【正文】 下幾方面進行自我評價：l．時間安排問題 學習不良者應該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時間都花在學習上了。2．注意力問題(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。3．學習興趣問題(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。篇三：高三學生如何找到適合自己的學習方法高考對高三學生是很重要的，在有限的時間內(nèi)，學生要找到一個合適的學習方法，才能夠?qū)W習成績有很大的提高，所以學習方法對學生來說是很重要的。秘訣一： 興趣是最好的老師高考狀元們一致認為，興趣能夠使得他們自己對學習充滿了熱情，從而在學習時化被動為主動。由于感興趣就會想要探究更多的知識，隨著了解得越深入，對這門科目就會有更多的自信和滿足感。秘訣二 ：勞逸結(jié)合，學習效率更高秘訣三： 擁有良好的心理素質(zhì)心理素質(zhì)包括了對待學習的態(tài)度和考試時的心態(tài)。高考狀元的身上都有著一個非常顯著的共同點，那就是心理 素質(zhì)非常良好。從他們身上，你會發(fā)現(xiàn)學習和讀書是一件樂事，高三生活對于他們是一個成長和自我充實的過程。他們從來不會把學習當成是負擔，就好像他們所說 的，態(tài)度決定成敗，“我要學”和“要我學”會有截然不同的兩個結(jié)果。秘訣四 ：選擇適合自己的學習方法高考狀元們在傳授自己的學習方法時都強調(diào)了學習方法是因人而異的，可以借鑒但是不要生搬硬套。選擇適合 自己的學習方法非常重要，它在很大程度上決定了學習的效率和質(zhì)量。高考狀元們雖然平時也很關注其他人成功的學習方法，但是他們會有選擇性地接收，因為能夠 是自己提高成績的方法也許不是最好的方法，但一定是最適合自己的方法。篇四：準高三學生學習方法 準高三生暑期“變身”向高三靠攏作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學習狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學習態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關準備，盡快適應高三的學習生活。暑期變身第一步：吃住行向高三靠攏高三的學習同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學習方法、策略也不再適應高三快節(jié)奏、高效率的學習。暑期：放棄“最后的瘋狂”新高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理準備。有的學生想在暑假先“享享清?！保_學后再苦戰(zhàn)；有的學生被某些“過來人”的“神話”迷惑，以為高考前3個月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯誤的。假期自由支配的時間較多，新高三生不妨給自己制定一個較為詳細的操作性強的作息時間表，同時還可針對自己的薄弱科目，有選擇地請家教或上輔導班。鍛煉：儲備充足體能由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。老師們認為，考生可利用暑期的時間，給自己儲備充足的體能應對高三。新高三生在這個假期，要按正常的作息時間安排自己的學習、生活，勞逸結(jié)合。生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠、仰臥起坐等。男生每天堅持跑1000米，女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。飲食：提前制定高三食譜在飲食方面，高三學生體力和腦力消耗都較大，因此營養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補品，關鍵是營養(yǎng)搭配要均衡，從這個暑假開始，家長可和準高三生們一起制定一個適合自己的營養(yǎng)食譜，以備應對高三。父母：和“準高三生”齊轉(zhuǎn)型面對著即將到來需要全力奮斗的一年，高三新生和他們的父母無論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準備，這時候曾經(jīng)走過高考的人留下的經(jīng)驗和忠告，可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑，與經(jīng)歷過高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收獲。暑期變身第二步：學習用具開始“工欲善其事，必先利其器”，好的戰(zhàn)士上戰(zhàn)場可不會臨陣磨槍。所以準高三生們一定要從小的細節(jié)轉(zhuǎn)變，避免一年后的高考考場上出現(xiàn)丟三落四、考試沒精神的情況出現(xiàn)。學習用具：準備兩個筆記本除了知識的準備，新高三生還要做的各種物質(zhì)準備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。一定要備齊?？荚嚾f變不離其宗，有了牢固的基礎知識才能更好地應付各種考試，所以千萬不要忽視課本的作用。