【正文】 、掌握原地起跳搶籃板球動作。（2）提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。：（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。（3）掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意戰(zhàn)術的變化，鞏固和提高區(qū)域聯防（2—2—1—2）：（1）注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現緊逼的情況）（2）長傳快攻和短傳快攻相結合。（3）造成以多打少（3—2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。：（1）增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。（2）陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。（3）多運用小配合練習（掩護、策應）。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。（四）、訓練重點安排： ——2次：（1）討論和制定計劃。（2）恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。（3）個人投籃與防守技術訓練。（4）熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）?！?次：（1）柔韌性練習。（2）半場小配合練習（掩護、傳切）。（3）罰籃、三分球練習。（4）小力量訓練。——6次：（1）半場人盯人攻守練習。（2）全場人盯人攻守練習。（3）五點投籃練習。（4）罰籃練習?！?次：（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。（3）半場、全場一打一、二打二練習。（4）速度、力量、耐力訓練。（5）區(qū)域聯防（2——2——1——2）?！?0次：（1）半場各種運球突破上籃技術。（2）半場一打一、二打二、三打三。（3）罰籃、五點投籃。（4）教學比賽?！?2次：（1）籃板球訓練。（2）強調后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。（3）破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。（4）教學比賽。（5）罰籃?！?4次：（1）陣地進攻，強調配合訓練。（2）快攻路線訓練。（3）進攻多打少訓練（二打一、三打二）。（4）教學比賽。（5）五點投籃。八、活動需要器材:(1)籃球15個。(2)小啞鈴10副。(3)大體操墊4個，小體操墊4個。九、社團負責人： 總負責人：教練員：篇三：籃球社團活動計劃什川中學籃球社團活動計劃一、指導思想我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發(fā)展自我和發(fā)現問題并獨立解決問題的能力。二、實施社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發(fā)揮最大的效果。本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據教師專長，為最優(yōu)先考慮。三、實施辦法社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調度的形式組成，讓學生全員參與。社團（班級教師專長指導隊伍）學校社團得依據本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。(1)每學期擬訂課程計劃時，根據各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送體藝組處。(3)社團活動應服從學校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結束時做好成果展示。四、預期目標：學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。讓更多的學生學有所長，增強自信心。本學期社團活動具體如下：五、報名條件對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規(guī)； 招生對象:七八年級學生(男女不限)活動時間：下午第二節(jié)課后（時間能調開的情況下）活動地點：籃球場教 練：魏列維六、活動計劃以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。七、社團活動要求籃球協會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。各位協會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。協會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確?；顒釉鷮嵱行?，安全。要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績什川中學2012年9月中學籃球社團活動具體安排 社團名稱：組建時間：指導教師： 社團成員： 活動內容：