【正文】 操，身心健。勞與逸，序井然，健如龍，康如仙。糧色配，粗細(xì)兼，肉少許，素為先。酒宜少，茶應(yīng)淡，多吃醋，少食鹽。三字經(jīng)，經(jīng)常念，生命樹(shù)，常澆灌。一杯奶，潤(rùn)心田，聽(tīng)媳話，似神仙。好了，各位朋友，今天我就說(shuō)到這里，如有不足之處，請(qǐng)大家多提寶貴意見(jiàn)和建議。謝謝。第三篇：團(tuán)課團(tuán)課心得敬愛(ài)的團(tuán)組織：第一天聽(tīng)到要上團(tuán)課時(shí)，我特別不想去，因?yàn)槲矣X(jué)得肯定又是去聽(tīng)一些枯燥乏味的東西而且那時(shí)候我們正要準(zhǔn)備晚上的期中考試。但后來(lái)還是去聽(tīng)了一部分講課，我真的改變了看法。這次團(tuán)課使我學(xué)到了許多不一樣的知識(shí)。很多東西是我以前不曾了解的。第二節(jié)團(tuán)課，我感觸頗深?；腥幻靼自瓉?lái)仰望天空與腳踏實(shí)地是不矛盾的，是兼容的。聽(tīng)老師細(xì)細(xì)數(shù)過(guò)團(tuán)干所需具備的各種素養(yǎng)，要不斷的提高自己的能力，然后才能有條理的管理事務(wù)。我試著自我反思。此后，我開(kāi)始練習(xí)從容…原來(lái)，生活中，無(wú)意識(shí)中，我已在學(xué)習(xí)怎樣成為一名合格和優(yōu)秀的團(tuán)干了。團(tuán)課的第三節(jié)是讓我學(xué)著做一個(gè)積極的人。也許高中我們已經(jīng)習(xí)慣被動(dòng)地等待別人告訴我們應(yīng)該做什么，可是從現(xiàn)在開(kāi)始我們必須學(xué)習(xí)怎樣主動(dòng)去了解自己要做什么，并且規(guī)劃它們，然后全力以赴地去完成。一個(gè)積極主動(dòng)的人還應(yīng)該虛心聽(tīng)取他人的批評(píng)和意見(jiàn)。其實(shí)，這也是一種進(jìn)取心的體現(xiàn)。不能虛心接受別人的批評(píng)，并從中汲取教訓(xùn)，就不可能有更大的進(jìn)步。比爾蓋茨曾經(jīng)對(duì)公司所有員工說(shuō)過(guò)：“客戶的批評(píng)比賺錢(qián)更重要。從客戶的批評(píng)中，我們可以更好地汲取失敗的教訓(xùn)，將它轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力。”最后一講是關(guān)于中國(guó)歷史國(guó)情發(fā)展的，這一講讓我們從頭開(kāi)始復(fù)習(xí)了一遍祖國(guó)的輝煌歷史。老師的課很有邏輯，我們跟隨著他，一步一步走到現(xiàn)如今。1920年8月，上海共產(chǎn)主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會(huì)主義青年團(tuán)。1921年7月，中國(guó)共產(chǎn)黨正式成立后，立即著手正式建立中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)。1922年5月，在黨的直接關(guān)懷和領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)在廣州召開(kāi)第一次全國(guó)代表大會(huì)，成立了全國(guó)統(tǒng)一的組織。1925年1月，中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定將中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)改名為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。1936年11月，為團(tuán)結(jié)一切抗日青年，共同反對(duì)日本帝國(guó)主義的侵略，黨決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國(guó)的青年團(tuán)體?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)勝利后，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán)，并且在解放區(qū)開(kāi)展試建青年團(tuán)工作。