對自己的課本一定要愛惜，避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查 到自己需要的知識，而課本上畫的重點、記的筆記都很有用。筆記本對高三學生來說也是不可缺少的，最好每個學科準備兩個筆記本。一個用來記老師講課的重要內(nèi)容，因為老師一節(jié)課要講很多，有些知識在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識再向老師請教。另一個用來整理考試錯題。處理錯題的關鍵是從知識的根源來改正，反復揣摩，看究竟錯在哪里，要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。這些積累的錯誤，到后面復習時就是一種寶貴的資源。對筆的準備可以因人而異，一方面可以準備熒光筆等，把知識勾畫出來加以區(qū)別；另一方面要準備符合高考答題要求的筆，在平時練習時就開始使用，這樣在高考時更容易適應。生物鐘：首先調(diào)整生物鐘要調(diào)整，有些同學養(yǎng)成開夜車的習慣，晚上學習效率比較高，白天卻昏昏欲睡。人的生物鐘是有慣性的，臨到高考前再調(diào)整就來不及了。所以高三學生的作息時間最好與高考同步，要把自己學習的興奮點逐步調(diào)整到白天。尤其是上午9點到11點，下午3點到5點這段時間里，可以安排強度比較大的做題訓練。須知：提前了解高考變化新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復習重點，只有對高考有較全面的了解，復習時才能做到心中有數(shù)。心理：做好吃苦的心理準備高三的學習，學生一般都會有較大壓力，新高三生要利用這段時間做好心理調(diào)整。首先，要做好溫故知新的心理準備。很多學科在授新課的同時，將進入復習階段，有些學生重視新知識的學習，認為復習舊知識不重要，使得高三一開始就忙得焦頭爛額。所以，新高三生要做好溫故知新的心理準備。其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理準備。剛上高三，所有的學生都會下決心拼一把，但是，有的學生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學習態(tài)度上打折扣，這樣會影響學習效果。再次，要爭取家人的支持。學生進入準高三后，對最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對高考，贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。暑期變身第三步：高三長短期需不同計劃做好了心理、生理上的轉(zhuǎn)變準備；做好了學習用具、家人支持的準備，最后就該在學習復習上做準備了。制定一個適合高三一學年的長期目標，再細細地羅列出每段時期的目標，抑或是根據(jù)每門學科排出一個學習時間表。對于緊張而繁重的高三學習尤為關鍵。計劃：制訂長短期不同的計劃你需要幾份計劃，在高三真正開始之前至少要制訂出一份，這一年的統(tǒng)籌規(guī)劃。將每月需要完成的事情羅列，并標注完成時間、方法、標準等。最好以一些階段性目標為節(jié)點來進行分段計劃。比如在一模前要將數(shù)學成績提高20分，二模前要背誦200篇古詩詞等。這份計劃可能是籠統(tǒng)的，但是一定要考慮到每個學科的特點，合理安排。新高三生要給自己制定一個明確、具體、恰當?shù)哪繕恕Ｄ壳?，不少院校已公布了錄取分?shù)線，新高三生要客觀地評估自己高中兩年的學習情況，在年級中成績排名，充分了解自己每學科的最大提升空間，制定相對具體、合理的目標。否則，進入高三后，在各種測試中如經(jīng)常出師不利，容易挫敗自信心，導致最后的沖勁不足。當然，目標也不能定得太低，因動力不足，潛能得不到最大限度地發(fā)揮。另外，可以根據(jù)學習內(nèi)容進行劃分，比如從前遺留的欠缺，要盡量彌補，列出你能夠自主支配的時間，列出老師已經(jīng)講過但是自己屢屢失分的知識點，或者列出薄弱的科目，越具體越好，將這些需要填補的“短板”逐一分配到先前列出的時間，要注意時間與內(nèi)容的合理搭配，保證計劃的可實施性。比如有的文科生英文單詞量掌握不足，可以利用早晨乘車時間、等候排隊時間等，而清晨大段的時間最好留給歷史政治這樣的科目。當然具體情況要根據(jù)自己來制訂。復習：針對高三特點，抓基礎新高三生應該針對高三學習的特點，修正學習方法和策略。學科：不斷積累，學會歸類高三起始階段是重視知識積累的階段，如英語、語文等學科，倘若這時候不努力積累，后面幾乎是很難再有大的突破的。除了積累，到了高三你還應該學會及時歸類。高三學習，基本上是對原有知識的強化、深化、拓展和應用的訓練，第二學期更是如此，前期復習知識歸類越有序，應用起來就會越順手，解題的速度越快，準確度越高。歸類、積累必不可少，分析總結(jié)對高三學生來說也是不可缺少的。新高三生不要過度玩樂，要高度重視知識的積累，獨立完成對學科知識網(wǎng)絡的構建，從知識的接受者轉(zhuǎn)變成知識的梳理者，把自己所學的知識盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點，有針對性地查漏補缺，強化自己的知識儲備。比如，梳理語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理等。梳理這些知識要以課本為主，適當參考其他資料。