【正文】 協(xié)會，及時獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學也可以加入我們，并可參加由協(xié)會主辦的豐富多彩的與武術有關的活動；而希望鍛煉自己的同學則可以加入各個部門，協(xié)助辦好協(xié)會的各項活動。二、活動目的：吸引雙截棍愛好者加入到武術協(xié)會的大家庭來，為協(xié)會輸送新鮮血液，為廣大同學提供了一個更好的了解雙截棍和武術，熱愛雙截棍和武術的平臺。三、活動主題：綻放青春光彩彰顯生命活力四、教學計劃基本技術練習雙截棍的招式練習雙截棍專項身體素質(zhì)練習詳細教案詳見附件一五、場地要求向?qū)W校申請操場作為訓練場地（要求訓練場地盡量開闊）六、活動負責人及主要參與者武術協(xié)會會長、教練及喜歡雙截棍的學生七、注意事項注意學生的安全注意音箱等設備的使用，注意保護財物注意紀律，排練學習中不得打鬧喧嘩附件一：試行訓練方案（四節(jié)/月）武術協(xié)會雙截棍教案六）轉(zhuǎn)棍（23種）在雙節(jié)棍運動中，通過手掌或者手指的配合實現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個）基本轉(zhuǎn)法：A）順轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背，B棍自然運動到掌中成反握B棍。（分步示范）B）逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背，B棍自然運動到掌中成正握B棍。（分步示范）連續(xù)轉(zhuǎn)法：A）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂反彈后，使B棍在身體右側向前向下向后運動，同時翻腕順勢將B棍帶到身體左側，動作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，使B棍在身體左側向后向上向前運動到身體右側，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復夾棍勢。B）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在身體右側向前向上向后運動，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，在身體右側作“順側舞花”一周后，翻腕將A棍帶到身體左側，當A棍向左向后運動時，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍。在身體右側作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。C）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運動，作平圓的39?！绊樲D(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，使A棍在右腰側反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運動，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍。使B棍在左腰側反彈后，作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。D）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運動，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，使A棍在右腰側反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運動，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍。使B棍在左腰側反彈后，作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。 E）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢開始，松開B棍，使B棍在身體前方向前向左運動，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，使A棍向下向左運動，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍，使B棍在左腰側反彈后，作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。F）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍在身體前方向右運動，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時成反握B棍，動作不停，使A棍向右向后向上運動，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時成正握A棍。在右腰側和右大臂反彈后，恢復夾棍勢。2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）基本轉(zhuǎn)法：A）正握轉(zhuǎn)棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運動到掌中成正握B棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”，（分步示范）如果B棍運動路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”。