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開(kāi)了新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后，青年團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過(guò)渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開(kāi)的中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。但是此后由于中國(guó)在探索民族復(fù)興道路的過(guò)程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開(kāi)始截至到20世紀(jì)末，共青團(tuán)在43年中只召開(kāi)了6次全國(guó)代表大會(huì)。1998年6月召開(kāi)的共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì)，則標(biāo)志著中國(guó)共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。在歷史中我看到了中國(guó)文化的改變，經(jīng)濟(jì)的騰飛，社會(huì)的發(fā)展。從每一個(gè)時(shí)代的偉人身上，我學(xué)到了許多品質(zhì)。每個(gè)時(shí)代的政策，有好有壞，或推進(jìn)或阻礙，但總之，我們的國(guó)家是發(fā)展前進(jìn)的。老師和我們講了許多以前的事，和現(xiàn)在很不一樣?，F(xiàn)在中國(guó)發(fā)達(dá)了，改革創(chuàng)新使我們的生活更美好。作為一名大學(xué)生我們更有責(zé)任讓祖國(guó)更強(qiáng)大。作為一名團(tuán)員，應(yīng)該了解各方面的文化知識(shí)。短短幾講課，我獲益匪淺。大學(xué)生固然要認(rèn)真學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)功底，更要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于改造客觀世界和主觀世界的實(shí)踐中，善于為實(shí)踐而學(xué)，善于在實(shí)踐中學(xué)。不論是在政治上，社會(huì)上，還是經(jīng)濟(jì)發(fā)展方面，一名團(tuán)員都應(yīng)該有所關(guān)注。而通過(guò)這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開(kāi)展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。首先，提高自己的思想道德修養(yǎng)，自覺(jué)恪守公民基本道德規(guī)范，努力養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，改正自己的缺點(diǎn)。擁有積極地學(xué)習(xí)，生活態(tài)度。努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)自己本專(zhuān)業(yè)的課程，豐富自己在其他感興趣方面的知識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)造精神，養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)風(fēng)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)，全面學(xué)習(xí)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)的理念，做一名綜合型的大學(xué)生。在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。另外，多加關(guān)心祖國(guó)建設(shè)事業(yè)的發(fā)展，了解國(guó)情的發(fā)展，關(guān)心國(guó)家大事，繼承和弘揚(yáng)中華民族優(yōu)良道德傳統(tǒng)，自覺(jué)維護(hù)國(guó)家的利益，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)和祖國(guó)統(tǒng)一，振興中華為己任，做一名合格的中國(guó)人，做一名忠誠(chéng)的愛(ài)國(guó)者。最后作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要從現(xiàn)在開(kāi)始，從我做起，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀，立志成為祖國(guó)的有用之才。