【正文】 。，讓自己的學(xué)習(xí)生活更加充實小學(xué)生要多參加學(xué)?；蛭幕瘜m舉辦的一些文體活動，一方面陶冶良好的情操，一方面讓自己的精力放在有意義的事情上，充實自己，這樣就不會再有無聊的時間和多余的精力給壞人以可乘之機(jī)。比如，課余或假期時間，自己和同學(xué)們辦黑板報、手抄報、畫一些禁毒宣傳的漫畫，利用校園廣播，同學(xué)們自己寫稿、播音、宣傳?？傊约阂獙W(xué)習(xí)禁毒知識，還要把學(xué)到的知識傳播給同學(xué)、父母和朋友，這樣越傳越廣，那么我們拒絕毒品的力量就會越來越大，我們才能離毒品越來越遠(yuǎn)。7受到不良誘惑時聰明地設(shè)法脫身（1）堅決說不。當(dāng)有人以各種借口引誘你吸食毒品或者嘗試一些其它需要入口、入鼻的東西時，最根本也是最有效的方法是堅決說“不”，果斷地拒絕這些要求。但是，在使用這條策略時，一定要注意自身安全，如果所處的環(huán)境復(fù)雜，堅決說“不”可能會導(dǎo)致更危險的后果，那么就要靈活地采用其他方法。比如，可以采用一些借口擺脫壞人的糾纏。（2）借口有急事快速離開?？梢越杩谟屑笔?，如馬上要去考試、父母或老師規(guī)定現(xiàn)在馬上要回家或返校，否則就要來找我等等，讓壞人不敢再糾纏于你。一離開所處環(huán)境，要馬上轉(zhuǎn)移到安全的地方，并及時通知親人和老師。（3）借口身體不適迅速遠(yuǎn)離。可以借口身體突然不舒服，需要馬上找家長看病，如重 感冒、頭痛、肚子痛等，讓壞人不敢或沒有進(jìn)一步逼你的意愿。（4）借口接電話避開?？梢猿藟娜瞬粋?，將自己的電話設(shè)置為幾分鐘后鬧鈴響，當(dāng)鈴聲響起，假裝有人打電話，需要接聽，伺機(jī)離開不安全的場所。二、初中生學(xué)習(xí)禁毒法規(guī)，構(gòu)筑拒毒防線相比小學(xué)生，初中生的學(xué)習(xí)能力、辨別是非能力和自我控制能力相對有了提高，許多道理已經(jīng)懂得，這個時候，就應(yīng)該積極學(xué)習(xí)禁毒的法律法規(guī)，進(jìn)一步認(rèn)識拒毒防毒的重要性和必要性，構(gòu)筑起一道牢牢的拒毒思想防線。，強(qiáng)化拒毒意識初中生的學(xué)習(xí)能力和理解能力有了進(jìn)一步的提高，就可以對我國的一些禁毒法律法規(guī)有所了解和學(xué)習(xí)了。特別是要了解我國《刑法》、《治安管理處罰法》和《禁毒法》關(guān)于涉毒違法犯罪的界定和處罰。通過了解和學(xué)習(xí)這些法律法規(guī)，加深對毒品違法犯罪的憎惡，明確吸毒是違法、販毒是犯罪，都是要受到法律制裁的行為，從而強(qiáng)化拒毒防毒的決心和意志。我們對生活充滿熱情和憧憬，渴望擁有五彩斑斕的生活和精彩人生，同時我們也正經(jīng)受著毒品的誘惑，構(gòu)筑起良好的心理防線，才能避免染毒的悲劇發(fā)生。（1）正確把握好奇心，抵制不良誘惑。中學(xué)生熱情、活躍、好奇心強(qiáng)，往往對很多事物缺乏自制力，喜歡嘗試。在吸毒的問題上這一點顯得更為突出，自制力稍弱的人就可能嘗試毒品，導(dǎo)致一發(fā)不可收，常常地陷入吸毒成癮的泥潭，不能自拔。面對毒品，一定要態(tài)度鮮明，千萬不要為了一時的好奇去嘗試毒品。（2）樹立正確的群體意識。跟行為相同的朋友在一起時，我們會感到比較安全自在。因此，染上毒癮的人也希望找到有共同語言的伙伴，這樣就會極力勸說周圍的朋友吸毒。所以我們在形成朋友圈時要有選擇，不要接觸那些有不良行為的群體。