【正文】 膜炎等。我們應注意預防以上這些傳染性疾病。除了注意個人及環(huán)境的衛(wèi)生外，要進行有效的預防接種。因此15歲以下的兒童應按照國家計劃免疫到屬地的疾控中心接種免疫。除此以外，冬季體質較弱的成年人和兒童、老人等應避免到人相對集中的場所，以免被其他傳染性病人感染；同時應多開窗戶增加空氣流通，降低空氣中有害氣體的濃度等。確保不攝入受污染的食物和水。是避免與他人共用毛巾、餐具和洗臉水等。用過的餐具盡量用沸水消毒。一、傳染病的分類中國傳染病防治法規(guī)定管理的傳染病分為甲類、乙類和丙類。其中甲類是后果嚴重傳染性最強的傳染病。甲類傳染病包括鼠疫和霍亂，俗稱“一號病”、“二號病 ”，是急性腸道傳染病；乙類傳染病包括傳染性非典型肺炎（簡稱非典）、艾滋病、病毒性肝炎和這次才納入的甲型H1N1流感等20余種；丙類傳染病包括流行 性感冒、手足口病等10余種。二、積極預防甲流感如何保護自己遠離甲型H1N1流感？A、對那些表現出身體不適、出現發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸； B、勤洗手、要使用肥皂徹底洗凈雙手；C、保持良好的健康習慣，包括睡眠充足，吃有營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體。如果感覺自己感染了流感，應該怎么辦？A、如果出現高燒、咳嗽或喉嚨痛，應及時就診，不要上班、上學或去人員密集地； B、多休息、喝大量的開水；C、咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子； D、勤洗手，每次都用肥皂徹底洗凈，尤其是咳嗽或打噴嚏后更應如此； E、將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。平時吃東西，都有那些容易引起中毒？要是中毒了，怎么辦？怎么預防中毒？ 答：夏季氣溫升高，濕度大，適合各種致病微生物繁殖，食物易腐敗，再加之蒼蠅叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物 中毒。熟食制品、涼菜、冷食等食品加工或貯存不當，極易引發(fā)食物中毒。一般來說，易導致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現這一問題。三、食物中毒可出現多種癥狀食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低，甚至可致休克。食物中毒后的應急措施食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施： 飲水立即飲用大量干凈的水，對毒素進行稀釋。催吐用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。四、預防食源性疾病的十項建議: １、不買不食腐敗變質、污穢不潔及其它含有害物質的食品； ２、不購買無廠名廠址和保質期等標識不全的定型食品； ３、不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店； ４、不食用在室溫條件下放置超過２小時的熟食和剩余食品； ５、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物； ６、不食用來歷不明的食品； ７、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水；８、直接食用的瓜果應用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮； ９、進食前或便后應將雙手洗凈；１０、在進食的過程中如發(fā)現感官性狀異常，、學生衛(wèi)生常識青少年處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質的蛋白質，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內臟器官的發(fā)育。不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。六、簡簡單單防感冒常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到得利尿排毒，、常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜5片煎湯，每晚服用一次。堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力。最后祝同學們過一個安全健康的冬季！富平縣第二人民醫(yī)院