建湖縣鐘莊小學(xué)冬季三項(xiàng)體育競(jìng)賽活動(dòng)計(jì)劃-資料下載頁(yè)
2025-10-16 09:44本頁(yè)面
【正文】 促使小學(xué)生積極主動(dòng)參加鍛煉，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，體育教師和班主任要加強(qiáng)對(duì)“冬季三項(xiàng)”鍛煉活動(dòng)的組織與指導(dǎo)，嚴(yán)防事故的發(fā)生。各班要廣泛開展“億萬(wàn)青少年兒童健身活動(dòng)”，積極實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生在校每天有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并實(shí)事求是地做好成績(jī)記載和統(tǒng)計(jì)工作，嚴(yán)禁弄虛作假。三、裁判員四、比賽細(xì)則 踢毽子比賽細(xì)則比賽規(guī)則：比賽以個(gè)數(shù)為準(zhǔn)，參賽選手在指定場(chǎng)地比賽，比賽時(shí)以一次單腳踢毽子的個(gè)數(shù)最多者為個(gè)人最后成績(jī)，每名同學(xué)有2次機(jī)會(huì)。單人跳繩比賽細(xì)則比賽規(guī)則：比賽時(shí)間為一分鐘，參賽選手在指定場(chǎng)地比賽，以一分鐘結(jié)束時(shí)跳繩個(gè)數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)，每名同學(xué)一次機(jī)會(huì)。長(zhǎng)跑比賽細(xì)則比賽規(guī)則：比賽按年級(jí)，分男女組。以先到者為勝，依次類推。五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置每項(xiàng)比賽取前三名物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，前六名按照1加分，最后計(jì)入班級(jí)總分，班級(jí)按照年組高年級(jí)取前三名，中、低年組取前二名。第五篇：冬季三項(xiàng)活動(dòng)比賽計(jì)劃冬季三項(xiàng)活動(dòng)比賽計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》大力開展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，不斷活躍豐富廣大中小學(xué)生課余體育文化生活，促進(jìn)中小學(xué)生德智體美全面發(fā)展，全校范圍內(nèi)繼續(xù)開展健身長(zhǎng)跑、踢毽、跳繩三項(xiàng)冬季鍛煉活動(dòng)。二、具體事項(xiàng)：開展 “冬季三項(xiàng)”鍛煉活動(dòng)時(shí)間學(xué)校要抓好宣傳發(fā)動(dòng)和競(jìng)賽組織工作，在廣泛開展鍛煉活動(dòng)的基礎(chǔ)上，搞好班級(jí)、年級(jí)及全校競(jìng)賽工作，提高冬鍛活動(dòng)水平，并組隊(duì)積極組織參加市、區(qū)組織的比賽。各班要根據(jù)本班實(shí)際，及早制定工作計(jì)劃，結(jié)合早操、課間操和課外體育活動(dòng)，組織學(xué)生開展“冬季三項(xiàng)”鍛煉活動(dòng)，要將“冬季三項(xiàng)”活動(dòng)與開展《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，促使小學(xué)生積極主動(dòng)參加鍛煉，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，體育教師和班主任要加強(qiáng)對(duì)“冬季三項(xiàng)”鍛煉活動(dòng)的組織與指導(dǎo)，嚴(yán)防事故的發(fā)生。各班要廣泛開展“億萬(wàn)青少年兒童健身活動(dòng)”，積極實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生在校每天有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并實(shí)事求是地做好成績(jī)記載和統(tǒng)計(jì)工作，嚴(yán)禁弄虛作假。學(xué)校冬鍛活動(dòng)結(jié)束后，校長(zhǎng)室將根據(jù)各班比賽成績(jī)和活動(dòng)情況綜合評(píng)選出5個(gè)先進(jìn)班級(jí)給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。三、“冬季三項(xiàng)”的組織機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)副組長(zhǎng)：成員：四、項(xiàng)目設(shè)置及要求長(zhǎng)跑：前兩個(gè)星期以慢為主，從第三個(gè)星期開始記錄，按班級(jí)參加，長(zhǎng)跑學(xué)生所跑距離（每次58分鐘），累計(jì)計(jì)算公里數(shù)。跳繩（1）1分鐘單跳（一二年級(jí)。個(gè)別基礎(chǔ)好的可跳雙飛）（2）2分鐘雙搖跳短繩；短繩跳法為雙飛，即（雙腳跳起身體騰空后跳繩）自雙腳后沿身體額裝軸720度為一周期，成績(jī)計(jì)算為一個(gè)，如未完成則不算成績(jī)；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)成績(jī)排列名次，成績(jī)相等者名次并列。（3）3分鐘“8”字形跳長(zhǎng)繩運(yùn)動(dòng)員每組為12名（其中2人為搖繩手）；比賽時(shí)，10名運(yùn)動(dòng)員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長(zhǎng)繩停在兩腳之間為失誤，不計(jì)成績(jī)；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者戰(zhàn)位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)）；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)成績(jī)排列名次，成績(jī)相等者名次并列。3分鐘盤踢毽子，運(yùn)動(dòng)員用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計(jì)成績(jī)一次），可任意一腳先踢；比賽中，毽子落地一次或任意一腳連續(xù)觸毽2次者，則判為失敗，不計(jì)成績(jī)；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，按累計(jì)成績(jī)排列名次，成績(jī)相等者則名次并列。五、注意事項(xiàng)人人參加冬季長(zhǎng)跑，人人有繩、有毽，通過(guò)“冬鍛”，達(dá)到人人耐久力提高，個(gè)個(gè)會(huì)跳繩，會(huì)踢毽，體質(zhì)得以增強(qiáng)。各班先組織活動(dòng)，全校在2007年12月進(jìn)行冬季三項(xiàng)比賽。開展“冬鍛”要把安全放在首位，體弱多病不勉強(qiáng)。
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