同學(xué)之間、同伴之間、朋友之間，應(yīng)該是團(tuán)結(jié)互助、健康向上的群體關(guān)系。（3）正確對待挫折和困難?，F(xiàn)代社會是充滿競爭的社會，各個年齡段的人都面臨著巨大的學(xué)習(xí)、生活和工作壓力與挑戰(zhàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折和困難是正常的，不要逃避、妥協(xié)，要提高心理承受能力?？梢栽囍透改?、老師、同伴溝通或者聽聽音樂，參加自己喜歡的有益活動，分散自己的注意力，頑強(qiáng)的戰(zhàn)勝它。不能自暴自棄，一蹶不振，更不能用毒品來尋求一時的解脫，那無疑是自我毀滅，要相信挫折和困難是暫時的，戰(zhàn)勝挫折和困難是人生寶貴的財富。（4）不盲目趕時髦。青少年包括中學(xué)生關(guān)注潮流、崇尚時尚，往往會被某些社會現(xiàn)象 所左右。當(dāng)今社會是信息化的時代，世界各地所發(fā)生的事件可以通過多種渠道迅速傳遍全球。青少年可以從計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)上獲取各種信息，而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常發(fā)布各地吸毒事件及與吸毒的效應(yīng)有關(guān)的資料，但很少有關(guān)于如何抵制毒品的信息。千萬不要錯把時髦當(dāng)潮流，盲目模仿而加入吸毒者的行列。青少年心目中往往有各種偶像人物，如文體明星或有一定社會地位的人，他們的舉止對青少年的影響很大，甚至影視鏡頭中某個明星叨香煙的姿勢也會被眾多青少年視為楷模而紛紛模仿，無形中養(yǎng)成不良習(xí)慣。因此，作為新世紀(jì)的青少年，我們一定要用正確的知識武裝自己，在潮流面前分清是非對錯，汲取有益于身心健康發(fā)展的時代精神，重視培養(yǎng)自身良好的行為習(xí)慣。對中學(xué)生來講，要拒絕毒品、預(yù)防毒品最重要的是在平時學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。青少年夜不歸宿、酗酒、抽煙等行為都是一些比較嚴(yán)重的不良行為習(xí)慣，出現(xiàn)了這些習(xí)慣后，就容易走到危險邊緣。如果注意規(guī)范生活中的一言一行，從最小的生活細(xì)節(jié)做起，那么就可以從根本上杜絕這些不良行為。多做有益于社會、有利于他人的事，不掩飾錯誤、不做違法亂紀(jì)的事，從小事做起，養(yǎng)成勞動的習(xí)慣，培養(yǎng)健康的興趣，充實自己的生活。做到：不吸煙、不喝酒、不賭博，慎重交友，不涉足中學(xué)生不宜進(jìn)入的場所。（1）不涉足學(xué)生不宜進(jìn)入的場所。歌廳、舞廳、網(wǎng)吧、電子游戲廳、茶室、酒吧等各種公共娛樂休閑場所情況相當(dāng)復(fù)雜，有許多不利于學(xué)生身心健康的東西。這些場所往往在管理上存在漏洞，成為吸販毒的地下場所，是不良人員經(jīng)常出沒的地方，也是滋生色情和其它違法犯罪活動的溫床。（2）建立健康的生活模式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。曾經(jīng)有人問一位諾貝爾獎獲得者：“你在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到你認(rèn)為是最重要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答：“是在幼兒園。