B）反握順轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向左向上向右作順時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背，B棍自然運動到掌中成反握B棍。（分步示范）C）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握A棍，使B棍向右向上向左作逆時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部，B棍自然運動到掌中成正握B棍。（分步示范）3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：A）繞拇指：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過拇指，A棍自然運動到掌中成正握A棍。（分步示范）B）繞食指：正握A棍，使B棍向前向左向后作逆時針運動，此時松開手掌，棍鏈繞過食指，A棍自然運動到掌中成正握A棍。（分步示范）4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）基本轉(zhuǎn)法：正握A棍，使B棍向前向右向后作順時針運動，此時松開手掌，同時伸出食指，當棍鏈繞過食指時，食指順勢劃鏈而過，B棍自然運動到掌中成正握B棍。連續(xù)轉(zhuǎn)法：A）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂和左腰反彈后，使B棍向右向上運動，此時在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。B）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢開始，松開B棍，在身體右側作“順側舞花”一周后，使B棍向左向上運動，此時在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。C）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢開始，松開B棍，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使B棍向右運動，此時在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動作不停，作“順側舞花”一周后，恢復夾棍勢。5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）基本轉(zhuǎn)法：A）正握夾棍：正握A棍，使B棍向前向右向后作逆時針運動，此時松開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成反握A棍。（分步示范）B）反握夾棍：反握A棍，使B棍向前向右向后作逆時針運動，此時松開手掌，用拇指、食指和中指夾住A棍，將A棍翻轉(zhuǎn)成正握A棍。（分步示范）武術協(xié)會活動策劃書4一、主辦單位：徽商職業(yè)學院武術協(xié)會二、活動背景：徽商職業(yè)學院武術協(xié)會以強身健體為宗旨，提倡尚武自強、生生不息的健康生活觀念，應廣大師生要求特在本學期舉辦此次徽商武林大會。這次活動中，我們將聯(lián)合徽商職業(yè)學院、文達信息工程學院、安徽外國語學院三所高校的武術協(xié)會，以武術交流為目的，力求以精彩紛呈的武術表演，來詮釋中華武術的博大精深和無窮魅力。同時，這次交流會可以增強徽商與其他兄弟學校的交流，擴大徽商武術協(xié)會在紫蓬區(qū)域的影響，在為學校增光的`同時又鍛煉了徽商武術協(xié)會這一群有著共同理想的熱血青年，并為同學們帶來豐盛的武術盛宴。三、活動策劃：祝宇浩活動顧問：劉闖（徽商武術協(xié)會指導老師）劉浩冉（系部指導老師）張濤（院團委書記）四、活動時間：10月20日11月20日五、活動地點：徽商職業(yè)學院操場六、活動內(nèi)容：紫蓬區(qū)武林大會七、活動安排：（一）活動宣傳（開幕式前）a：海報制作：社團活動月“武林大會”海報b：橫幅制作：以社團活動月“武林大會”為主題，介紹本次活動的內(nèi)容、時間、地點。（二）開展過程：一個月時間舉辦四場武術項目展示，分別是雙節(jié)棍，跆拳道，太極，散打；時間暫定為每周三下午；三校參與者以抽簽決定出場順序；每場結束參與者均可獲得本次武林大會參與紀念品。八、活動經(jīng)費預算宣傳費用：海報、邀請函200元會場布置：橫幅、傘棚500元會場裝飾：氣球、彩帶50元服裝道具：木板預計共需：80050元武術協(xié)會活動策劃書5一、主辦單位：徽商職業(yè)學院武術協(xié)會二、活動背景：徽商職業(yè)學院武術協(xié)會以強身健體為宗旨，提倡尚武自強、生生不息的健康生活觀念，應廣大師生要求特在本學期舉辦此次徽商武林大會。這次活動中，我們將聯(lián)合徽商職業(yè)學院、文達信息工程學院、安徽外國語學院三所高校的武術協(xié)會，以武術交流為目的，力求以精彩紛呈的武術表演，來詮釋中華武術的39。博大精深和無窮魅力。同時，這次交流會可以增強徽商與其他兄弟學校的交流，擴大徽商武術協(xié)會在紫蓬區(qū)域的影響，在為學校增光的同時又鍛煉了徽商武術協(xié)會這一群有著共同理想的熱血青年，并為同學們帶來豐盛的武術盛宴。三、活動策劃：祝宇浩活動顧問：劉闖（徽商武術協(xié)會指導老師）劉浩冉（系部指導老師）張濤（院團委書記）四、活動時間：10月20日11月20日五、活動地點：徽商職業(yè)學院操場六、活動內(nèi)容：紫蓬區(qū)武林大會七、活動安排：（一）活動宣傳（開幕式前）a：海報制作：社團活動月“武林大會”海報b：橫幅制作：以社團活動月“武林大會”為主題，介紹本次活動的內(nèi)容、時間、地點。（二）開展過程：一個月時間舉辦四場武術項目展示，分別是雙節(jié)棍，跆拳道，太極，散打；時間暫定為每周三下午；三校參與者以抽簽決定出場順序；每場結束參與者均可獲得本次武林大會參與紀念品。