確立于社會(huì)主義核心價(jià)值體系相一致的人生價(jià)值目標(biāo)，促進(jìn)自我身心的和諧，個(gè)人與他人的和諧，個(gè)人與社會(huì)的和諧，人與自然的和諧。這幾節(jié)團(tuán)課著實(shí)讓我成長(zhǎng)了很多，知道如何把握自己的未來(lái)，自己的位置，我也真正試著將團(tuán)與我的日常生活相聯(lián)系，驀然回首才發(fā)現(xiàn)，團(tuán)課與我的生活是相互滲透的，我想我會(huì)更努力的成為一名更優(yōu)秀的團(tuán)員。此致：敬禮。匯報(bào)人：張磊2011/11/02第四篇：團(tuán)課電子學(xué)院2011—2012第一學(xué)期第三期團(tuán)課紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)爭(zhēng)做時(shí)代先鋒151050 151060團(tuán)支部一、團(tuán)課主題：紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng) 爭(zhēng)做時(shí)代先鋒二、團(tuán)課對(duì)象：151050 151060團(tuán)支部全體成員三、團(tuán)課時(shí)間：2011年12月1日星期四（晚自習(xí)第二節(jié)）四、團(tuán)課地點(diǎn)：151050 151060教室五、團(tuán)課目的：一二九運(yùn)動(dòng)幫助了全民抗戰(zhàn)的發(fā)動(dòng)，幫助了中華民族，增進(jìn)了全民族的利益，正如毛澤東所指出的，一二?九運(yùn)動(dòng)“是抗戰(zhàn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)，是準(zhǔn)備思想和干部的運(yùn)動(dòng)，是動(dòng)員全民族的運(yùn)動(dòng)，有著重大的歷史意義”。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們有著新鮮的朝氣更應(yīng)該以史為鑒，以史為鏡。做好新時(shí)代的接班人，為無(wú)產(chǎn)階級(jí)奮斗終身。六．團(tuán)課流程一二九運(yùn)動(dòng)是指1935年12月9日發(fā)生在北平的一次偉大的抗日救亡運(yùn)動(dòng)。日本帝國(guó)主義占領(lǐng)東北后，把侵略的魔爪進(jìn)一步伸向華北，中華民族面臨生死存亡的嚴(yán)重危機(jī)。國(guó)民黨繼續(xù)執(zhí)行不抵抗主義，為適應(yīng)日本“華北政權(quán)特殊化”的要求，確定在1935年12月16日成立冀察政務(wù)委員會(huì)。與此同時(shí)，加緊“圍剿”紅軍，鎮(zhèn)壓人民的抗日救國(guó)運(yùn)動(dòng)。全國(guó)人民，特別是青年學(xué)生，悲憤不已。1935年12月初，北平各校學(xué)生在中國(guó)共產(chǎn)黨中央北方局的領(lǐng)導(dǎo)、推動(dòng)下，紛紛發(fā)表宣言，“反對(duì)一切偽組織、偽自治”。這時(shí)，國(guó)民黨政府派何應(yīng)欽來(lái)到北平。12月9日，北平學(xué)生沖破了國(guó)民黨當(dāng)局沿街設(shè)置的封鎖線，匯合在新華門(mén)前。學(xué)生向何應(yīng)欽的代表提出了表達(dá)中國(guó)人民愿望的六項(xiàng)要求：反對(duì)所謂“防共自治運(yùn)動(dòng)”；公開(kāi)宣布中日交涉經(jīng)過(guò)；不得任意捕人；保障地方領(lǐng)土安全；停止一切內(nèi)戰(zhàn)；要求言論集會(huì)結(jié)社出版自由。何應(yīng)欽的代表對(duì)學(xué)生的正義要求不予理睬。被激怒的學(xué)生高喊“反對(duì)華北自治運(yùn)動(dòng)”，“打倒日本帝國(guó)主義”，“停止內(nèi)戰(zhàn)一致抗日”等口號(hào)，向長(zhǎng)安街奔去。當(dāng)游行隊(duì)伍走到天安門(mén)、東長(zhǎng)安街、王府井南口時(shí)，手無(wú)寸鐵的學(xué)生遭到國(guó)民黨軍警的大刀、木棍、水龍的襲擊，100多人受傷，30多人被捕?！毒覉?bào)國(guó)》 狼煙起江山北望 龍起卷馬長(zhǎng)嘶劍氣如霜 心似黃河水茫茫 二十年縱橫間誰(shuí)能相抗 恨欲狂長(zhǎng)刀所向 多少手足忠魂埋骨它鄉(xiāng) 何惜百死報(bào)家國(guó) 忍嘆惜更無(wú)語(yǔ)血淚滿眶馬蹄南去人北望 人北望草青黃塵飛揚(yáng) 我愿守土復(fù)開(kāi)疆 堂堂中國(guó)要讓四方 來(lái)賀《歷史的風(fēng)》 月亮瘦成一把割草的鐮刀掛在夜空群星的長(zhǎng)發(fā)撫過(guò)河流和山崗是誰(shuí)之手在我的胸膛拍動(dòng)河水與浪花 是誰(shuí)之手在我的眼里點(diǎn)燃長(zhǎng)夜不息的篝火我諦聽(tīng)著馬蹄表的響聲一次次敲打著我脆弱的心臟誰(shuí)也不能忘記那洞穿了厚重的上層和歷史的日子 一二?