因為，在幼兒園我學(xué)會了不是自己的東西不要拿，把東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯了事要表示道歉??”可見，從小養(yǎng)成的一些好習(xí)慣，看上去似乎微不足道，但是卻深深地影響了人的一生，在很大程度上決定了我們的未來。健康是人生最寶貴的物質(zhì)基礎(chǔ)。有了健康的體魄，才能吃得香、睡得好、學(xué)得快樂、玩得盡興，才能越來越聰明、漂亮、強(qiáng)健，才能很快成才。因此，要加倍珍惜生命，不讓毒品吞噬健康的身體。（1）珍視生命的寶貴，做健康的人。生命對于每一個人來說，只有一次。生命不僅屬 于自己，而且屬于父母、親人，屬于社會。如何讓自己這珍貴的一生過得有意義、如何讓自己的生命之花絢爛多姿，煥發(fā)光彩，這是每一個人、尤其是中學(xué)生要思考的。一旦沾染上毒品，將會成為毒品的奴隸，失去健康，甚至生命。（2）樹立責(zé)任感，做有用的人。吸毒不僅危害個人，而且危害家庭和社會，同一切毒品違法犯罪行為做斗爭，人人有責(zé)。青少年同學(xué)要從自己做起，還要積極參與學(xué)校、社區(qū)開展的禁毒活動。拒絕毒品，就是實實在在的愛國，就是為社會做貢獻(xiàn)。青年時代是人生中最美好的時期，我們要始終保持對人生積極、樂觀的態(tài)度，以自愛之心、自知之明、自知之力來面對挫折和困難，切不可選擇毒品來麻醉自己，逃避現(xiàn)實，從而走上毀滅之路。三、高中生掌握拒毒技巧，提高拒毒能力高中生處在即將邁入成年的關(guān)鍵時期，心智發(fā)展基本成熟，獨立分析和解決問題的能力以及辨別是非的能力明顯比小學(xué)和初中生要提升許多，接觸社會的機(jī)會和愿望也要相對更多和更迫切。在這個關(guān)鍵時期，高中生要掌握更多的拒毒防毒技巧，進(jìn)一步提高自己拒毒的能力。拒絕是一門藝術(shù)。拒絕一件事除了要有清醒的認(rèn)識和堅定的立場，還應(yīng)該有好的技巧。不論是拒絕毒品，或是拒絕其它不良言行，如果掌握了一些必要的技巧，那么在生活、學(xué)習(xí)、工作中就能較好地應(yīng)對各種復(fù)雜局面。每個人可以根據(jù)當(dāng)時的環(huán)境、人物以及自己的性格選擇合適的拒絕方法。直截了當(dāng)法——堅定直接地拒絕引誘。金蟬脫殼法——根據(jù)不同情況，以合適的借口委婉拒絕。以迅速、安全脫身為原則。主動出擊法——主動改變話題，提出其他建議和要求。比如說，當(dāng)對方遞給你香煙的時候，你可以馬上說：“我最近有點咳嗽，不能吸煙，不如我們喝茶吧?！泵孛軋蟀阜ā獙ふ覚C(jī)會偷偷告訴你信賴的人，或者秘密撥打110報警，民警會迅速給予幫助。及時告知師長——當(dāng)毒販或“毒友”誘騙、逼迫你時，一定不要被他們威嚇住，要在第一時間告訴你的師長。走為上策——當(dāng)他人遞給你毒品或可疑物品時，不要猶豫，立即離開，讓對方?jīng)]有機(jī)會繼續(xù)勸說你。拖延法——如果一時找不到推拒的理由，盡量拖延時間，先躲過這一次，再想辦法對付。 高中生更應(yīng)該提高抵抗毒品侵襲的心理素質(zhì)，堅決杜絕不良行為習(xí)慣，避免涉足復(fù)雜場所，拓展生活技能，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，不斷提高自己的拒毒能力。（1）做到四個“完全明確”。