八、活動經(jīng)費預算宣傳費用：海報、邀請函200元會場布置：橫幅、傘棚500元會場裝飾：氣球、彩帶50元服裝道具：木板預計共需：80050元元武術協(xié)會活動策劃書6一、策劃書名稱：武術協(xié)會新生交流會活動策劃書二、活動背景：武術協(xié)會是我校協(xié)會，這里集合了我校部分的武術愛好者，他們懷著一顆赤誠的心，無限的激情，共同不懈努力，讓武術協(xié)會能在這段的時間里，躋身于學校熱門社團的行列。新學期伊始，在這金風飄香的日子里，武術協(xié)會送走碩果累累的一學期，又將邁著矯健的步伐開始新的征程。在新的學期里，我們武術協(xié)會希望給會員們帶來更多的恢。尋夢，武協(xié)伴你行三、活動目的：通過此次活動讓一新生充分地了解到我們協(xié)會的有關知識和相關的`活動內(nèi)容，加強一新生對我們協(xié)會的認識和了解，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會相關的活動。讓一新生能夠更多地了解到中華傳統(tǒng)武術，包括太極拳、通臂拳等中華民族傳統(tǒng)武術的精華，從而讓新生更好地熱愛中華民族的傳統(tǒng)武術和傳統(tǒng)文化。借此機會，更希望讓同學們能夠在這個平臺認識更多的朋友，使更多人了解武術，喜歡武術。四、活動宗旨：自強不息、艱苦奮斗、弘揚民族精神”；“自強不息，艱苦奮斗，弘揚民族精神。讓長理人知道武協(xié)，讓武協(xié)人自我鞭策，走向成功?！蔽?、活動主題：要求十個字以內(nèi)，言簡意賅，要與武協(xié)的創(chuàng)辦宗旨有關，以短語（二三四五六七個字）為佳。六、活動主辦單位及承辦單位：主辦單位為：七、活動時間及地點：活動時間：20xx年11月4日晚活動地點：學生活動中心一樓報告廳（或者二樓舞廳）。八、活動具體流程：A前期籌備在活動一周前準備好一切所需物品；提交活動申請書；信息部發(fā)信息通知各位協(xié)會成員；宣傳部準備好宣傳資料；外聯(lián)部尋找贊助商，贊助商獲得此次活動的冠名權；參演人員準備活動。B現(xiàn)場籌備提前兩小時所有部門人員布置活動會場，離活動開始半小時組織部組織人員入場。辦公室組織簽到?；顒悠陂g組織人員拍照?；顒訒r間到主持人介紹此次活動及嘉賓。開場的節(jié)目（舞蹈與武術的結合）。放自制ppt或視頻，讓家初步了解武術。武術系列的串燒表演打節(jié)目有才藝的同學自愿上臺表演節(jié)目（之前通知時間時要說明）；搶答游戲，搶答成功的同學發(fā)放獎品。介紹經(jīng)后協(xié)會的活動內(nèi)容。結束此次活動，清理會場。整理此次活動資料，總結。九、活動經(jīng)費預算：活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體周密的計算后，用表格的形式列出，注意標明單價，數(shù)目，總計?；顒咏?jīng)費預算盡量以最金額寫。參考表格：十、活動預期效果：擴武術在青少年中的影響力，加強一新生對我們協(xié)會的認識和了解，讓同學有個相互了解的機會，從而以便以后能夠更好地參加我們協(xié)會相關的活動。十一、可行性分析：趣味性方面：本活動融入了藝術表演，達到藝術與武術的結合，具有趣味性。時間方面：星期五晚經(jīng)行，不會影響同學的正常學習與生活。經(jīng)驗方面：曾有舉行過這樣的活動，經(jīng)驗較豐富，每個細節(jié)能考慮到。注意事項：可以專門給策劃書制作封頁，力求簡單，凝重；策劃書可以進行包裝，如用設計的徽標做頁眉，圖文并茂等；如有附件可以附于策劃書后面，也可單裝訂；策劃書需從紙張的長邊裝訂；一個策劃書，可以有若干子策劃書。武術協(xié)會活動策劃書7一、前言：中華武術，源遠流長；中華武術，博精深。中國傳統(tǒng)武術有著數(shù)千年的深厚積淀，被譽為中國“國粹”和中國“國術”。中華武術自古以來講求“武以德立，武以德先”，廣武術愛好者秉承“以武會友，尚武崇德”的精神弘中華武魂，揚民族精神。二、活動目的：武術協(xié)會是我校十佳協(xié)會，這里集合了我校部分的武術愛好者，他們懷著一顆赤誠的心，無限的激情，共同不懈努力，讓武術協(xié)會迸發(fā)出無限的活力。新學期伊始，在這金風飄香的日子里，武術協(xié)會剛送走一代武協(xié)人，又將邁著矯健的步伐開始新的征程。在新的學期里，我們武術協(xié)會希望給會員們帶來更多的恢。通過此次活動我們旨在豐富一新生的校園生活，加強一新生對我們協(xié)會的認識和了解。讓一新生能夠更多地了解中華傳統(tǒng)武術，了解中華武術的精魂，從而讓更多的人熱愛中華民族的傳統(tǒng)武術，進而弘揚武術精神，傳承中華文明。同時借此機會，更希望讓同學們能夠在這個平臺認識更多的朋友，使更多人了解武術，喜歡武術。尋夢，武協(xié)伴你常行！三、活動宗旨：弘揚武術精神，傳承中華文明四、活動內(nèi)容：第一個小游戲平力比拼（太極推手）雙方相距約60cm站好，兩人各伸出一只腳相抵，伸出一只手握住對方的手，另一只手背在身后。開始后雙方的腳不能動，只能用手互相拉以及推來達到將對方拉動的目的。先移動腳者輸。贏的人得一個游戲幣。第二個小游戲臂力比拼（雙節(jié)棍打氣球）游戲區(qū)內(nèi)懸掛一排氣球，參與游戲者每人最多有3次機會用手中的雙節(jié)棍擊打氣球，若擊破一個氣球則獎勵一個游戲幣，依次累加。第三個小游戲智力比拼（武術知識問答）活動主要側重對武俠小說人物具體細節(jié)的考察。提前在硬紙板上粘貼好100個題目，供游客抽簽，每個游客只能抽取一道題，答對獎勵一個游戲幣，并選擇是否進入第二關。活動主要側重對武術基礎知識的考察。提前在硬紙板上粘貼好100個題目，供游客抽簽，每個游客只能抽取一道題，若答對則獎勵2個游戲幣，否則一并沒收第一關所獲游戲幣。第四個小游戲腿力比拼（蹲馬步）每5個游人分為一個小組，在腿上方放一根竹竿，裁判喊開始以后同時蹲馬步，每個小組內(nèi)堅持時間最長者可得一個游戲幣。第五個小游戲眼力比拼（模仿秀）由武協(xié)隊員向家展示一段武術套路（拳、刀、劍、棍、