九運(yùn)動(dòng)無(wú)論迎面的是腥風(fēng)還是血雨年青血液沸騰的心聲切割了炎黃子孫愛(ài)國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)中最動(dòng)人的篇章歌唱從中華大地的地平線 上延伸人民在吟誦時(shí)代在傾聽(tīng)永別了 武器我流倘著熱淚 呼吸著芬芳把真情定格在高音界的峰上向先行者一步步走近把看見(jiàn)了一地的綠 無(wú)數(shù)嫩嫩的小手高舉著幸福的火把滿大的星火漸漸濃縮成一顆 溫暖的心我看到他一雙明凈的眼睛撲閃著一串眼淚 滑落了他說(shuō)世界就是你和我風(fēng)啊 今夜如何把我抬高讓亮蹈……高樹(shù)悲浙長(zhǎng)烈千里冰封 誰(shuí)唱《》……哦 我的辛勤勞作的兄弟姐妹們扳動(dòng)著生命之輪埋在心底的鐵樹(shù)綻放了最明艷的五十六朵花就讓我所有的夢(mèng)想都駐足在你寬厚的肩頭吧風(fēng) 鷹翅遠(yuǎn)劍為碑 焰如血我踏著月和繁墾舞就讓我思想的河流源源不斷地流入你赤熱的血管于是我才有了洶涌奔騰的情和愛(ài)逐浪飛濺喲逐浪飛濺喲……。重溫了歷史，又為明天的中國(guó)發(fā)憤圖強(qiáng)。好好學(xué)習(xí)，天天向上。一曲《壯志雄心》長(zhǎng)出15105（6）0班的氣魄。浩瀚天空何處是我方向 不怕未來(lái)多沮喪 我擁有夠堅(jiān)強(qiáng)的肩膀 終于明白希望還在前方不愿停在這里回頭張望 就要開(kāi)始去拜訪 我的夢(mèng)沸騰從不變涼 路上再多崎嶇 我有壯志雄心 就算跌倒也不在意 世上再多風(fēng)雨 勇敢面對(duì)不會(huì)逃避 go go go 繡出新的自己 我拿出一顆熾熱的心 夢(mèng)一天一點(diǎn)一滴在我心中累積 誰(shuí)也不能夠讓我放棄七、團(tuán)課小結(jié)：同學(xué)們！不要再指望看別人來(lái)幫你了。也不要妄想父母會(huì)養(yǎng)你一輩子，因?yàn)槟阒薪K將要獨(dú)立，終將要自食其力的生存。當(dāng)你失去了所有的拐杖，你能昂首挺胸自信地邁開(kāi)大步嗎？當(dāng)你失去了父母堅(jiān)實(shí)的臂膀，你會(huì)得軟骨病嗎？當(dāng)你要承擔(dān)一切的社會(huì)責(zé)任，卻力不從心時(shí)，你還會(huì)有退一步的自由嗎？我希望能得到一個(gè)堅(jiān)定的答案：不會(huì)！不會(huì)！不會(huì)！第五篇：團(tuán)課團(tuán)課”怎樣做一名合格的共青團(tuán)員”為了進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)員的政治思想觀念，增強(qiáng)團(tuán)員對(duì)團(tuán)組織的深刻認(rèn)識(shí)。4月15日晚上，校團(tuán)委組織全體全校各個(gè)班的團(tuán)支部書(shū)記在班級(jí)開(kāi)展“怎樣做一名合格團(tuán)員”的主題團(tuán)課學(xué)習(xí)。朱守保老師闡釋了共青團(tuán)工作的基礎(chǔ)與核心內(nèi)容。闡述了當(dāng)代共青團(tuán)員應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的“不隨波逐流”的優(yōu)良品質(zhì),為同學(xué)們解讀了總書(shū)記提出的“一學(xué)一做”核心內(nèi)容，總結(jié)出“堅(jiān)定理想信念，做合格四有青年”的目標(biāo)方向。還針對(duì)未來(lái)、意識(shí)和習(xí)慣、選擇三方面向同學(xué)們提出建議，祝愿同學(xué)們能夠成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。同學(xué)們紛紛表示受益非淺，對(duì)自己未來(lái)的目標(biāo)有了更加準(zhǔn)確的定位，也對(duì)共青團(tuán)有了更為全面更為深刻的了解。并堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團(tuán)的章程，認(rèn)真履行團(tuán)員的義務(wù)，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)做一名合格的共青團(tuán)員。