相比低年級學(xué)生，高中生這個時候應(yīng)當(dāng)能夠完全明確什么是毒品，完全明確毒品的危害，完全明確吸毒極易成癮，完全明確毒品違法犯罪要受到法律嚴(yán)懲。只要這四個完全明確能做到，那么你的拒毒能力一定會提升一大截。（2）遠(yuǎn)離煙酒賭。隨著高中生的生活學(xué)習(xí)圈子慢慢擴(kuò)大，接觸的人和事也會越來越多，那么也就容易沾染上一些不良行為習(xí)慣。吸煙、喝酒、賭博都是不利于身體健康的行為，也往往是沾染毒品的第一步。吸煙、喝酒的年齡越早，就越有可能沾染上毒品。因此，一定要堅守好這第一道防線，必須把不吸煙、不沾酒作為自己的生活準(zhǔn)則。（3）避免涉足復(fù)雜場所。高中學(xué)千萬不要受同伴或朋友的誘惑，進(jìn)入一些特殊娛樂場所，盲目追求享受和刺激而誤入吸毒之路。（4）謹(jǐn)慎交友。高中生結(jié)交的人遠(yuǎn)比小學(xué)生多，因此，一定要謹(jǐn)慎選擇。如果你的朋友有惡習(xí)你也跟著模仿，如果你的朋友炫耀自己抽過白粉見過世面，你也不甘示弱，如果你的朋友向你描述吸毒的妙處，你禁不住也要嘗嘗，那么最后的結(jié)局必然是，你和你的朋友一起毀滅?。?）拓展生活技能，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。高中生雖然已經(jīng)接近成年，但社會適應(yīng)能力還較弱。面對學(xué)習(xí)、升學(xué)、生活甚至情感等多方面的壓力時，容易受到社會不良習(xí)氣的誤導(dǎo)。因此，高中生應(yīng)該積極拓展自身的生活技能，包括合理認(rèn)知的能力、人際交往的能力、調(diào)節(jié)情緒的能力、緩解壓力的能力、解決困難的能力等，以更好地適應(yīng)將來的升學(xué)、就業(yè)、工作。四、常見的拒毒防毒方法無論是中小學(xué)生還是其他人，只要能做到以下拒毒防毒的“十不”，就一定能成功抵御毒品的侵襲。不聽人蠱惑，不受人引誘。對一些鼓吹吸毒有什么“好處”的話，要堅決抵制，要學(xué)會看清花言巧語背后的誘餌，謹(jǐn)防上當(dāng)。不要與吸毒、販毒者為伍。交友應(yīng)慎重，尤其是明知有吸毒、販毒行為的人，切不可哥們義氣，交往成友。遇到親友吸毒時，應(yīng)勸其戒毒，勸說無效時應(yīng)盡快離開他們，并向公安機(jī)關(guān)舉報。不要接近或在吸毒場所停留。因為在吸毒場所停留，你已經(jīng)不知不覺地在吸毒，多停留一分鐘，染上毒癮的危險性也就增加一分。不要放任好奇心，心存僥幸，也不要自信逞強(qiáng)。吸毒極易成癮，如果以身試毒，一試便 無力自拔，勢必付出慘痛的代價。不要接受與毒品有染的人送的香煙和飲品。這是因為毒品常常是摻和在香煙中的，接受了這種香煙往往是接受了毒品，而含海洛因的香煙三根就可以令你上癮。另外，在娛樂場所，切不可接受陌生人送的飲料、水及藥片，很多毒品是無色無味的。不要因心煩而“借毒消愁”。為遇到不順心的事情而聽信謠言，以為吸毒可以消愁解悶。要勇敢、坦然地面對失學(xué)、失業(yè)、失戀等人生挫折，絕不能用毒品麻醉自己。不要聽信“吸毒能治病”。有了病應(yīng)當(dāng)及時去就醫(yī)，按照科學(xué)的方法治療，切不可自行使用任何毒品來解決問題。不要有炫耀、愛慕虛榮的心理，以吸毒為榮。吸毒不僅是一種愚昧的可恥行為，而且是一種應(yīng)受懲罰的違法行為。不要模仿吸毒者，也不要為了趕時髦而崇拜吸毒者。不要養(yǎng)成吸煙的壞習(xí)慣。須知青少年吸煙者最容易被毒販俘虜。