā)現(xiàn)自己常常感到未來的迷茫。方向不明，目標不明，內(nèi)心孤獨，空虛寂寞，甚至無奈的狀態(tài)。那么我們要根據(jù)自己的喜好，及自身的特點，未來就業(yè)的形式，通過多方面的剖析自我來確定今后的目標，得過且過的生活方式最終換來的是碌碌無為的生活。人們熱愛太陽，因為太陽能帶來溫暖和光明，人們熱愛生命，因為生命能讓人領(lǐng)略到幸福的溫情。生命承載太多的美麗，請認真對待。生命需要一種寓含生命力的蓬勃色彩，而多次的生命離不開健康的心情，當我們的心靈擁抱健康的色彩，才會擁有生命的斑斕資本。謝謝這門心理課程的教學(xué)！謝謝親愛的段利老師的授課！
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